Cum isi mentine greutatea Sandra Izbasa dupa ce a renuntat la gimnastica de performanta. Fosta sportiva ne-a dezvaluit secretele ei

Vedete

Cum isi mentine greutatea Sandra Izbasa dupa ce a renuntat la gimnastica de performanta. Fosta sportiva ne-a dezvaluit secretele ei

S.A. Autor

C.L. Editor Web

Publicat: 01:00, 11 noiembrie 2017

Retrasa de mai bine de 3 ani din lumea sportului de performanta, Sandra Izbasa reuseste si astazi sa-si pastreze greutatea si forma fizica de invidiat.

Dupa 20 de ani de cariera, zeci de trofee castigate, sute de competitii si mii de ore petrecute in sala de antrenament, Sandra Izbasa a renuntat in urma cu 3 ani la competiile sportive. Astazi, marea gimnasta este antrenor sportiv la Clubul Steaua, unde lucreaza cu copii de 5-7 ani, varsta pe care o avea si ea cand a pasit pentru prima oara intr-o sala de gimnastica.

Prezenta zilele trecute la un eveniment monden, Sandra Izbasa ne-a dezvaluit cum se mentine in forma si cat sport face acum, zilnic, pentru a arata perfect si a-si pastra greutatea.

“Sunt atenta la alimentatie, mai fac stretching 10-20 de minute pe zi, miscare si cam asta este tot pentru ca nu imi permite timpul. Atunci cand ajung la sala, inainte sa lucrez cu copiii, fac repede un pic de pregatire fizica si cam atat. Am facut 20 de ani de sport intens si am spus ca acum trebuie doar sa ma intretin si sa fiu sanatoasa. In rest, antrenez copii la clubul Steaua. Imi aduc aminte de inceputurile mele, dar ceea ce se intampla acum este totusi diferit. S-au schimbat foarte multe intre timp si ne-am acomodat la vremurile actuale, imbinam veselia cu munca. Lucrez cu copii de 5-7 ani”, a declarat Sandra Izbasa pentru WOWbiz.ro.

Citește și:

Mai multe despre:

kanald.ro

Un tată de 36 de ani și-a pierdut viața în Borșa, după ce a derapat și s-a rostogolit de mai multe ori cu mașina. Autoturismul a fost propulsat în balconul unei case

kanald.ro

Cum petrec Andrei și Alexandrina de Sfântul Andrei! Iată cum s-au răsfățat foștii concurenți de la „Casa iubirii”

radioimpuls.ro

Un tânăr de 28 de ani a fost găsit mort într-un apartament. Anchetatorii, șocați de ceea CE AU VĂZUT în momentul când au intrat în casă. Vecinii nu și-ar fi imaginat o astfel de TRAGEDIE chiar în apropierea lor. Principalul suspect a fost reținut

kfetele.ro

Care a fost reacția Ilenei Sterp, după ce fratele său, Iancu, a fost acuzat că a fost agresiv cu un bărbat? "Este momentul să spunem lucrurilor pe nume!"

Vedete

WOWnews

Știrile mondene ale momentului în 15 secunde

Vedete

Simona Secrier, văduva lui Mihai Constantinescu, despre perioada în care artistul a fost în comă

Vedete

Lucian Viziru s-a confruntat cu probleme de sănătate anul acesta! Actorul a fost internat din cauza complicațiilor pe care le-a suferit: „Prețuiesc mai mult fiecare zi”

Vedete

Irina Columbeanu a dat vestea cea mare, la doar 18 ani! Toată lumea s-a grăbit să o felicite. Mama ei, Monica Gabor, îi este alături în acest moment important

Vedete

Andreea Antonescu, imagine neașteptată cu fiicele sale și fostul soț, Traian Spak! Ce se întâmplă în viața vedetei, după ce s-a mutat definitiv în America

kanald2.ro

Ultimul mesaj transmis de milionarul în crypto, înainte să fie ucis alături de soția lui în Dubai: „Sunt blocat în...”

romaniatv.net

Lavinia, tristă după ce a fost dată afară de la Taverna Racilor. Cum a fost surprinsă ziua în amiaza mare. Câștiga 20.000 de euro pe lună, dar Pescobar a zburat-o după ce l-ar fi înșelat

antena3.ro

Doi soți au crezut că și-au cumpărat o casă cu 25.000 de dolari, dar de fapt au luat doar aleea de lângă ea. Ce greșeală au făcut

Vedete

Care este adevărata relație dintre Andra Volos și Antonia, fiica lui Lele din prima căsătorie? Avem imaginile exclusive care spun totul de la sine

Actualitate

Actualitate

Incendiu devastator în Bacău: a ars biserica din Luncani! Pompierii au intervenit de urgență

Actualitate

Tragedie în Argeș! Florina, o tânără de 21 de ani, a fost găsită moartă în casă. Nimeni nu știe ce i s-a întâmplat

Actualitate

El este angajatul MApN mort în accidentul din Suceava! Cătălin a pierit printre fiare, după ce mașina lui s-a ciocnit cu o autoutilitară. Familia se pregătește pentru înmormântare

Actualitate

Gestul sfâșietor făcut de fiica lui Horia Moculescu, la câteva săptămâni după moartea compozitorului! Nidia a răspuns la o întrebare neașteptată: „Erați împăcați?”

