Ce detalii conteaza cel mai mult la o banda de alergat?

Deoarece banda de alergat se numara printre cele mai populare si utilizate aparate de fitness, oferta existenta pe piata este una extrem de variata. Astfel, pentru a te asigura ca faci alegerea potrivita, iti prezentam care sunt cele mai importante aspecte ce conteaza la o banda de alergat:

– designul pliabil;

– stabilitatea aparatului;

– dimensiunea suprafetei de alergare;

– capacitatea motorului;

– greutatea maxima admisa;

– unghiul de inclinare;

– sistemul de amortizare;

– calculatorul atasat.

Citeste in continuare mai multe detalii despre toate aceste aspecte!

Designul pliabil

Opteaza pentru o banda de alergat pentru acasa de la Sport-Mag.ro, cu sistem de amplasare si depozitare ergonomic si foarte facil! In felul acesta vei reusi sa te antrenezi constant, rapid si eficient, in confortul propriei locuinte.

Stabilitatea aparatului

O banda de alergat robusta si stabila, care sa garanteze siguranta si confort in momentul utilizarii, se traduce prin: lungimea si latimea aparatului, precum si greutatea acestuia. Alege un aparat cat mai generos in ceea ce priveste aceste caracteristici!

Dimensiunea suprafetei de alergare

De asemenea, tine cont de urmatoarele indicatii atunci cand alegi o banda de alergat:

– pentru a merge cu o viteza cuprinsa intre 1 km/h si 6 km/h, suprafata benzii trebuie sa fie de aproximativ 100 cm x 40 cm;

– pentru mers alert sau jogging (6 km/h – 8 km/h), banda trebuie sa aiba o suprafata cu dimensiunea de 120 cm x 40 cm;

– pentru a alerga cu o viteza de minim 10 km/h, ai nevoie de o banda cu suprafata de cel putin 130 cm x 45 cm.

Capacitatea motorului

In acest sens, fii atent la:

– puterea constanta a motorului de care dispune banda de alergat si pe care acesta poate sa o furnizeze in permanenta;

– puterea maxima, atinsa in momentul accelerarii.

Greutatea maxima admisa/utilizator

Ai un numar de kilograme considerabil si vrei sa slabesti folosind o banda de alergat? Atunci fa alegerea corecta si in functie de greutatea corporala maxima pe care o poate suporta aparatul! Spre exemplu, cele mai multe benzi de alergat suporta o greutate maxima de 100 – 150 kg.

Unghiul de inclinare

Stiai ca poti arde chiar si de 4 ori mai multe calorii daca optezi pentru o banda de alergat cu un unghi de inclinare de 20%? Asadar, nivelul de inclinare accelereaza arderea caloriilor, favorizand antrenamentele cardio prin solicitarea intensa a muschilor fesieri, a coapselor si abdomenului.

Sistemul de amortizare

Ce inseamna acest lucru? Reducerea socurilor suportate de genunchi si articulatii in timpul mersului sau alergarii, pentru un confort sporit si siguranta maxima. Amortizarea te ajuta sa impingi mai usor inainte (in cazul mersului) sau iti ofera elan si dinamism (in cazul alergarii).

Calculatorul atasat

Nu in ultimul rand, o banda de alergat moderna si de calitate superioara trebuie sa fie prevazuta cu un calculator LCD ce afiseaza numeroase functii utile pentru monitorizarea cu succes a exercitiilor tale.

Printre aceste functii se numara: afisarea vitezei, masurarea pulsului, distanta parcursa, timpul de alergare, numarul de calorii consumate, program de auto-scanare etc.

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
"TikTok"