Uite cum sa-ti faci batoane de casa cu nuci si fructe! Andreea Raicu iti spune cum se prepara o gustare dulce si sanatoasa

Un baton de casa raw cu nuci si fructe uscate este o minunatie.

Poate fi folosit pe post de gustare, potoleste pofta de dulce instant, este super-sanatos si reda energia. Andreea Raicu a oferit o super reteta pentru acest dulce sanatos.

Ingrediente pentru 8-10 batoane:

1 ceasca de curmale

1 ceasca de smochine

1 ceasca de caise uscate

1 ceasca de mix de nuci raw (caju, migdale, pecan, alune de padure)

Citeste si: Gestul făcut de mama lui Andrei față de Alexandrina, după pozele apărute online! Concurenta a povestit tot în camera roșie: „Nu cred...”- kanald.ro

Preparare:

Taie curmalele, smochinele si caisele uscate in bucati mici. Daca le amesteci in blender, risti ca fructele sa se prinda de cutitul aparatului si iti poti ingreuna munca.

In schimb, mixul de nuci trebuie maruntit in blender. Pulseaza de cateva ori pana cand nucile se transforma in bucatele mici, insa nu amesteca prea mult pentru ca nu vrem sa devina pudra. Adauga si un praf de sare.

Intr-un bol, combina curmalele, smochinele si caisele cu nucile maruntite. Amesteca bine, direct cu mainile, si formeaza din acest “aluat” doua batoane mai mari. Aplatizeaza-le cu ajutorul unei linguri de lemn si fa-le dreptunghiulare. Taie fiecare baton in patru-cinci bucati mai mici. Le poti pastra in frigider pana cand le consumi!

Citeste si: Nicolae Botgros, devastat de durere după ce nepotul său preferat a intrat în comă! Primele declarații ale celebrului dirijor despre starea de sănătate a lui Cristian- kfetele.ro

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"

---

Citește și:

• Ce boli pot fi cauzate și declanșate de stres? Informații și sfaturi
• Alexandru Ciucu nu a mai rezistat! Designerul aruncă bomba despre căsnicia cu Alina Sorescu: „Omul abuzat în casa aia am fost eu”
• Ce să faci dacă ai imunitatea scăzută și te îmbolnăvești des, mai ales în sezonul rece! Foarte important!
• Gestul făcut de mama lui Andrei față de Alexandrina, după pozele apărute online! Concurenta a povestit tot în camera roșie: „Nu cred...”
• Salariul pe care îl încasa Ștefan Călin Dumitrașcu, pus sub acuzare de DNA pentru PUZ-ul Primăverii, ca arhitect-șef al Capitalei
• Cristian Botgros, nepotul lui Nicolae Botgros, este în comă! Ce a dus la internarea sa de urgență în spital?
• Credeai că tace și îndură? CE S-A ÎNTÂMPLAT după voturi a fost BOMBA EMISIUNII! 5 concurenți au vrut să plece acasă, dar ce urmat i-a făcut să REGRETE decizia. Nimeni nu ar fi...