Stiri

Alimentele care combat depresia! Te ajută să scapi de stări critice

Foarte mulţi nutriţionişti au vorbit despre alimentaţie, despre modul în care trebuie să mâncăm pentru a fi sănătoşi, dar nu foarte mulţi au vorbit şi despre alimentele care combat depresia. Citeşte mai jos pentru a afla mai multe detalii.

Distribuie pe:
  • icon facebook
  • icon email

Autor: A.V.


Alimentele care combat depresia! Te ajută să scapi de stări critice

Mulţi medici au oferit detalii despre alimentaţie, dar nu foarte mulţi au vorbit şi despre cum ai putea combate depresia şi anxietatea. Studiile au arătat că alimentele sănătoase scad riscul de depresie şi de sinucidere. De cele mai multe ori, este vorba despre grăsimi saturate şi zaharuri. Studiu a arătat că riscul de depresie a scăzut cu 11 procente pentru adulţi, conform Realitatea.

”Atunci când oamenii mănâncă sănătos organismul reacţionează în mod pozitiv şi ei slăbesc, ceea ce duce la o stare de spirit bună”, a declarat conducătorul studiului, medicul Sherry Pagoto.

De asemenea, medicii transmit că trebuie să avem mare grijă şi de sistemul nostru imunitar, de aceea aceştia recomandă consumarea alimentelor bogate în vitamine şi minerale. 

Denise Rifai, reacţie fabuloasă după ce a aflat că Gabriela Firea a dat-o în judecată! ”Nu o cred în stare să ducă un meci cu mine”! EXCLUSIVicon photo

Titlu secțiune

Știrile WOW

HOT pe facebook ACUM!

Ghiţă Mureşan şi-a revăzut prietenii din România! Uite-l pe uriaşul din NBA într-o ipostază ”războinică” alături de Petre Brănişteanu FOTO icon photo

Vedete

Ghiţă Mureşan şi-a revăzut prietenii din România! Uite-l pe uriaşul din NBA într-o ipostază ”războinică” alături de Petre Brănişteanu FOTO

Ghiţă Mureşan (47 de ani) este stabilit în Statele Unite, dar vine des în ţară, unde se vede cu prietenii.

Titlu secțiune