Ti-e pofta de un desert, dar nu vrei o bomba calorica? Incearca "deliciu cu zmeura"! O sa te indragostesti de el!

Stiri

Ti-e pofta de un desert, dar nu vrei o bomba calorica? Incearca "deliciu cu zmeura"! O sa te indragostesti de el!

Lili Lascar Autor

A.N. Editor Web

Publicat: 18:16, 27 aprilie 2017

"Deliciu cu zmeura" este desertul ideal: gustos si cu putine calorii.

Ingrediente (2 portii)

250 g iaurt grecesc degresat
21g/ 3 linguri nuci (migdale) macinate
13g/ o lingura ulei seminte de in
130 g de zmeura
indulcitor natural (dupa gust)

Mod de preparare:

Combina iaurtul grecesc cu uleiul de seminte de in
Paseaza zmeura in blender, adauga indulcitorul
Ia un pahar inalt, pune iaurtul si zmeura pe doua straturi diferite si adauga peste ploaia de nuci macinate

Valori nutritionale (o portie):
216 calorii
14,5 g proteine
14 g carbohidrati (7g zahar)
12 g grasimi (0,7g grasimi saturate)
5 g fibre

Citește și:

Mai multe despre:

kanald.ro

Nicolae Guță, la un pas să-și piardă viața, chiar în timpul nunții! Manelistul a povestit cât de riscantă este meseria lui: „Mi-a zburat glonțul pe lângă ureche”

kanald.ro

Tradiții și obiceiuri de Sfântul Andrei 2025: De ce se pune grâu la încolțit în ajunul sărbătorii

radioimpuls.ro

Dorobanțu, prins într-o situație neașteptată din cauza lui Ahmed și Daniel, punându-l într-o postură stânjenitoare. CE I S-A ÎNTÂMPLAT l-a luat complet prin surprindere pe concurentul din Casa Iubirii: "Cine a făcut?". Ce CONSECINȚE vor suporta cei doi

kfetele.ro

David Pușcaș nu își mai încape în piele de fericire. Tânărul urmează să meargă la un interviu pentru jobul mult visat: „Sunt singur la date, am ieșit să mă iubesc.”

Vedete

WOWnews

Știrile mondene ale momentului în 15 secunde

Vedete

Catinca Roman: ”M-am simțit fiica vitregă”

Vedete

Acum s-a aflat ce se întâmplă, de fapt, în casa Gabrielei Cristea și a lui Tavi Clonda! Adevărul a ieșit la suprafață despre ei, după acest detaliu făcut public de prezentatoarea TV: „Discuțiile sunt aprinse de ambele părți”

Vedete

Theo Rose nu a mai rezistat și a împărtășit asta cu fanii ei: „Prima iubire nu se uită niciodată”. Val de reacții din partea internauților după ce au văzut imaginile postate de artistă: „Te iubesc”

Vedete

Magda Catone nu poate uita nici acum ultimele cuvinte pe care Șerban Ionescu i le-a spus pe patul de moarte! Mărturiile cutremurătoare la 13 ani de la decesul actorului: „S-a transformat în..." | EXCLUSIV

kanald2.ro

Ultimul mesaj transmis de milionarul în crypto, înainte să fie ucis alături de soția lui în Dubai: „Sunt blocat în...”

romaniatv.net

Theo Rose a anunțat public despărțirea, în timpul unui concert: Drumurile noastre s-au separat

antena3.ro

După moartea soțului milionar, o femeie a fost șocată să afle că acesta mai avea o soție. Ce se întâmplă acum cu moștenirea lăsată

Actualitate

Reguli noi pentru temele elevilor

Actualitate

Locatarii de la bloc, loviți de scumpiri: o taxă majorată cu 62% umflă facturile

Actualitate

Cutremur în România, în urmă cu puțin timp! Lista zonelor unde s-a simțit seismul

Actualitate

Concedieri masive! Angajații care riscă să rămână fără loc de muncă amenință cu greva foamei

Actualitate

Ministrul Educației a făcut anunțul despre temele pentru acasă! Ce spune Daniel David despre noile reguli: „Trebuie controlat acest fenomen”

romaniatv.net

Theo Rose a anunțat public despărțirea, în timpul unui concert: Drumurile noastre s-au separat

kfetele.ro

Elena Merișoreanu a reacționat dur, după înmormântarea lui Horia Moculescu. Artista nu a mai tăcut și a spus ce a observat: “I-a ridicat pe mulți.”

