Cura de slăbire cu apă. Ce presupune dieta cu apă, beneficii si contraindicații

De ce trebuie să ținem cont când urmăm dieta cu apă?

Cura de slăbire cu apă
Autor: Anastasia Rebeca

In articol:

Apa este substanța absolut indispensabilă vieții, însă de foarte multe ori consumul ei este neglijat în curele de slăbire. Dacă fără mâncare poți trăi câteva săptămâni, apa, în schimb, este vitală pentru organism. Dieta cu apă nu face decât să te ajute să elimini toxinele din corp și să scazi în greutate.

Cum se ține dieta cu apă și câte kilograme poți slăbi

Dieta cu apă presupune să bei mai multă apă ca de obicei, după anumite reguli. Această dietă este puțin ciudată, dar foarte eficientă și te ajută să slăbești în jur de 10 kilograme în 3 săptămâni.

Citeste si: Dieta lui Florin Dumitrescu. Cum a slăbit celebrul chef 10 kg într-o lună: „M-a ajutat, dar nu o recomand!”

La prima oră se bea pe stomacul gol un pahar mare de apă caldă, în care pui zeama de la o lămâie. Această băutură are foarte multe beneficii asupra organismului și e indicat să îți începi astfel ziua. În restul zilei, trebuie să respecți o alimentație sănătoasă, bazată pe un raport optim de legume, fructe și cereale integrale, proteine de calitate și grăsimi sănătoase. Pe tot parcusul zilei, bei un pahar de aproximativ 200 ml de apă o dată pe oră sau o dată la fiecare jumătate de oră. 

Citeste si: Florin Salam este distrus de durere! A murit Babi! Va pleca de urgență în SUA- bzi.ro

Cura de slăbire cu apă
Dieta cu apă[Sursa foto: PixaBay]

Apa trebuie să fie plată, nu carbogazificată. E singurul lichid pe care ai voie să îl consumi, alături de o ceașcă de ceai verde sau negru. Cafeaua, alcoolul și sucurile din comerț sunt interzise în săptămâna în care ții dieta cu apă.
Îți poți face acasă limonade fără zahăr, cu lămâie și eventual grapefruit, nu cu portocale, la care poți adauga câteva frunze de mentă proaspete.

Cantitatea zilnică de apă trebuie să fie de 2 litri minimum, iar pentru o slăbire accelerată, înlocuiește una dintre mese cu apaă. Poți mânca tot ceea ce-ți place, pentru că secretul constă în cantitatea de apă consumată și de momentul în care trebuie s-o faci.

Consumul de apă oferaă o senzație de foame redusă la jumătate datorită faptului că stomacul se umple cu apă, reduce pofta de dulciuri sau băuturi bogate în calorii și accelerează metabolismul.

Cei care au reușit să slăbească cu ajutorul curei cu apă caldă susțin că poți pierde cinci kilograme într-o săptămână. Dieta poate fi ținută chiar și o perioadă mai lungă de timp în cazul în care doriți să scăpați de un număr mai mare de kilograme. Cu această dietă se poate slabi până la 20 de kilograme în 21 de zile.

Beneficiile și contraindicațiile acestei diete

Consumul de apă ne poate îmbunătăţi cu adevărat sănătatea. Dacă apa de orice temperatură este esenţială pentru organismul nostru, cea fierbinte oferă o serie de beneficii suplimentare pentru sănătate cum ar fi:

Cura de slăbire cu apă
Cura de slăbire cu apă[Sursa foto: PixaBay]

  • ajută la circulația sanguină
  • asigura un aspect sănătos și plăcut al tenului
  • ameliorareaza tulburările digestive
  • îmbunătăţeste simptomele de astm, alegii si sinuzită, diabet, migrene, dureri articulare și constipatia

Citeste si: Cum a slăbit Monica Pop. Medicul a dat jos 37 kg în câteva luni

  • ajută la repararea organelor şi detoxifierea ficatului
  • întăreste sistemului imunitar şi prelungește speranţa de viaţă 
  • curăță organismul de toxine.

Ca orice dietă, există și contraindicații, iar persoanele care au afecțiuni cardiovasculare, hipertensiune arterială sau care suferă de afecțiuni ale sistemului urinar nu trebuie să urmeze această dietă. Simtomele care pot apărea în cele 7 zile de dietă sunt oboseala și letargia. Acestea se pot manifesta prin amețeală, dureri de cap și tensiune arterială scăzută.

Distribuie pe:
Galerie foto  Urmatorul articol
Abonează-te pe

Citește și:

Cu ce vedetă l-ar vedea Alexia Eram pe Mario Fresh dacă nu ar fi cu ea?! Incredibil ce a spus despre Antonia: „Este o femeie...”

Sondaj MedLife: Doar 5 milioane de români se vor vaccina până la finalul anului. „România nu va mai avea pe cine vaccina în iunie, dacă percepția nu se modifică!”

Horoscopul zilei, 12 mai 2021. Nativii din zodia Pești închid o etapă din viața lor

Horoscop Zilnic Miercuri 12 Mai 2021: Nativii Fecioară vor avea parte de o schimbare în viețile lor

Dan Barna anunță că își dă demisia! Lovitura momentului! Ce va face dacă va fi urmărit penal

BOMBA! S-a aflat cine este IUBITA secreta a lui Smiley! Gina Pistol, in stare de soc. E SCANDAL imens

S-a demonstrat științific: norocul chiar există. Cum să-l atragi în viața ta

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies