Trucuri pentru un abdomen plat! Iata ce ai de facut!

Stiri

Trucuri pentru un abdomen plat! Iata ce ai de facut!

Kfetele.ro Editor

Publicat: 17:28, 25 august 2015

Daca vrei sa ai un abdomen plat la orice varsta, trebuie sa urmezi cateva reguli simple.

1. Fe exercitii de respiratie de tip vacuum. Stai in picioare si inhaleaza cat aer poti. Apoi expira si suge-ti burta. Fa trei seturi a cate 60 de secunde.

2. Mananca mai multe proteine – Un nivel ridicat de zahar in sange creste nivelul de insulina, ceea ce face ca grasimea sa se acumuleze in jurul taliei. Alege surse vegetale de proteine, precum quinoa, nuci si seminte.

Citeste continuarea pe Kfetele.ro.

novalue

1. Fe exercitii de respiratie de tip vacuum. Stai in picioare si inhaleaza cat aer poti. Apoi expira si suge-ti burta. Fa trei seturi a cate 60 de secunde.

2. Mananca mai multe proteine – Un nivel ridicat de zahar in sange creste nivelul de insulina, ceea ce face ca grasimea sa se acumuleze in jurul taliei. Alege surse vegetale de proteine, precum quinoa, nuci si seminte.

Citeste si: În ce relații se află Rita Mureșan, cu fostul său soț, Nelu? Creatoarea de modă a întâmpinat și o problemă, în ultima perioadă! "Încă nu m-am gândit!" - kfetele.ro

Citeste continuarea pe Kfetele.ro.

Citește și:

Mai multe despre:

kanald.ro

Lia și Filip, momente romantice în Cuibușorul Iubirii! „Hai pup-o, Filip!” Toți stau cu sufletul la gură și așteaptă primul lor sărut

kanald.ro

Cât costă alimentele și carburanții în Bulgaria: Românii preferă să facă cumpărături la vecinii bulgari

radioimpuls.ro

Situație alarmantă pentru Oana Roman. CE S-A ÎNTÂMPLAT și de ce a ajuns la medic? Anunțul este făcut chiar de vedetă: "Azi am mers pentru a face..."

kfetele.ro

Cum decurge în prezent, relația dintre Mariana Moculescu și fiica sa, Nidia? Aceasta nu a fost interesată de moștenirea lăsată în urmă de fostul soț, Horia Moculescu!

Vedete

WOWnews

Știrile mondene ale momentului în 15 secunde

Vedete

Lucian Viziru s-a confruntat cu probleme de sănătate anul acesta! Actorul a fost internat din cauza complicațiilor pe care le-a suferit: „Prețuiesc mai mult fiecare zi”

Vedete

Irina Columbeanu a dat vestea cea mare, la doar 18 ani! Toată lumea s-a grăbit să o felicite. Mama ei, Monica Gabor, îi este alături în acest moment important

Vedete

Andreea Antonescu, imagine neașteptată cu fiicele sale și fostul soț, Traian Spak! Ce se întâmplă în viața vedetei, după ce s-a mutat definitiv în America

Vedete

Care este adevărata relație dintre Andra Volos și Antonia, fiica lui Lele din prima căsătorie? Avem imaginile exclusive care spun totul de la sine

kanald2.ro

Ultimul mesaj transmis de milionarul în crypto, înainte să fie ucis alături de soția lui în Dubai: „Sunt blocat în...”

romaniatv.net

Şocul momentului, este vorba de liderul clanului Cordoneanu, cel mai de temut interlop din România

antena3.ro

Târgul de Crăciun din Craiova a fost desemnat cel mai frumos din Europa în 2025

Actualitate

Actualitate

Pensionarea la 70 de ani devine realitate: cinci state UE impun măsura, iar milioane de angajați sunt afectați

Actualitate

Ce se întâmplă cu salariul minim în 2026?

