Ce pot găti pensionarii cu venituri mici cu produsele din pachetele cu alimente din 2025?! Nutriționistul Ana – Maria Demetrescu a analizat lista lucrurilor date de stat și vine cu rețete și sugestii pentru seniori | EXCLUSIV

În exclusivitate pentru WOWbiz.ro, nutriționistul Ana – Maria Demetrescu a analizat lista produselor din pachetele cu alimente pentru 2025 și spune ce preparate ar fi ideale pentru pensionarii cu venituri mici și pentru seniori, în așa fel în cât să-și mențină sănătatea.

Autoritățile vin din nou în ajutorul persoanelor vulnerabile și în 2025 și vor acorda pachetele cu alimente cetățenilor aflați în dificultate. Există în prezent mai multe categorii de beneficiari precum: familiile și persoanele singure care beneficiază de ajutor de incluziune, familiile cu copii care primesc ajutor conform Legii nr. 196/ 2016; persoanele aflate temporar în situații critice, identificate în urma anchetelor sociale.

Totodată, începând din 2025 pe lista au fost incluși și pensionarii cu vârste de peste 65 de ani care primesc indemnizația socială. Pensionarii cu venituri mici vor fi primi cutiile cu alimente în 2025, din aceste făcând parte o serie de produse de bază, dar și alte

ingrediente despre care jurnaliștii WOWbiz.ro au discutat cu nutriționistul Ana – Maria Demetrescu.

Citeste si: Ce se întâmplă cu tatăl celor 3 copii care și-au pierdut viața în tragicul accident din Spania! Vestea i-a făcut pe toți să plângă în hohote- kfetele.ro

Aceasta a analizat lista produselor din cutiile de alimente și ne-a spus, în exclusivitate, ce pot găti seniorii cu ingredientele de la stat și cât de utile sunt ele pentru mese sănătoase și bogate în nutrienți.

Lista produselor din pachetele cu alimente pentru 2025

Anul acesta pachetele cu alimente conțin 12 produse, cele mai multe dintre acestea venind de la producători români. Pachetele cu alimente sunt acordat cu sprijin din partea Uniunii Europene. Pe lista celor 12 produse sunt:

– Făină albă de grâu: 5 pungi de 1 kg;

– Mălai: 4 pungi de 1 kg;

– Paste făinoase: 2 pungi de 400 g;

– Ulei: 4 sticle de 1 l;

– Zahăr: 2 pungi de 1 kg;

– Orez: 4 pungi de 1 kg;

– Conserve din carne de vită: 5 cutii de 300 g;

– Conserve din carne de porc: 3 cutii de 300 g;

– Conserve pate de ficat de porc: 5 cutii de 200 g;

– Compot de fructe: 2 borcane de 720 ml;

– Gem de fructe: 1 borcan de 360 g;

– Gem de fructe dietetic: 1 borcan de 360 g.

Ce pot găti pensionarii cu venituri mici din pachetele cu alimente pentru 2025

Am vrut să aflăm ce pot face pensionarii cu venituri mici cu produsele primite de la stat așa că am discutat cu nutriționistul Ana – Maria Demetrescu pentru a vedea cum și ce se poate găti din alimentele gratuite oferite drept ajutor.

Pentru început, produsele de bază sunt ideale în prepararea unor mese echilibrate, însă seniorii trebuie să fie atenți la modul de preparare, tocmai pentru a-și proteja sănătatea.

„Deci avem pastele care merg făcute cu brânză. Practic fierte și apoi peste punem brânza și le punem la cuptor. Merge să punem și puțin ou bătut așa și pus ca să se lege, însă este foarte important ca dacă sunt seniori care au probleme cu colesterolul sau care au probleme cardiovasculare, nu se recomandă gălbenușul de ou.

Merg și pastele fierte și făcute cu lapte, sau fierte și combinate apoi cu un sos de roșii.

Citește și: Marcel Ciolacu, primele declarații după ce Klaus Iohannis și-a anunțat demisia din funcția de președinte al României! Ce a avut de zis prim-ministrul?: „Nu l-am votat niciodată! M-a numit obligat”

Avem orezul care merge făcut cu ciuperci, cu legume mexicane. Poate fi fiert și tras la tigaie, apoi servi cu legume sau sub formă de pilaf. Poate fi servit cu copănele de pui, fiert poate chiar și în zeama copănelelor de pui, dar important este să se evite prăjeala. El mai poate fi pus și într-o salată verde”, spune Ana Maria Demetrescu, pentru WOWbiz.ro.

Uleiul și zahărul se numără printre produsele de bază pe care ar fi mai bine ca seniorii să le evite pentru a nu le accentua afecțiunile pe care deja le au sau pentru a nu le pune în dificultate sănătate.

