Cum ar trebui să fie cea mai bună pernă gravide pentru tine?

Din păcate, nu este posibil să dormi suficient de fiecare dată, mai ales în etapele ulterioare ale sarcinii. Sarcina este adesea asociată cu dureri de spate, nevoia frecventă de a merge la toaletă din cauza presiunii fetale asupra organelor interne ale podelei pelviene, umflături și crampe, care provoacă probleme de sănătate și insomnie. Îți poți îmbunătăți starea de bine cu o pernă gravide. Chiar dacă ești una dintre acele femei norocoase care reușește să se simtă suficient de confortabil în timpul somnului, totuși te trezești la fiecare două ore pentru a merge la toaletă.

Se pare că există anumite reguli când vine vorba de somn pentru femeile însărcinate. De exemplu, dormitul pe burtă nu este recomandat din motive evidente, mai ales după ce burta este deja bine rotunjită. Dormitul pe spate este un alt nu, deoarece poate determina abdomenul să apese pe intestine și pe vasele de sânge majore, ceea ce poate provoca probleme de respirație, dureri de spate și tensiune arterială scăzută. Toate acestea pot fi dăunătoare copilului.

Citeste si: VIDEO În ce condiții trăiește acum Tanti Vasilica? Bătrâna a avut și case și palate, însă ceva s-a rupt la un moment dat! "Mi-a fost greu!" - kfetele.ro

Pe ce parte să dormi cu perna gravide?

Mulți medici recomandă să dormi pe o parte, în special pe partea stângă. Dormitul pe partea dreaptă poate pune o presiune suplimentară asupra ficatului, mai ales atunci când corpul sacrifică spațiu pentru a găzdui copilul. Dormitul pe stânga va ajuta la evitarea acestei probleme și va fi, de asemenea, mai bine pentru circulația sângelui, ceea ce înseamnă și un flux sanguin crescut pentru copil.

Perna gravide este o adevărată descoperire pentru femeile moderne. Vei face o investiție grozavă, nu mai puțin importantă decât cumpărarea de scutece, salopete pentru bebeluși sau jucării. Starea ta de sănătate ca viitoare mamă, va asigura dezvoltarea normală a fătului.

Perna gravide – Beneficii pentru sănătate

Iată doar câteva dintre beneficiile pentru sănătate pe care le poate aduce perna gravide în timp ce dormi sau te relaxezi.

Datorită greutății suplimentare, unele părți ale corpului, cum ar fi picioarele, șoldurile și spatele încep să doară. Cu o pernă gravide, unele părți ale corpului se scufundă în moliciune și confort.

În timpul sarcinii, corpul trece prin multe schimbări și este bine să-i oferi multă odihnă și mai mult somn. Perna gravide promovează un somn mai bun, iar cu cât te odihnești și dormi mai mult în timpul zilei, cu atât te vei pregăti mai bine pentru nașterea bebelușului tău, conform mixbo.

Perna gravide – Umpluturi

Dacă ești o adeptă a materialelor de umplutură naturale vei fi înclinată să cumperi perne umplute cu coji de hrișcă sau puf natural. Totuși, puful natural este greu de îngrijit, iar insectele pot trăi în el. Prin urmare, ar trebui să iei în considerare opțiunile cu umpluturi artificiale sigure. Perna gravide absoarbe mirosurile, umezeala și transpirația, menține temperatura și își reface bine forma. Cele mai populare sunt holofiber și polistirenul expandat.

Citeste si: David Pușcaș nu își mai încape în piele de fericire. Tânărul urmează să meargă la un interviu pentru jobul mult visat: „Sunt singur la date, am ieșit să mă iubesc.” - kfetele.ro

Citeste si: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii - catena.ro

Citeste si: Veronica, SURPRINSĂ ÎN CLUB într-un mod care i-a șocat chiar și pe cei mai sceptici. Gestul care l-a făcut pe Ahmed să REACȚIONEZE imediat: "Asta înseamnă că...". Câteva secunde de video au fost sufic

Holofibră. Este un tip comun de umplutură utilizată în majoritatea produselor. Este o fibră sintetică răsucită în spirale. Un mare avantaj al acestui material este capacitatea de a-și restabili forma inițială după utilizare și spălare prelungită.

Bile din spumă de polistiren. Aceste perne iau cu ușurință forma corpului și sunt foarte ușoare.

Puf artificial. Umplutura este realizată în elemente structurale, iar materialul este hipoalergenic și sigur.

Pentru perna gravide alege un material de umplutură cu care te vei simți confortabil chiar și după ce ai născut. Concentrează-te pe propriile nevoi.

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
"TikTok"