Cele mai bune ceaiuri pentru ficat. Ajută la regenerarea acestuia

Se știe deja că anumite ceaiuri pot fi de mare ajutor în problemele hepatice sau pentru regenerarea ficatului. Vezi care sunt cele mai bune ceaiuri pentru ficat!

Potrivit specialiștilor, dacă vrei să ajungi la o stare mai bună de sănătate, nu trebuie să îți irosești banii și timpul pe așa zisele cure de detoxifiere. Astfel, în acest caz, de mare ajutor îți pot fi anumite ceaiuri, care conțin proprietăți benefice și ajută la regenerarea naturală a ficatului.

Citeste si: FOTO Videoclipul viral în care Igor Cuciuc se distrează. Cum a fost surprins și ce spun internauții: „Dimineața bocește pentru vizualizări și defăimare, seara, la club cu femei.” - kfetele.ro

De precizat este faptul că detoxifirerea cu ajutorul ceaiurilor nu este recomandată ca dietă de sine stătătoare, însă pot fi utilizate de câteva ori pe săptămână. Acest obicei este cunoscut de la asiatici, care au descoperit că o cană de ceai călduț administrat după masă ajută în mod natural la digestie, fără a forța tranzitul intestinal sau activitatea renală. Iată care sunt cele mai bune ceaiuri pentru ficat și cum să menții sănătatea acestuia!

Cele mai bune ceaiuri pentru ficat

De-a lungul timpului, cu siguranță ai auzit informații despre importanța intestinelor pentru bunăstarea fizică și mentală. De cele mai multe ori, conversațiile despre sănătatea digestivă se concentrează pe stomac și intestine, însă trebuie reținut faptul că și ficatul joacă un rol esențial în digerarea alimentelor și procesarea nutrienților. De altfel, ficatul este organul responsabil cu detoxifierea și curățarea organismului, dar are și alte funcții importante.

Citește și: 5 beneficii pe care le oferă consumul de spanac. O să îl adaugi în alimentația ta

Printre acestea se numără reglarea nivelului de zahăr din sânge, producerea proteinelor care formează plasma și producerea bilei, care este vitală pentru procesul digestiv. Acestea fiind spuse, un ficat sănătos ar trebui să fie o prioritate pentru noi toți, însă acest lucru pare că nu este tocmai așa. Din păcate, frecvența bolilor hepatice a început să crească considerabil în ultimii ani, ceea ce înseamnă că prevenția și un stil de viață sănătos joacă un rol esențial în evitarea problemelor de această natură.

Totodată, trebuie să știi că există și anumite ceaiuri care ajută la regenerarea ficatului și au o mulțime de beneficii pentru corp. Vezi care jos care sunt cele mai bune ceaiuri pentru ficat!

Ceaiul verde

Ceaiul verde are o serie lungă de beneficii pentru sănătate, printre aceste numărându-se și faptul că are un conținut mare de antioxidanți. Totodată, acest ceai este un tonic excelent și te poate ajuta atunci când te simți lipsit de energie.

Ceaiul de ghimbir

Acest ceai are o aromă puternică, însă este unul dintre cele mai bune remedii pentru organism. Este bogat în antioxidanți, are efecte benefice asupra tractului digestiv, poate neutraliza bacteriile nocive și susține sistemul imunitar.

Ceaiul de anghinare

Ceaiul de anghinare este recomandat persoanelor care au o sensibilitate sau afecțiune hepatică. Astfel, anghinarea susține regenerarea ficatului, ajută la eliminarea toxinelor și susține activitatea vezicii biliare.

Ceaiul de mușețel

Ceaiul de mușețel consumat ca atare sau în combinație cu cel de mentă este util pentru simptomele gastrice și hepatice neplăcute cu care te poți confrunta în unele momente. Planta de mușețel și menta calmează arsurile gastrice, reduce disconfortul intestinal și pe cea de greață ori foame.

Ceaiul de roibo

Pe lângă faptul că are un gust delicios, ceaiul de roibos are o compoziție benefică ce ajută ficatul să funcționeze normal. Acesta poate foi consumat înainte de culcare, de câteva ori pe săptămână sau măcar la nevoie.

Citește și: Sucul natural care iți curăță corpul de grăsimile nesănătoase

Citeste si: Carmen Harra, despre finalul de an pentru Nicușor Dan. Ce spune data de naștere a președintelui: “Intră într-un an care nu îl ajută deloc, foarte dificil pentru el.” - kfetele.ro

Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii - catena.ro

Citeste si: Medicii de la Institutul "Matei Balș" au dat vestea pe care nimeni NU voia să o audă: "Nu este bine. Din păcate...". Ce se întâmplă cu Horia Moculescu chiar acum - radioimpuls.ro

Cum să menții sănătatea ficatului tău

În afară de consumul ce ceaiuri care te pot ajuta la regenerarea ficatului, este esențial să ții cont și de alte recomandări ale specialiștilor. Iată cum să menții sănătatea ficatului tău!

Limitează consumul de alcool

Alcoolul este o toxină pe care ficatul se chinuie din greu să o elimine, astfel că atunci când consumi alcool în exces poate dăuna într-o măsură foarte mare organului vital.

Alimentație sănătoasă

Specialiștii ne recomandă adesea să avem atenție sporită asupra fiecărui aliment pe care îl introducem în organism și să optăm pentru hrană bogată în vitamine, antioxidanți, fibre, proteine de calitate și grăsimi vegetale sănătoase. Obiceiurile nesănătoase în alimentație pot duce la afecțiuni ale ficatului și pot reduce funcțiile pe care acesta le are.

Practică mișcare moderată

Pentru a intensifica circulația și pentru a stimula procesele naturale de detoxifiere, este necesar să practici cu regularitate exerciții fizice. Poți apela la unele exerciții ușoare sau la plimbări prin natură. O altă posibilitate este aceea să te asiguri zilnic că ai parcurs un număr de cel puțin 5.000 de pași.

Somnul ajută la menținerea unui ficat sănătos

În timpul unui somn odihnitor de 7-8 ore pe noapte, organismul își concentrează efortul în epurarea toxinelor inhalate pe timpul zilei. Astfel, este esențial să te asiguri că îi oferi corpului tău tot suportul în realizarea acestui demers, printr-un somn cât mai liniștit și odihnitor. Evită să dormi câteva ore pe noapte sau să te bagi la somn după orele recomandate de specialiști.

Surse: doc.ro

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"