„Uleiul merge doar ca să ungem tigăile. Indicat ar fi să se evite prăjeala și ar fi mai bine să fie folosit doar ca să ungem tigăile.

Zahărul ar fi mai bine ca vârstnicii să-l evite pentru că majoritatea au și probleme cu glicemia sau au diabet și nici nu aș știi bine unde să-l introduc pentru că orice conține zahăr categoric conține o cantitate mare și nu este sănătos”, a mai precizat Ana Maria Demetrescu, în exclusivitate pentru WOWbiz.ro.

Citeste si: Izbucnește un adevărat război între Robert și Neamțu, pentru inima Liei. Cei doi concurenți de la „Casa iubirii” își aruncă replici acide- kanald.ro

Citeste si: Breaking news: A murit un NUME URIAȘ al muzicii. Fanii sunt sfâșiați de durere: "Nu îmi vine să cred! Ai venit să cânți în cadrul emisiunii mele, erai plin de emoții, un om blând și cu un caracter frumos..Off"- radioimpuls.ro

Ce pot face seniorii cu conservele de carne din pachetele de alimente pentru 2025

Nutriționistul Ana Maria Demetrescu a venit și cu o serie de idei de preparate pe bază de carne, având în vedere că în pachetele de alimente pentru 2025 pensionarii cu venituri mici vor găsit și conserve de carne.

„Conservele merg servite cu legume și să facem eventual ardei umpluți sau roșii umplute. Sărmăluțele ar trebui să fie totuși puțin evitate pentru că dacă avem foaie de varză murată, ea conține multă sare și știm foarte bine că seniorii au diferite afecțiuni, mai ales cu colesterolul și cu inima.

Într-o variantă mai excepțională, carnea merge pusă la tigaie cu foarte puțină ceapă înnăbușită. Trasă la tigaie și puse și câteva legume și pusă compoziția aceasta peste paste”, a mai spus aceasta, în exclusivitate pentru WOWbzi.ro.

Cum se poate înlocui pâine cu produsele din coșul de alimente gratuite

Totodată, făina și mălaiul sunt două dintre produsele de bază care pot înlocui pâine din magazin, însă vârstnicii trebuie să fie foarte atenți pentru că mălaiul nu este recomandat în cazul persoanelor cu diabet, acestea având un indice glicemic ridicat.

Citește și: Câți bani vor primi lunar românii care ies la pensie peste 40 de ani?! Situația alarmantă în care se află majoritatea tinerilor de astăzi

„Făina poate fi folosită la turte, exact așa cum făceau bunicii pe vremuri. Chiar dacă nu avem plită, putem să le facem în tigaie și atunci am evita pâinea din comerț care are tot felul de aditivi.

 Mălaiul este folosit și bun pentru mămăligă, dar nu pentru persoanele cu diabet tocmai fiindcă are un indice glicemic mare. Poate se poate face o mămăligă cu brânză proaspătă de vaci, dar nesărată ca să evităm problemele precum creșterea tensiunii sau retenția de apă”, a mai spus nutriționistul Ana – Maria Demestrescu, în exclusivitate pentru WOWbiz.ro.

Nutriționistul Ana – Maria Demetrescu concluzionează prin faptul că produsele din cutiile cu alimente pentru 2025 sunt potrivite pentru seniori și pot găti cu ele mese echilibrate care să le asigure necesarul de nutrienți.

„În concluzie, se poate găti cât de cât ok din aceste alimente, numai cu condiția să evităm prăjelile, zahărul și fără să folosim delicat. Se pot face preparate ok care să le asigure o parte din nutrienții necesari, dar nu trebuie să uităm nici de legumele proaspete, însă desigur dacă nu au probleme cu gastrita”, a mai precizat ea.

Ai informații care pot deveni o știre? Intră în contact cu reporterii noștri pe adresa de mail [email protected]!

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"

---

Citește și:

• Bazofile crescute în testele de sânge – semnificații și implicații clinice
• Blackout de 72 de ore în România?! Raed Arafat pregătește populația pentru o pană majoră de curent. Ce trebuie făcut într-o situație de acest fel?
• Mărturia tulburătoare a iubitului Irynei Zarutska, ucraineanca înjunghiată într-un tren din SUA. A primit un mesaj de la ea chiar înainte ca tânăra să fie ucisă
• Izbucnește un adevărat război între Robert și Neamțu, pentru inima Liei. Cei doi concurenți de la „Casa iubirii” își aruncă replici acide
• Fraudă majoră în România. Cum rămân românii rapid fără bani, aveți grijă
• EXCLUSIV Cum arată Lavinia Pîrva complet naturală? Vedeta a fost surprinsă în timp ce își ducea fiul la autobuzul de școală! VIDEO
• Autoritățile, în alertă maximă! Un crocodil viu, găsit în mare. Turiștii au fugit țipând. Ce s-a întâmplat pe plajă a șocat martorii