Sport

Primele declarații despre starea lui Gigi Becali, după ce a fost supus unei intervenții chirurgicale! Medicii au făcut anunțul: „În doar 30 de minute, pacientul...”

Sport

Ce s-a întâmplat cu adevărat la momentul jenant de la imn cu Cezar Ouatu dinaintea meciului România-San Marino. Motivul hilar pentru care artistul s-a făcut de râs pe stadion. „O cedare...”

Sport

Șoc la FCSB: „Charalambous şi Pintilii şi-au dat demisia. E debandadă totală”. Gigi Becali a luat foc și a spus tot ce s-a întâmplat în vestiarul campionilor

Sport

Un cunoscut jucător de fotbal american, găsit mort la doar 24 de ani. Poliția analizează ipoteza sinuciderii

Sport

Secretul pe care Emeric Ienei nu l-a spus despre cea de a doua lui soție multă vreme. De ce nu a luat-o la stadion la finala Cupei Campionilor Europeni din 1986 și a lăsat-o la hotel? ”Am izbucnit în plâns”

viva.ro

„Familia Măruță...”😮ULUITOR ce a putut spune Fulgy despre Cătălin Măruță și familia sa: „ E greu! E greu și deranjează o țară întreagă...”. Așa a început, dar stai să vezi ce a urmat

viva.ro

Cum arată frumoasa soție a lui Kelemen Hunor și cu ce se ocupă, de fapt. Eva este cu 19 ani mai tânără decât soțul ei

viva.ro

David Pușcaș spune că e disperat și cere ajutor: „Nu pot să fac față. Sunt singur pe lume, fără mamă, fără tată, fără nimic. Eu nu pot să fac față cu 2.500 de lei, oameni buni. Am credit, am chirie de 250 de euro. Am 29 de ani, corpul nu-mi mai permite să duc ture de noapte!” Ce a pățit la un interviu de angajare a stârnit multe reacții

Divertisment

Emanuel din Casa iubirii își amintește de primul sărut cu Andreea

Divertisment

Tania vorbește despre Dorobanțu din Casa iubirii

Divertisment

Radu nu crede în relația dintre Bianca și Patrick

Divertisment

Mădălina și George de la Puterea dragostei vor avea o fetiță

Divertisment

A suferit sau nu Patricia după despărțirea de Alex Beni?

stirilekanald.ro

Anunț important pentru românii cu probleme de sănătate!

libertateapentrufemei.ro

Ultima oră despre Andrei Zaharescu. Anunțul grav care îi schimbă viața complet, dar nu doar lui! 4 copii cu 3 femei are fostul soț al Andreei Berecleanu

libertateapentrufemei.ro

O mai știi pe prezentatoarea Știrilor Pro TV? Era rivala Andreei Esca. Cum arată și cu ce se ocupă acum. Nu mulți ar avea curajul!

Utile

Când se culege via. Sfaturi esențiale pentru a se evita supramaturarea strugurilor

Utile

Când se pune varza la murat și câtă sare se pune în butoi

Utile

Cum poți obține adeverința pentru atestarea domiciliului, dacă ai carte de identitate electronică

Utile

Unde se fac programările pentru cartea de identitate electronică și ce documente sunt necesare pentru obținerea acesteia

Utile

Metode de economisire a energiei electrice în locuințe, după ce plafonarea la curent a încetat