Actualitate

Georgiana este românca de 26 de ani care a murit în Italia! Familia ei este îngenuncheată de durere: „Cel mai zâmbitor înger”

romaniatv.net

Lavinia, tristă după ce a fost dată afară de la Taverna Racilor. Cum a fost surprinsă ziua în amiaza mare. Câștiga 20.000 de euro pe lună, dar Pescobar a zburat-o după ce l-ar fi înșelat

kfetele.ro

A venit momentul lui Cătălin Cazacu să dea cărțile pe față! Ce a avut de spus sportivul, cu privire la controversa creată în jurul fostei sale relații cu Ramona Olaru? "Inelul este o chestie simbolică!"

Actualitate

Alertă cu bomba în sediul France Télévisions din Paris! Emisia a fost întreruptă în direct. Toți oamenii din clădire, evacuați

Actualitate

Urșii „spânzurați” pe bloc au stârnit controverse uriașe în Constanța! Cât a costat decorul care a nemulțumit populația înainte de Sărbători

Sport

Sport

Lovitură dură pentru Ionel Ganea, la câteva luni după moartea fiului său! Fostul fotbalist a fost dat în judecată

Sport

Gigi Becali, atac furibund la una dintre vedetele sale. Ce a putut spune despre Ngezana: ”Când dai de femei mai frumoase, te distrug, te mănâncă de cap!”

Sport

E oficial! Un celebru fotbalist s-a logodit cu iubita secretă pe care a ținut-o ascunsă timp de doi ani! Bukayo Saka de la Arsenal i-a dat un inel ”enorm”, iar reacția ei a fost una neașteptată

Sport

Un celebru fotbalist și-a părăsit nevasta și cei doi copii și a anunțat că se însoară cu o actriță de filme deocheate: ”Este dragostea vieții lui”

Sport

Povestea incredibilă a fiicei unui mare fotbalist din Generația de Aur. Florin Prunea a înfiat-o dintr-un orfelinat, după ce a mai vrut să ia alți doi copii înaintea ei. ”Scria pe pătuț…”

viva.ro

Ce face și cum arată Sorina Săcărin, fetița din Baia de Aramă, adoptată de o familie din SUA: „Învață foarte bine, cântă la pian și...„

viva.ro

Bianca Drăgușanu ar fi fost bătută în repetate rânduri de Alex Bodi, iar imaginile cu ea erau greu de privit: apărea plină de vânătăi și abia se mai putea ține pe picioare. Fostul ei soț a explicat motivut, iar declarația a stârnit un val de critici

viva.ro

Incredibil, ce transformare! E de NERECUNOSCUT Cum arată astăzi Marie Jeanne Ion, jurnalista răpită în Irak în 2005. A trecut atunci prin momente cumplite, dar acum totul pare pentru ea doar un vis urât. Cu ce se ocupă în prezent și ce surpriză a apărut în viața ei

Sport

Gata! Cristiano Ronaldo se însoară. I-a dat Georginei un inel de logodnă de 1,5 milioane de lire sterline și a anunțat locul în care va avea loc nunta de anul viitor

Divertisment

Divertisment

Mary de la Puterea dragostei, când va face nunta

Divertisment

Tania, deranjată de comportamentul lui Dorobanțu

Divertisment

Berna de la Puterea dragostei s-a împăcat cu fostul iubit

Divertisment

Emanuel din Casa iubirii își amintește de primul sărut cu Andreea

Divertisment

Tania vorbește despre Dorobanțu din Casa iubirii

stirilekanald.ro

Anunț foarte important pentru români! E știrea momentului

libertateapentrufemei.ro

Anunțul de ultimă oră despre Bruce Willis a rupt inimile fanilor din lumea întreagă. Decizia soției a surprins pe toată lumea. Adevărul dur pe care nimeni nu era pregătit să-l audă

libertateapentrufemei.ro

A fost zeița filmelor din anii ’80, o frumusețe care a făcut istorie, dar viața a dat de pământ cu ea, iar boala cumplită de care suferă i-a terminat cariera

stirilekanald.ro

Biserică cuprinsă de flăcări, înainte de sărbători! Minune: Sfânta Evanghelie a fost SALVATĂ

Utile

Utile

Când se culege via. Sfaturi esențiale pentru a se evita supramaturarea strugurilor

Utile

Când se pune varza la murat și câtă sare se pune în butoi

Utile

Cum poți obține adeverința pentru atestarea domiciliului, dacă ai carte de identitate electronică

Utile

Unde se fac programările pentru cartea de identitate electronică și ce documente sunt necesare pentru obținerea acesteia

Utile

Metode de economisire a energiei electrice în locuințe, după ce plafonarea la curent a încetat