Folosește cardul Mama și Copilul, pentru 25% reducere în farmaciile Catena

Distribuie pe:

Autor: Amalia Florea


In articol:

Cu ajutorul produselor potrivite, organismul nostru este pregătit să facă față oricăror probleme care pot apărea, mai ales odată cu instalarea sezonului rece. Frigul slăbește sistemul imunitar și favorizează apariția virusurilor și bacteriilor care pătrund mai ușor în organism.

Copiii sunt mai expuși riscului de a se îmbolnăvi în sezonul rece, deoarece sistemul lor imunitar se află în plină dezvoltare. Tocmai de aceea, este necesară o îngrijire deosebită.

Recomandările specialiștilor pentru creșterea imunității

Adoptarea unei alimentații echilibrate

Aceasta contribuie la funcționarea optimă a sistemului imunitar, atât în cazul copiilor, cât și în cazul adulților:

      ● Consumarea fructelor: citrice, mere, afine, zmeură, kiwi etc;

      ● Consumarea legumelor: spanac, ardei grași, broccoli, usturoi, morcovi etc.;

      ● Consumarea iaurturilor care conțin probiotice (bacterii benefice pentru organism, care ajută sistemul                     digestiv);

      ● Consumarea cerealelor integrale;

      ● Consumarea produselor în stare cât mai naturală;

Citeste si: Faimosul creator de modă Givenchy a murit la vârsta de 91 de ani - libertatea.ro

Citeste si: Tichete cadou pentru cei vaccinaţi? Ce bonus ar putea primi angajaţii - bzi.ro

      ● Consumarea proteinelor de bună calitate: carne roșie, peşte, aliment bogat în acizi graşi esenţiali Omega-3          (somon, ton, sardine)

      ● Consumarea nucilor, semințelor și leguminoaselor (pentru conținutul de magneziu).

Hidratarea corespunzătoare

Iarna, pe lângă consumul de apă, este recomandat și consumul ceaiurilor care stimulează sistemul imunitar, atât în cazul adulților, cât și în cazul copiilor.

Cele mai indicate sunt: ceaiul de tei, ceaiul de echinaceea, ceaiul de cătină, ceaiul de mușețel etc.

Mișcarea regulată

Mișcarea efectuată în mod regulat este indicată chiar și atunci când este frig afară. Fă zilnic, alături de copilul tău, o plimbare de cel puțin 30 de minute în parc pentru a pune sângele în mișcare și pentru a stimula imunitatea.

De asemenea, ieșirile în aer liber contribuie la creșterea aportului de Vitamina D, un alt aliat important al sistemului nostru imunitar.

Importanța somnului

Un somn odihnitor este esențial pentru susținerea sistemului imunitar, mai ales în cazul celor mici deoarece pe timpul nopții, organismul se regenerează și își fortifică capacitatea de apărare.

Suplimentele alimentare cu Vitamina C

Acestea au rolul de a-i oferi organismului vitaminele și mineralele necesare și de a întări sistemul imunitar.

Spre exemplu, consumul de Vitamina C aduce mai multe beneficii organismului nostru, cel mai mare fiind în susținerea imunității. Această vitamină contribuie la producția celulelor albe din sânge, responsabile cu protejarea organismului împotriva infecțiilor.

Însă, pentru că organismul uman nu poate produce sau stoca Vitamina C, este nevoie să o obținem din alte surse. Pe lângă fructe și legume, putem obține cantitatea optimă de Vitamina C prin administrarea unor suplimente alimentare potrivite.

Profită de reducerile din farmaciile Catena, cu cardul Mama și Copilul

Cumpără din farmaciile Catena produse Mama și Copilul , cu reduceri speciale de până la 25%, folosind cardul Mama și Copilul, destinat mămicilor și viitoarelor mămici.

Este important să știi că posesorii cardului Catena beneficiază în mod direct de reduceri la achiziționarea produselor. Cardul permite participarea la promoții speciale și concursuri adresate clienților fideli. În plus, membrii primesc noutăți despre gamele nou apărute, promoții și campanii, informații privind afecțiunile de sezon și posibilitățile de prevenție și tratament.

De asemenea, oferim materiale gratuite mămicilor: 8 cărticele structurate pe segmente de vârstă ale copiilor, care conțin informații certificate de medici de specialitate.

Abonează-te pe

Citește și:

Doi bătrâni, filmați în timp ce dansează în plină stradă sub ochii mirați ai trecătorilor. Videoclipul a devenit viral pe internet

Oamenii de știiță din Wuhan, mușcați de lilieci infectați cu Covid-19 în timpul cercetărilor

Tu știi ce conține cabanosul de la magazin? Iată câți nitriți are!

Iată cine a înlocuit-o pe Mirela Vaida la Acces Direct!

Doliu uriaş în televiziune! A murit o mare realizatoare din România

Ce înălțime are Culiță Sterp? Este cel mai înalt concurent de la Survivor România și îl depășește chiar și pe președintele Klaus Iohannis

Armaghedon. Un expert în Biblie anunță că sfârșitul lumii este aproape. Rolul Turciei

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies