O salata plina de nutrienti, tocmai buna pentru un stil de viata sanatos: salata de pui cu avocado

Instructorul si nutritionistul Valentin Vasile ne vine in ajutor cu o reteta cu pui si avocado, o salata pe care o poti savura la masa de pranz sau chiar si la cina.

 

Citeste si: Mariana Moculescu a lăsat deoparte orice urmă de orgoliu și a venit să își susțină fiica, la priveghiul lui Horia Moculescu! Momentul a fost unul de-a dreptul emoționant- kfetele.ro

"Este o alegere echilibrata, daca nu ai timp sa gatesti", spune Valentin Vasile.

 

Iata reteta de salata de pui cu avocado:

 

Citeste si: Bianca, decizie radicală în privința lui Robert: „Punem punct acum!”. Toată lumea a fost șocată de ce i-a putut spune concurentul de la „Casa iubirii”- kanald.ro

 

Ingrediente:

 

2 piepturi de pui mari taiate.
3 avocado de marime medie.
1/4 cana porumb.
1/4 cana ceapa verde taiata.
1 lingura marar tocat.
Pentru dressingul de lamaie:
3 linguri suc de lamiae.
3 linguri ulei de masiline.
Sare si piper dupa gust.

 

Instructiuni:

Taie sau rupe in bucati pieptul de pui si aseaza-l intr-un bol mare.
Decojeste si taie avocado-ul in bucati mici si adauga-l in bol.
Adauga boabele de porumb fiert.

 

Adauga 1/4 cana ceapa verde si 2 linguri de marar maruntit.
Adauga ingredientele pentru dressing intr-un bol mai mic si amesteca.
Pune amestecul peste salata si amesteca pentru omogenizare.

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"

---

Citește și:

• 7 idei de cină pentru bebeluși. Meniuri bebe 1 an
• Pregatiri pentru camara: sos picant de ardei si rosii! Reteta mostenita de la bunica
• Prima declarație oficială a clinicii unde a murit Sara, fetița de doar 2 ani. Ce s-a întâmplat, de fapt, în cabinet: "Suntem profund marcați"
• Cazul Sarei, fetița de 2 ani care a sfârșit în cabinetul stomatologic, ar putea schimba legea. Anunţul făcut de ministrul Sănătății
• Horoscop rune Mihai Voropchievici 17-26 noiembrie 2025. O perioadă benefică pentru problemele grele
• Deși a declarat că nu va participa la priveghiul fostului soț, Mariana Moculescu le-a făcut o surpriză neașteptată tuturor! Cum a fost primită aceasta, dar și ce a avut de spus...
• După ce scandalul dintre familiile Cuciuc și Botgros a EXPLODAT în spațiul public, Alexandra Cuhuteac ia o DECIZIE ȘOC. Nimeni nu bănuia că o să se ajungă aici! Ce a putut să...