Cum să lucrați de acasă în 2021

Indiferent dacă lucratul de acasă este un vis împlinit sau mai mult un scenariu de coșmar, există o lume întreagă plină de tehnologie inteligentă care vă poate face săptămânile de lucru de acasă minunate (sau cel puțin suportabile).


In articol:

Am adunat câteva gadget-uri și sfaturi practice, în funcție de cât de mult doriți să investiți în experiența de lucru de acasă. Știm că cei mai mulți dintre noi nu au bani pentru a amenaja brusc un birou acasă, așa că am căutat mai întâi soluții economice.

Iată cum să vă pregătiți pentru succes în timp ce lucrați de acasă.

1. Creați un spațiu de lucru

Pentru a rămâne productiv, aveți nevoie de o configurare solidă la domiciliu. Iată câteva elemente esențiale ale biroului la domiciliu- indiferent dacă faceți un birou permanent sau pur și simplu încercați să supraviețuiți în carantină.

  • Tastatură și mouse Bluetooth
  • Birou pentru laptop
  • Monitor
  • Scaun de birou
  • Software pentru videoconferințe
  • Software pentru mesagerie instantanee

2. Rămâneți conectat

Înființarea unui spațiu de birou este un lucru, dar să vă faceți de fapt treaba de acasă vine cu propriile provocări. Din fericire, există o grămadă de soluții tehnologice disponibile care facilitează menținerea legăturii cu colegii de muncă, desfășurarea de întâlniri și continuarea colaborării.

Există o mulțime de instrumente care vă permit să vă întâlniți cu colegii și clienții față în față- chiar dacă suntem cu toții în carantină în propriile case.

Majoritatea acestor soluții au opțiuni gratuite sau pachete accesibile pentru companii de toate dimensiunile.

Zoom este unul dintre cele mai populare software-uri de videoconferință, deoarece oferă o multitudine de funcții și planuri bazate pe nevoile specifice ale companiei dvs. Dacă sunteți consultant sau independent și doriți să găzduiți întâlniri personale cu clienții, puteți utiliza versiunea gratuită. Pentru organizațiile mai mari, Zoom începe de la doar 20 USD pe lună per gazdă.

Zoom pune, de asemenea, la dispoziție instrumentele sale gratuite pentru școli în timpul focarului de coronavirus.

Skype oferă opțiuni de videoconferință pentru persoane fizice și companii. Șaizeci de minute de conferințe video sunt incluse cu un abonament personal Microsoft Office 365, iar companiile pot folosi Skype pentru companii începând de la doar 2 USD pe lună per utilizator.

Citeste si: Raed Arafat, despre accesul în magazinele alimentare cu certificat verde: „Nu ne referim la magazinele esenţiale”- bzi.ro

3. Practicați îngrijirea de sine

S-ar putea părea că a avea grijă de tine este o nebunie, atunci când lucrezi de acasă. La urma urmei, ce ar putea fi mai bun decât să lucrați în pijamale toată ziua?

Dar realitățile de carantină și a faptului de a fi izolați acasă pot avea un efect negativ. Folosiți aceste instrumente și idei pentru a vă menține spiritul, corpul și sănătatea în stare bună.

Faceți o mică pauză de dans

Muzica poate avea efecte pozitive asupra dispoziției. Indiferent dacă faceți o pauză de dans în fiecare oră pentru a încuraja pomparea sângelui sau creați un playlist de la domiciliu cu echipa dvs. pe Spotify, melodia potrivită vă poate ajuta să vă simțiți concentrat și conectat cu ceilalți.

Țineți durerile de cap departe

A vă uita la un ecran toată ziua vă poate face ravagii ochilor și creierului. Iată câteva instrumente pentru a vă împiedica să ajungeți la calmante.

Spuneți-vă la revedere de la oboseala ochilor cu ochelari durabili, care sunt proiectate pentru a bloca lumina albastră.

Știm cu toții că cofeina poate ajuta la reducerea durerilor de cap. Înlocuiți cafeaua pe care obișnuiați să o beți la birou cu o ceașcă gustoasă preparată acasă, care rămâne fierbinte toată dimineața. O cană inteligentă vă permite să setați exact temperatura dorită.

Faceți-vă un program de lucru

Dacă v-ați simțit ca un muncitor la birou în fiecare zi, este și mai greu să vă deconectați de la serviciu atunci când împărțiți brusc o casă cu el. Utilizați aceste sfaturi pentru a vă asigura că nu exagerați prea mult, în timp ce lucrați de acasă.

Continuați să lucrați după un program regulat. Asta înseamnă o oră de început și un moment de oprire. Anunțați-vă colegii sau clienții despre orele dvs. și apoi respectați-le. De asemenea, vă ajută să aveți o rutină matinală care să dea startul zilei.

În loc să vă relaxați în pat o jumătate de oră suplimentară, deoarece nu mai aveți naveta, ridicați-vă și savurați un mic dejun sănătos, o ceașcă caldă de ceai, folosiți-vă brățara de fitness pentru un antrenament sau petreceți timp suplimentar de relaxare cu familia. Apoi îmbrăcați-vă (chiar dacă este în pijamale de lucru), treceți un pieptene prin păr și treceți la treabă.

Fie că este vorba de stretching, yoga, flotări sau jogging în jurul blocului, mișcarea este crucială. Dacă obișnuiați să mergeți la sală în fiecare dimineață, găsiți o rutină de fitness pe care să o puteți face în timp ce sunteți acasă. Nu uitați brățara de fitness, ca să vă puteți urmări parametri.

De asemenea, ar trebui să programați pauze de mișcare pe tot parcursul zilei. O brățară de fitness precum un Fitbit sau Apple Watch vă pot oferi mementouri orare că este timpul să vă puneți în mișcare.

Este important să vă curățați mintea și să vă bucurați de o perioadă de timp focusată. Utilizați o aplicație de meditație pentru a vă ajuta să vă deconectați de la locul de muncă și să treceți înapoi la viața normală de acasă. Acest lucru vă ajută, de asemenea, să țineți sub control anxietatea dacă nu vă puteți dezlipi ochii de toate titlurile pandemiei. O brățară de fitness precum Apple Watch vă poate ajuta și cu sesiuni de meditație.

Distribuie pe:
Abonează-te pe

Citește și:

Un bărbat diagnosticat cu COVID-19, găsit de jandarmi la păcănele!

Vacanțele la munte, mai scumpe în această iarnă. Cât ar costa un sejur de Revelion?

Un deținut periculos a evadat de la centrul de vaccinare unde urma să fie imunizat anti-COVID

Horoscop Zilnic Marţi 19 Octombrie 2021 Săgetătorii vor avea parte de sprijinul celor apropiaţi pentru a ieşi din impas

PFIZER dă lovitura în Europa! Au schimbat FORMULA VACCINULUI. Ce conține în el

DIVORT fulger showbiz! Erau cel mai frumos cuplu. Toata lumea este in stare de soc

Liviu Dragnea a dezvăluit taina lui Iohannis. Sunt implicate nume mari din politică

Chin nesfârșit pentru o mare campioană a României: ”Izolare și abuz de medicamente. Simt că-mi pleznește inima și nu mai pot merge”

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies