S-a îngrăşat 27 de kilograme în timpul sarcinii, dar apoi le-a topit! Cum a reuşit Ciara să slăbească în doar patru luni

Este una dintre cele mai îndrăgite cântăreţe, însă nu e uşor să aibă o siluetă de invidiat. Astfel, după ce s-a îngrăşat 27 de kilograme în timpul sarcinii, Ciara s-a pus pe slăbit şi a dezvăluit care au fost trucurile la care a apelat.

Autor: T.S.

În mai puţin de patru luni, Ciara a reuşit să slăbească, iar acest lucru s-a datorat unui stil de viaţă sănătos, dar şi faptului că şi-a oferit momente de răsfăţ culinar.


„Am trei trucuri care mă ajută să nu mă abat de la dietă. În primul rând, îmi ofer o pauză. Atunci când ţin o dietă strictă, îmi ofer un moment în care trişez şi mănânc cartofi prăjiţi, cheeseburgeri sau câteva felii de pizza plus câţiva biscuiţi şi îngheţată de vanilie.

Cred de asemenea că este foarte important să bei foarte multă apa – pe mine m-a ajutat să slăbesc. Îmi spun că apa este medicamentul care mă ajută să fiu sănătoasă şi că trebuie să beau 3 litri pe zi.

Nu în ultimul rând, am o mantră pe care o respect. Atunci când simt că nu mai pot şi am pofte foarte mari, fac un pas în spate şi mă gândesc. Mâncarea aceasta nu pleacă nicăieri. Chiar trebuie să mănânc toate aceste lucruri nesănătoase acum? Dacă am nevoie, vor fi acolo şi mai târziu“, a declarat Ciara.

Distribuie pe:
Galerie foto 
Abonează-te pe

Citește și:

Cat de nesigure sunt zodiile pe ele! Iata un clasament al nativilor! Fecioarele pe ultimul loc!

Monica Gabor, anunţ neaşteptat după ce s-a întors în SUA! Fanii au felicitat-o!

Răzvan Simion, mesaj emoţionant pentru fiica lui! Reacţia Ilincăi te va emoţiona teribil!

Horoscop Zilnic Marți 15 Iunie 2021: Berbecii trebuie să elimine anumite persoane din viața lor

Poți rămâne FĂRĂ BANII DE PE CARD! Băncile au anunțat ce este total obligatoriu să facem

BOMBĂ în SHOWBIZ! Cine este tatăl copilului Andreei Mantea? S-a aflat adevărul! Nu este Cristi Mitrea!

S-au aflat toate efectele Pfizer. Un expert rupe tăcerea. Toți cei care s-au vaccinat trebuie să știe

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies