8 alimente pe care NU ar trebui sa le consumi vara. Sigur vei găsi preferatele tale printre acestea

Alexandra Nistor Autor

Publicat: 13:23, 13 iulie 2022

Actualizat: 02:45, 13 aprilie 2023

Alimente pe care ar trebui să le elimini din mesele zilnice pe timpul verii. Află de ce.

Vara este un anotimp generos, din punct de vedere al alimentelor de sezon care apar și pot fi cu încredere consumate. Specialiștii recomandă consumul cât mai des al fructelor și legumelor bogate în apă, pentru a păstra o hidratare constantă a organismului. Cu toate acestea, unele persoane aleg să mănânce cât mai puțin din cauza căldurii și aleg preparate pe repede-înainte.

Alimente pe care nu ar trebui să le consumi vara

Hot Dog

Citeste si: Un nou concurent intră în „Casa iubirii”! „Am emoții! Hai, băiete!” DETALIUL care le-a ȘOCAT pe fete- kanald.ro

Hot Dog-ul este aliment pe care îl prepari imediat sau chiar îl cumperi de la magazin, și ai rezolvat cu una dintre gustările zilei. Specialiștii nu recomandă deloc consumul lui vara, din cauza grăsimilor pe care le conține și starea lipsită de energie pe care acestea le creează.

Țineți cont și de sosurile cu care mâncați preparatul.

Cocktailurile cu gheață

Deși este o măsură prea dură pentru fanii băuturilor fancy în oraș, consumul cocktailurilor alcoolice ar trebui să fie cât mai rar. Principalul dezavantaj al acestora îl reprezintă dependența pe care o dau într-o zi caniculară. Deși aveți impresia că băutura vă răcorește, specialiștii demonstrează exact contrariul.

Sucurile carbogazoase fără zahăr

Sucurile 0 zahăr sunt alegerea perfectă a unei persoane care nu vrea să mănânce multe calorii, însă nu vrea să renunțe nici la acidul din sucuri.

Deși ai crede că ai rezolvat o mare problemă, cea a zahărului, studiile arată că ingredientele de pe etichetă provoacă absorbția calciului, deci va afecta serios sistemul osos al corpului.

Citeste si: Primele semne ale insolației! Medicul Tudor Ciuhodaru spune cum trebuie să procedezi ca să nu ți se facă rău| EXCLUSIV

Chipsuri

Chipsurile sunt gustările preferate și la îndemână când te uiți la un film sau te vezi cu un prieten.

Cel mai cunoscut motiv pentru care nu ar trebui să consumi chipsuri sunt caloriile, grăsimile și cantitățile mult prea mari de sare. Nu se recomandă consumul pe tot timpul anului, însă ar trebui evitat în special vara, din cauza căldurilor sufocante.

alimente pe care nu ar trebui sa le consumi vara — Care sunt preparatele pe care ar trebui să le eviți vara
[Sursa foto: PixaBay]

Vată pe băț

Festivalurile și parcurile sunt pline de gherete în care se găsește celebra vată pe băț, iar de aceea este aproape imposibil să reziști tentației de a cumpăra.

Cu toate astea, ar trebui să te lupți cu toate forțele lumii pentru a nu cumpăra bulgărele roz și pufos, căci te vei "întâlni" cu aproximativ 192 de grame de zahăr.

Ceaiul rece din comerț

Citeste si: Ioniță de la Clejani a ajuns la spital! Fiul său a făcut anunțul trist: „Trece printr-o chestiune despre care nici nu pot să îmi permit să vorbesc...”- kfetele.ro

Citeste si: Oleg Spînu îl contrazice pe tatăl Andreei Cuciuc și DEZVĂLUIE exact ce s-a întâmplat în noaptea tragediei când fiica lui Igor Cuciuc a murit: "Nu pot spune că era strașnic, da s-a consumat..."- radioimpuls.ro

Majoritatea persoanelor înlocuiesc sucurile grele, acidulate, cu ceaiurile din comerț, pe motiv că nu sunt atât de grave pentru sănătate. Contrar miturilor, ceaiurile din comerț sunt la fel de nocive pentru organismul uman, deoarece nivelul de zahăr din ingrediente este aproape echivalent cu cel din sucurile acidulate. Pe lângă asta, conține și cofeină destul de multă.

Citeste si: Fashion alert! Vrei sa iesi in evidenta vara aceasta? Iata cateva secrete care te ajuta sa ai intotdeauna tinute fresh!

Înghețata fără zahăr

Același istoric ca la sucurile carbogazoase cu 0 zahăr. Fără zahăr înseamnă înlocuirea lui cu îndulcitori mult mai nocivi. În cazul înghețatelor neîndulcite, se prezintă îndulcitori derivați din alcool, care balonează și provoacă crampe insuportabile. Doar nu vreți să vă năruiți o zi din vacanță astfel.

Popcorn cu caramel

Floricele cu un praf de sare sunt un preparat deosebit într-o zi de vară în care nu ai timp să stai în bucătărie. Sau pentru vizionarea unui film. Același lucru nu se poate spune și despre popcornul cu caramel, deoarece sosul plin de zahăr care se prepară pentru acest aliment conține mai mult de 4 lingurițe de zahăr. Deși delicios, caramelul este cu adevărat periculos pentru sănătate.