Cum ne refacem organismul după excese alimentare? Avem metoda ideală! "E ca o prescripție medicală" | EXCLUSIV

Sonia Burtic, specialist în nutriție, a dezvăluit metoda prin care poți ajunge la forma inițială a organismului, după ce ai făcut excese alimentare.

Indiferent cât de mult ne dorim să aratăm perfect, să avem un organism sănătos, nu ne putem abține să nu facem excese în ceea ce privește mâncarea. De bine ce au trecut sărbătorile, cu siguranță vrei să știi cum poți să revii la regimul tău alimentar inițial, fără să faci prea mult efort. WOWbiz.ro a stat de vorbă cu un nutriționist, care a explicat totul.

Dieta minune pe care o poate urma oricine

Citeste si: A fost identificată cea de-a doua victimă a exploziei din Rahova. O cunoscuta avocată este cea care și-a pierdut viața în tragedie- kanald.ro

Noi românii suntem niște gurmanzi adevărați, iar se pare că asta nu este o problemă de fiecare dată. Sonia Burtic, specialist în nutriție, sau așa cum o cunosc majoritatea de pe rețelele online, Son-Slim, ne demonstrează că putem să avem un organism sănătos și un corp de invidiat, mâncând orice, prezentând metoda recomandată de ea, care până acum, a făcut minuni în rândul clienților ei.

"Indiferent de motivul pentru care ne dorim să avem o greutate normală, să arătăm bine, important este să fim fericiți cu alegerea pe care o facem. Pentru mine este foarte important ca pacientul meu să fie fericit cu noul stil de viață, tocmai de aceea conceptul meu de a lucra este unic în România și nu o spun din lipsă de modestie, ci acesta este adevărul. este unic, la modul că eu înțeleg omul, adică nu te privesc doar ca pe o persoană care a venit pentru a slăbi și atât, stăm de vorbă, discutăm, vreau să îți înțeleg stilul de viață, care sunt nevoile tale, ce îți place să mănânci, ce

nu îți place să mănânci, care este programul tău. De exemplu, dacă pleci dimineața și vii seara, nu ai cum să îți gătești în fiecare zi, la fiecare masă, însă există diverse soluții. Și, un aspect foarte important este că nu elimină niciun aliment din alimentație, pacienții mei slăbind și cu carne, cartofi, paste, dulciuri. În fiecare săptămână treci prin fiecare categorie alimentară, meniurile fiind diversificate, nicio masă, din nicio zi să nu se repetă. Nu trebuie să ne mutăm în bucătărie, pentru că începe dieta.

Mesele se pot pregăti rapid, ușor și chiar și gustos.", a declarat Sonia Burtic, în exclusivitate, pentru WOWbiz.ro.

Cum slăbești fără sport?

Citeste si: Dan Negru, remarcă cu privire la situația financiară a României, dar și a numărului redus de copii care merg la școală! "Suntem praf!"- kfetele.ro

Citeste si: Oleg Spînu îl contrazice pe tatăl Andreei Cuciuc și DEZVĂLUIE exact ce s-a întâmplat în noaptea tragediei când fiica lui Igor Cuciuc a murit: "Nu pot spune că era strașnic, da s-a consumat..."- radioimpuls.ro

Sportul este foarte sănătos și recomandat tuturor, însă există și unii care vor să arate bine, fără să transpire. Sonia Burtic vine cu soluția și te învață cea mai eficientă și ușoară metodă de a te păstra în cea mai bună formă a ta.

"În dietele pe care eu le concep, niciun pacient nu slăbește complementar cu sportul. Însă, nu sunt împotriva lui. Pacienții mei au slăbit pe bază de dietă, nu sport. Sportul este pentru vitalitate, pentru tonus, pentru activarea articulațiilor.

Poți să stai 7-8 ore în sala de sport, dacă nu mănânci ce trebuie, este inutil. Dieta este proprie și personală. În cazul unei familii, fiecare are propria dietă și diferită. Nevoile noaste sunt diferite. O dietă este ca orice altă prescripție medicală. Dacă totul este adaptat nevoilor tale, îți este foarte ușor să urmezi dieta, nu trebuie să fie ceva standard.", a explicat Sonia Burtic, în exclusivitate, pentru WOWbiz.ro.

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"

---

Citește și:

• Trusa de machiaj! Iată ce trebuie să conțină conform unui make-up artist
• Maia Morgenstern vine la “40 de întrebări cu Denise Rifai”. Emisiunea va putea fi vizionată de la 21:30, imediat după serialul de comedie “Strada Speranței”
• „Probabil, cu această ocazie, se vor face controale masive”. Ipoteze în cazul exploziei de pe Calea Rahovei
• În ce stare se află victimele exploziei din Rahova. O persoană a fost transportată de urgență în Austria
• Explozia din Rahova: Bujduveanu anunță 411 locuri de cazare pentru persoanele afectate. Care este situația actuală a victimelor
• Medicul pneumolog Flavia Groșan este internată în stare gravă la spital! Aceasta a suferit un stop cardiorespirator în noaptea de joi spre vineri
• Ce au făcut Oleg Spînu și Andreea Cuciuc cu o seară înaintea TRAGEDIEI în care fiica lui Igor Cuciuc a murit: "Mai aveam și unele secrete".