3 rețete de lapte vegetal pe care le poți pregăti foarte rapid. Alternativa ideală în Postul Paștelui 2023

---

In articol:

• Rețetă lapte de nuci caju
• Ingrediente
• Mod de preparare
• Rețetă lapte din miez de nucă
• Ingrediente
• Mod de preparare
• Rețetă lapte de susan cu vanilie
• Ingrediente
• Mod de preparare

---

3 rețete de lapte vegetal pe care le poți pregăti foarte rapid. Pentru persoanele care țin post sau pentru cei ce adoptă o dietă vegană, laptele vegetal este un înlocuitor excelent pentru laptele de origine animală. Iată 3 rețete de lapte vegetal care sunt gata rapid!

Rețetă lapte de nuci caju

Ingrediente

2 cupe de nuci caju

1.3 litri de apă

Opțional: Pentru o textură mai cremoasă, adăugați 3 cupe de nuci de caju.

Mod de preparare

Prima dată, pune la înmuiat în apă nucile caju pentru câteva ore. Scurge nucile caju și pune-le în blender, alături de cele 3 căni de apă. Pornește blenderul și vei obține lapte de caju. Strecoară laptele de caju și este gata de servit.

Îl poți depozita în frigider pentru aproximativ trei zile.

Citește și: 5 idei de rețete vegane pe care să le încerci la cină

Citeste si: Mesajele emoționante primite de mama Geta de la fiicele sale, cu ocazia zilei de naștere: „Ești o mamă cum rar există în lume”. Surorile Sterp se mândresc cu cea care le-a dat viață- kanald.ro

Citeste si: O femeie gardian, filmată în timp ce sugea degetul unui deținut într-o închisoare. Imaginile au fost făcute publice| VIDEO- stirileprotv.ro

Rețetă lapte din miez de nucă

Ingrediente

2 cupe de miez de nucă

1.3 litri de apă

Opțional: scorțișoară, nucșoară, cardamon, turmeric, miere de albine

Mod de preparare

Mai întâi, scurge și spală bine nucile hidratate peste noapte, apoi pune-le în blender împreună cu apa și sarea și pornește blenderul.

După ce nucile sunt mărunțite, oprește blenderul și scurge laptele obținut. Laptele scurs îl poți pune într-un recipient cu închidere ermetică și îl vei ține la frigider cel mult 3 zile.

Rețetă lapte de susan cu vanilie

Ingrediente

1 cană de semințe de susan crude, rehidratate;

3 căni de apă plată;

2 linguri de sirop de arțar;

1 linguriță de esență de vanilie;

1 praf de sare de mare

Citește și: Postul Paștelui 2023. Beneficiile postului asupra organismului

Mod de preparare

Pune semințele de susan rehidratate și scurse în blender, alături de apă. Mai apoi, pornește blenderul și lasă-l să meargă pentru un minut sau două, până când se macină semințele de susan.

Scurge laptele de susan apoi pune-l iar în blender, de data aceasta alături de siropul de arțar, esența de vanilie și praful de sare. Lasă blenderul să funcționeze la viteză mică preț de câteva secunde.

La final, poți pune apoi laptele de susan într-un recipient cu închidere ermetică. Poți depozita laptele de susan la frigider pentru trei zile sau mai mult.