Cum slăbește Nicoleta Luciu: „În şase zile am dat jos trei kilograme”

M.V. Autor

Publicat: 14:17, 16 august 2019

Actualizat: 20:50, 31 august 2020

Ce dietă urmează Nicoleta Luciu.

După ce a devenit mama a patru copii, Nicoleta Luciu a început să aibă un stil de viață mai sănătos. La prima sarcină, vedeta s-a îngrășat 40 de kilograme, pe care le-a dat jos într-o lună, apoi, la sarcina cu tripleții, a luat încă 30 de kilograme.

Citeste si: Cine și-a făcut apariția la înmormântarea mamei Adrianei Bahmuțeanu! Toți cei prezenți sunt în stare de șoc- kfetele.ro

În ultimii ani, vedeta a încercat mai multe diete pentru a scăpa de excesul de kilograme, iar acum a început să mănânce mai multe salate sățioase, dar care să o ajute să slăbească.

Citeste si: Pensionar din Alba, condamnat la închisoare din cauza unui dozator de lapte! Ce a făcut de a ajuns după gratii

Citeste si: Un bărbat din Cluj a murit după ce a fost luat la bătaie. Martorii nu au intervenit

Citeste si: Laura Cosoi, veste neașteptată la un an de când a devenit mamă: „Am analizat cu atenție...”

„Fetelor, ce faceţi? Cum merge treaba cu salatele? La mine merge brici, brici, brici! În şase zile am dat jos trei kilograme. Suntem în a doua săptămână de dieta cu salate. Parctic, în a douăsprezecea zi. Eu după 11 zile am slăbit trei kilograme şi 800 grame. Două zile am rămas la aceeaşi greutate.

Se pare că salata de fructe nu este ok în dietă. Eventual să facem numai mere, fără mango. Am poftă de costiţă la cuptor. Am oprit două dintre ele şi mănânc cu multă salată. Deci, după cum observaţi, la salată poţi să adaugi ce vrei”, a spus Nicoleta Luciu pe Instagram.

Recent, vedeta a încurajat pe toată lumea să aibă un stil de viață sănătos și să țină un regim alimentar. „ Fetelor, mi-a venit o super idee.

Haideţi să începem o super dietă. Până la vară să fim foarte frumoase şi să arătăm bine în costum de baie. Ingredientul minune va fi salata. Eu propun aşa: facem salată de trei ori pe zi, în care adăugăm fiecare ce-şi doreşte: salată cu brânză, măncăm salată cu ouă, apoi salată cu carne, apoi salată cu alune', spunea ea.

Citeste si: În ce zi și la ce oră intră pensiile românilor pe card, în septembrie 2025- kanald.ro

Citeste si: Cum a fost POSIBIL? După 23 de ani, polițiștii l-au prins pe bărbatul care a comis o crimă în anul 2002. Cine este, de fapt, criminalul de care toți au uitat? Trăia sub ochii tuturor- radioimpuls.ro

Ce sfaturi are pentru prepararea salatei

Nicoleta Luciu le-a dat mai multe sfaturi urmăritoarelor sale și le-a spus cum să-și prepare salatele și ce ingrediente să folosească. „F ără pâine. Adaugi ce vrei în salată. Să te faca fericită când o mănânci. Pune și seminte. Te saturi mai repede. O să vezi cu timpul nu o să mai ai nevoie de așa multă salată la o masă. Eu în prima săptămână am făcut foarte multă la o masă.

Acum sunt la jumătate din cantitatea din prima săptămână. Eram disperată că n-o să mă satur”, a explicat Nicoleta Luciu.

„ Să pui uleiuri. Ce ai prin casă. 2-3-4 tipuri. Important să nu pui prea mult din fiecare că iese prea grețoasă salata. Eu sunt pățită', a adăugat ea. „Mănânci de 3 ori pe zi salată cu multe legume și semințe în care pui ce vrei dar pe rând carne, ouă, pește, cartof, mazăre, porumb etc”, a completat vedeta.

„Parcă e mai ușoară dieta când suntem multe”, a încheiat ea.