Dieta cu morcovi! Slabesti sanatos 3-4 kilograme in 3 zile!

 

Morcovul este o leguma care are beneficii multiple pentru organism. Are un continut ridicat de betacaroten, calciu, vitamina C  si ajuta vederea si asigura buna functionare a metabolismului. Morcovul este cunoscut pentru faptul ca reduce apetitul si provoaca o senzatie de satietate mult mai repede decat alte alimtente, asa ca este o idee buna sa il consumi inainte de fiecare masa. 

 

 

Dieta cu morcovi consta in consumul de morcovi cruzi. Acestia pot fi mancati fie simpli, fie sub forma de salata sau cu paine prajita. Salata este delicioasa si foarte simplu de facut. Se rad cativa morcovi si se amesteca cu putin suc de lamaie. Pentru mai multa diversitate se poate adauga si telina sau mar date prin razatoare. 

 

Toate cele trei mese ale zilei trebuie sa fie pe baza de morcov, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara. Aceasta dieta este recomandata celor care vor sa scape de cateva kilograme in plus intr-un numar foarte mic de zile. Nu este insa recomandata pentru o perioada indelungata din cauza excesului de caroten. 

 

Daca o dieta bazata doar pe morcovi este prea stricta, este indicat ca cel putin cina sa curpinda doi morcovi inainte de orice alt fel de mancare, datorita senzatiei de satietate pe care o da.