Sapte alimente care sunt pline de carbohidrati si tu nu stiai! Nu le manca in exces

Iti plac la nebunie, dar nu te ajuta sa ai silueta de vis. Nutritionistii ti le recomanda pentru ca sunt naturale, dar contin prea multi carbohidrati si trebuie consumate moderat.

1. Smochine confiate. Super alimentul este plin de fibre, potasiu, magneziu sau acid pantothenic, dar cand este deshidratata, e un fruct plin de fibre si carbohidrati. 6 bucati de smochine confiate reprezinta 30 de grame de carbohidrati. Partea buna e ca nu au grasimi si nu afecteaza colesterolul.

2. Suc de prune. Este o sursa buna de fibre, sorbitol, vitamina C, K, B6, riboflavin sau niacin. Dar 240 de ml din acest suc contin 45 de grame de carbohidrati.

Chiar daca e bun, poti opta sa il inlocuiesti cu fresh de portocale (are 26 gr de carbs) sau fgresh de grapefruit (are 23 gr de carbs).

Citeste si: David Pușcaș are de gând să lupte cu mama lui adoptivă, Luminița Anghel, pentru dreptul la casă? „O să spun prin tot ce am trecut, prin câte nedreptăți.”- kfetele.ro

Vezi pe Kfetele.ro celelalte cinci alimente!

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"

---

Citește și:

• Rețete de supă de regim pentru ficat
• Când este Ziua Profesorului în 2025. Data la care profesorii și elevii primesc o zi liberă
• VIDEO ”Trebuie să vin cu inelul”. Robert și Alina au dus deja discuțiile la un alt nivel. După camera roșie, au ajuns direct la planurile de viitor
• Mama Geta, cadou deosebit pentru fiica lui Culiță, Miray. Cum a reacționat Daniela când a văzut: „Ia uitați!”
• Horoscop rune 22-28 septembrie 2025. Maestrul runelor atenționează zodiile
• Ce mesaj a lăsat Doina Teodoru pe rețelele de socializare, după imaginile care au apărut cu Cătălin Scărlătescu în prezența unei blonde. Ce detaliu extrem de interesant a fost...
• NU o să îți vină să crezi ce a descoperit un bărbat după o simplă colonoscopie! Telefonul său a înregistrat din greșeală cum medicii îl insultau în timp ce se afla sub...