Kinga Sebestyen spune ca, in primul rand, este nevoie de exercitii cardio.(Kinga Sebestyen a lansat un program de sport in care elevii ei pot sa slabeasca pana la 30 kg in trei luni)
“Alearga in parc, pe banda la sala, pe bicicleta, fa ore de functional training, alternand miscarile sau mergi la sesiuni de Kangoo Jumps. Exercitiile cardio ard mai repede grasimea decat cele de forta.
In plus, scad nivelul de cortizol, avand in vedere ca hormonul stresului duce la depunerea de grasime abdominala. Va recomand Kangoo Jumps pentru ca lucreaza imediat zona taliei si fesierii. Intr-o sesiune de o ora se ard chiar si 1200 de calorii. Daca faci asta zilnic, sau o data la doua zile, atunci ai sanse mari ca pana de Revelion sa ajungi la silueta dorita. Mare atentie, insa, sa faci Kangoo Jumps cu ghete originale si cu instructori autorizati!”, declara Kinga Sebestyen.
Citeste si: Faimosul creator de modă Givenchy a murit la vârsta de 91 de ani - libertatea.ro
Apoi, renumita antrenoare de fitness spune ca este recomandat sa elimini pe cat posibil zaharul si produsele pe baza de faina alba si, in plus, sa faci in paralel si masaj localizat.
“Ajuta la topirea tesutului adipos si ofera rezultate mai bune si mai rapid”,spune Kinga.
Citește și:
Tu știi ce conține cabanosul de la magazin? Iată câți nitriți are!
Horoscop Zilnic Luni 25 Ianuarie 2021: Situația financiară este una foarte bună pentru Gemeni
TAXA care se majorează de OPT ori! Lovitură totală pentru sute de mii de români. Cine va lua decizia
Gabriela Firea face senzație pe internet. Dana Budeanu, asul din mâneca senatoarei PSD
