3 EXERCIŢII pe care le poti face acasă! Blatul de bucătărie înlocuieşte bara de balet! Specialistul kfetele.ro te ajută, pas cu pas!

3 EXERCIŢII pe care le poti face acasă! Blatul de bucătărie înlocuieşte bara de balet!

Când e vorba de mers la sala,... mai degraba stai acasa, nu-i aşa?

Citeste si: A sosit răspunsul mult așteptat! Mama Andreei Cuciuc, Diana, a răspuns în detaliu la preavizul pe care l-a primit de la jurist, în numele lui Nicolae și al lui Cristian Botgros: "Vă informez despre poziția avută!"- kfetele.ro

Pentru că ştim foarte bine că sala de fitness nu e chiar locul preferat unde să-ţi petreci serile sau dimineţile libere, îţi propunem azi trei exerciţii foarte eficiente pe care le poţi face în confortul casei tale.

Mai precis, în propria-ţi bucătărie. Acelaşi blat pe care ai pregătit toate prăjiturile vinovate de kilogramele în plus îţi devine azi aliat în exerciţiile care îţi vor subţia şi tonifia corpul.

Dana, specialistul Kfetele.ro, îţi arată, în video de mai jos, exerciţiile, care, deşi extrem de simple, dau rezultate spectaculoase.

Citeste si: Doamne, câtă durere! Ce a apărut în fața casei Mihaelei, tânăra mămică din Teleorman ucisă de soț! Toată lumea a înmărmurit la înmormântarea femeii... este de nedescris- kanald.ro

1. Genuflexiunea plié – este foarte eficientă pentru tonifierea fesierilor. Pe parcursul efectuării acestui exerciţiu, trebuie să menţii abdomenul foarte bine încordat.

Vezi următoarele exerciţii doar pe kfetele.ro

 

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"

---

Citește și:

• Ce sosuri să alegi pentru rețetele tale de shaorma?
• Ce alimente sunt permise în Postul Crăciunului
• Anunț important pentru românii cu probleme de sănătate!
• Un nou concurent intră în „Casa Iubirii” și o cucerește pe Kira! Moldo răbufnește: „Ce râde!”. Aflați ce se va întâmpla în ediția de miercuri, 12 noiembrie, de la orele 10:00 și...
• Asia Express 11 noiembrie Semifinala sezonului 8
• Neînțelegerile dintre Marina Almășan și Georgică Cornu nu încetează nici în zilele noastre! Acum totul a pornit de la... un acoperiș: "Cine e Marina Almășan și ce cadouri...
• Igor Cuciuc, neputincios fără ajutorul lui Nicolae Botgros. CE A RECUNOSCUT în fața tuturor: "Am plâns împreună". După toate acuzațiile publice care au zdrobit familia...