Dieta de început de an care topeşte grăsimea! Slăbeşti 8 kilograme în 10 zile

Autor: A.V.

După sărbători, multe persoane au acumulat multe kilograme în plus. De aceea, este bine să ţii o dietă la început de an, pentru a-ţi regla tranzitul, dar şi pentru a elimina grăsimile pe care le-ai ”câştigat” în timpul Crăciunului.

Este vorba despre dieta cu broccoli, care te ajută să scapi de 8 kilograme în doar 10 zile. Evident, pentru a ţine această dietă, trebuie să ai ambiţie şi să îţi doreşti! Astfel, dacă vrei să scapi de kilogramele depuse în timpul sezonului rece, atunci trebuie să ştii că

broccoli este o legumă care conţine de două ori mai multă vitamina A şi C, decât portocala, fiind plină de vitamine din complexul B, calciu, magneziu, mangan, seleniu, zinc, fier şi potasiu.

De asemenea, broccoli furnizează şi fibre şi acid folic şi conţine substanţe anti-cancerigene. Dieta pe care trebuie să o ţii 10 zile este împărţită în cinci etape a câte două zile. Astfel, o cană cu broccoli conţine doar 44 de calorii. În această dietă este bine să consumaţi şi morcovi, cartofi, peşte, carne de pui, dar şi carne roşie, pâine de secară, smântână, piper, ulei de măsline, ceapă, lactate degresate şi apă minerală, conform ele.ro. 

Distribuie pe:
Galerie foto  Urmatorul articol
Abonează-te pe

Citește și:

Raluka are un mare complex fizic! Ar da orice să poată scăpa de această problemă

Imagini rare cu Andrei Zaharescu petrecând sărbătorile în Africa de Sud! Fosta vedetă, alături de noua familie din Cape Town

Persoana lovită de garnitura de metrou la Piaţa Romană a murit, după ce se anunţase o nouă tentativă de suicid!

Zodiile vor primi ceea ce merită de mâine

Veste CUMPLITĂ despre BUSU! Anunț trist despre celebrul prezentator de la PRO TV

"Doamne cat de bronzată ești !" Cum arată Andreea Mantea în costum de baie. Vedeta a făcut senzație pe rețelele de socializare

L-a umilit pe Buhnici. Elena Băsescu a postat o poză cu tâlc

Doliu uriaș în sport – Un campion mondial a fost împușcat în cap de poliție

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies