Ora de vară 2025: Data la care ceasurile se vor da înainte cu o oră

În România, ca și în multe alte țări, ora se schimbă de două ori pe an, primăvara și toamna.

Schimbarea orei, de două ori pe an, perturbă ritmul nostru zilnic, influențând somnul, activitatea și starea de spirit.

Când se trece la ora de vară în 2025

Trecerea la ora de vară în România are loc în noaptea de 29 spre 30 martie 2025. Astfel, ceasul se dă înainte cu oră, iar ora 03:00 devine ora 04:00. În România, schimbarea orei a fost introdusă prima dată în anul 1932.

Citeste si: Igor Cuciuc, declarații despre moartea fiicei sale, în vârstă de 17 ani. Artistul este de părere că o mână criminală i-a luat viața: “S-a ascuns adevărul.”- kfetele.ro

Totodată, ziua de 30 martie este și cea mai scurtă zi din an și va avea 23 de ore, în loc de 24 de ore. În perioada orei de vară, diferenţa dintre ora oficială a României şi Timpul Universal (GMT) va fi de trei ore (față de două ore când e ora de iarnă).

Trecerea la ora de vară se face în fiecare an, în ultima săptămână a lunii martie, dar și după echinocțiul de primăvară, care în acest an a avut loc pe 20 martie 2025 și a marcat sfârșitul iernii astronomice.

Citește și: Data la care are loc echinocțiul de primăvară în 2025. Tradițiile din prima zi de primăvară astronomică

Cum ne afectează schimbarea orei

Chiar dacă schimbarea orei își propune să îmbunătățească viața economică și socială, ea poate afecta negativ sănătatea oamenilor.

Lipsa unei ore de somn cauzată de schimbarea orei poate provoca oboseală și iritabilitate, în primele săptămâni de după schimbare.

Citește și: Echinocțiul de primăvară: O punte între iarnă și vară! Vezi care sunt cele mai frumoase mesaje pentru a marca această zi de sărbătoare a naturii

Oboseala cauzată de schimbarea orei poate duce la dificultăți de concentrare la locul de muncă.

Schimbarea orei poate avea consecințe grave asupra sănătății, crescând riscul de boli de inimă și accidente rutiere.

Pentru a trece mai ușor peste schimbarea orei, este indicat să ne obișnuim treptat cu noul program de somn, să petrecem mai mult timp afară și să reducem consumul de cafea.

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"