In articol:
- Care este leguma cu 10 beneficii pentru organism
- Ridichea curăță rinichii
- Rețetă pentru salată de ridichi
- Ingrediente
- Mod de preparare
Iată care este leguma cu 10 beneficii pentru organism! Este folosită foarte des în bucătăriile românilor, în special la salatele de primăvară și are aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate.
Care este leguma cu 10 beneficii pentru organism
Leguma cu 10 beneficii pentru organism este ridichea. Ridichea se numără printre legumele cu cele mai multe proprietăți pentru sănătate. Ridichea ajută la curățarea rinichilor, reducea tensiunea arterial, ajută la curățarea și întinerirea tenului și menține ficatul sănătos. Iată care sunt toate cele 10 beneficii pe care le are ridichea!
- Menține ficatul sănătos
- Combate infecțiile tractului urinar
- Protejează inima
- Reduce tensiunea arterială
- Reduce colesterolul „rău”
- Previne cancerul
- Curăță rinichii
- Protejează/întinerește pielea
- Întărește sistemul imunitar
- Protejează sistemul digestiv
Ridichea curăță rinichii
Ridichea curăță rinichii și previne infecțiile urinare. Ridichile foarte eficiente în prevenirea infecțiilor tractului urinar datorită efectului diuretic. Pentru că acestea sunt antibacteriene, ridichile sunt eficiente în combaterea infecțiilor și în protejarea rinichilor.
În plus, ridichea ajută la reducerea tensiunii arteriale.
Pe lângă faptul că ridichea curăță rinichii, ea este și leguma care reduce tensiunea arterială, printre alte beneficii medicale pe care la are pentru organism. Mai exact, ridichea este o sursă bogată de potasiu, iar acest mineral este esențial pentru reglarea tensiunii arteriale.Citeste si: Cât costă să iți cânte Florin Salam la nuntă sau botez. Câți bani cere pentru un singur eveniment- kanald.ro
De asemenea, leguma cu 10 beneficii pentru organism ajută la îmbunătățirea circulatiei sângelui și ajută corpul să distribuie sângele în mod corect.
Un alt beneficiu al ridichei este faptul că protejează inima. Ridichile conțin o cantitate mare de antociniană, un flavonoid care contribuie la sănătatea sistemului cardiovascular, protejându-ne astfel inima.
Care este leguma ce curăță rinichii, reduce colesterolul și întinerește tenul
Rețetă pentru salată de ridichi
Iată cea mai delicioasă rețetă pentru salată de ridichi! Se prepară ușor și are o mulțime de beneficii pentru organism, dacă este consumată des!
Ingrediente
- 7-8 ridichi mai mari
- 100g castravete sau 7 cm dintr un castravete
- 2 linguri iaurt grecesc
- 1 cățel de usturoi
- piper, sare
Mod de preparare
Spală ridichile și castraveții și taie-le în felii subțiri. Pune toate legumele într-un bol și adaugă iaurtul, usturoiul mărunțit, sare și piperul.
