Frumoasa Anca Surdu de la Exatlon raspunde la intrebarea verii. Afla ce poti sa mananci dulce fara sa te ingrasi

Anca Surdu te invata ce sa mananci dulce fara sa te ingrasi. Fosta gimnasta este instructor de fitness.

Pofta de dulce este o problema cu care ne confruntam cu totii la un moment dat.

Descifreaza aceasta pofta si vei reusi sa stai departe de tentatiile periculoase pentru corpul tau.

O felie de tort de ziua celui mai bun prieten, o lingurita de frisca in cafea sau cateva fursecuri cand ai musafiri – toate sunt mici gustari care fac parte din placerile vietii si merita savurate din plin.

Din pacate insa, pentru multi dintre noi, pofta de dulce este la ordinea zilei, iar zaharul a devenit o tentatie coplesitoare careia nu ii putem face fata. Daca te-ai surprins vreodata privind hipnotizat o gogoasa in vitrina unei patiserii, inseamnă ca esti constient de puterea incredibila pe care o are pofta de zahar.

Dar indiferent cat de adanc este inradacinata in tine aceasta pofta, inca mai exista speranta, scrie Anca Surdu pe w.worldclass.ro

Identifica nevoile organismului

Ca sa scapi de acest viciu,in primul rand, trebuie sa vezi de ce anume are nevoie corpul tau atunci cand poftesti. Faptul ca organismul iti „cere” sa consumi ciocolata, dulciuri si alimente care contin zahar poate sa reflecte o deficienta a unor minerale, cum ar fi:

Citeste continuarea pe kfetele.ro
 

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
"TikTok"