Actualitate

Cine este tânărul al cărui cadavru a fost găsit într-un lac din Cluj! Avea doar 26 de ani

Actualitate

Ionuț Moșteanu și-a depus demisia din funcția de ministru al Apărării Naționale! Totul vine la scurt timp după scandalul CV-ului

Actualitate

Slujbă la Prislop de canonizare a lui Arsenie Boca

romaniatv.net

Şocul momentului, este vorba de liderul clanului Cordoneanu, cel mai de temut interlop din România

kfetele.ro

Alexandru Ciucu se apără în fața recentelor declarații acuzatoare, venite din partea fostei sale soții, Alina Sorescu! Ce a avut de spus designerul? "O falsă victimizare!"

Sport

Sport

Gigi Becali, atac furibund la una dintre vedetele sale. Ce a putut spune despre Ngezana: ”Când dai de femei mai frumoase, te distrug, te mănâncă de cap!”

Sport

E oficial! Un celebru fotbalist s-a logodit cu iubita secretă pe care a ținut-o ascunsă timp de doi ani! Bukayo Saka de la Arsenal i-a dat un inel ”enorm”, iar reacția ei a fost una neașteptată

Sport

Un celebru fotbalist și-a părăsit nevasta și cei doi copii și a anunțat că se însoară cu o actriță de filme deocheate: ”Este dragostea vieții lui”

Sport

Povestea incredibilă a fiicei unui mare fotbalist din Generația de Aur. Florin Prunea a înfiat-o dintr-un orfelinat, după ce a mai vrut să ia alți doi copii înaintea ei. ”Scria pe pătuț…”

Sport

Gata! Cristiano Ronaldo se însoară. I-a dat Georginei un inel de logodnă de 1,5 milioane de lire sterline și a anunțat locul în care va avea loc nunta de anul viitor

viva.ro

Ce face și cum arată Sorina Săcărin, fetița din Baia de Aramă, adoptată de o familie din SUA: „Învață foarte bine, cântă la pian și...„

viva.ro

Bianca Drăgușanu ar fi fost bătută în repetate rânduri de Alex Bodi, iar imaginile cu ea erau greu de privit: apărea plină de vânătăi și abia se mai putea ține pe picioare. Fostul ei soț a explicat motivut, iar declarația a stârnit un val de critici

viva.ro

Incredibil, ce transformare! E de NERECUNOSCUT Cum arată astăzi Marie Jeanne Ion, jurnalista răpită în Irak în 2005. A trecut atunci prin momente cumplite, dar acum totul pare pentru ea doar un vis urât. Cu ce se ocupă în prezent și ce surpriză a apărut în viața ei

Divertisment

Divertisment

Mary de la Puterea dragostei, când va face nunta

Divertisment

Tania, deranjată de comportamentul lui Dorobanțu

Divertisment

Berna de la Puterea dragostei s-a împăcat cu fostul iubit

Divertisment

Emanuel din Casa iubirii își amintește de primul sărut cu Andreea

Divertisment

Tania vorbește despre Dorobanțu din Casa iubirii

stirilekanald.ro

Anunțul momentului pentru români!

libertateapentrufemei.ro

WOW! Neașteptat ce a decis Elena Udrea să facă în Postul Crăciunului: „De trei ori pe zi...”. Unii o blamează, alții o felicită, comentariile curg cu miile

libertateapentrufemei.ro

A fost zeița filmelor din anii ’80, o frumusețe care a făcut istorie, dar viața a dat de pământ cu ea, iar boala cumplită de care suferă i-a terminat cariera

stirilekanald.ro

Biserică cuprinsă de flăcări, înainte de sărbători! Minune: Sfânta Evanghelie a fost SALVATĂ

Utile

Utile

Când se culege via. Sfaturi esențiale pentru a se evita supramaturarea strugurilor

Utile

Când se pune varza la murat și câtă sare se pune în butoi

Utile

Cum poți obține adeverința pentru atestarea domiciliului, dacă ai carte de identitate electronică

Utile

Unde se fac programările pentru cartea de identitate electronică și ce documente sunt necesare pentru obținerea acesteia

Utile

Metode de economisire a energiei electrice în locuințe, după ce plafonarea la curent a încetat