Care este leguma ce curăță rinichii, reduce colesterolul și întinerește tenul

Iată care este leguma cu 10 beneficii pentru organism!

Autor: Ioana Enache

In articol:

Iată care este leguma cu 10 beneficii pentru organism! Este folosită foarte des în bucătăriile românilor, în special la salatele de primăvară și are aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate.

Care este leguma cu 10 beneficii pentru organism

Leguma cu 10 beneficii pentru organism este ridichea. Ridichea se numără printre legumele cu cele mai multe proprietăți pentru sănătate. Ridichea ajută la curățarea rinichilor, reducea tensiunea arterial, ajută la curățarea și întinerirea tenului și menține ficatul sănătos. Iată care sunt toate cele 10 beneficii pe care le are ridichea!

  1. Menține ficatul sănătos
  2. Combate infecțiile tractului urinar
  3. Protejează inima
  4. Reduce tensiunea arterială
  5. Reduce colesterolul „rău”
  6. Previne cancerul
  7. Curăță rinichii
  8. Protejează/întinerește pielea
  9. Întărește sistemul imunitar
  10. Protejează sistemul digestiv

Ridichea curăță rinichii

Ridichea curăță rinichii și previne infecțiile urinare. Ridichile foarte eficiente în prevenirea infecțiilor tractului urinar datorită efectului diuretic. Pentru că acestea sunt antibacteriene, ridichile sunt eficiente în combaterea infecțiilor și în protejarea rinichilor.

În plus, ridichea ajută la reducerea tensiunii arteriale. Pe lângă faptul că ridichea curăță rinichii, ea este și leguma care reduce tensiunea arterială, printre alte beneficii medicale pe care la are pentru organism. Mai exact, ridichea este o sursă bogată de potasiu, iar acest mineral este esențial pentru reglarea tensiunii arteriale.

Citeste si: ”Legea nu își face cum ar trebui treaba." Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf au ajuns la poliție după ce s-au luat la bătaie- kfetele.ro

Citeste si: Scandalul „Visarion Alexa” ia amploare după o nouă acuzație de agresiune din partea altei enoriașe. Ce a pățit aceasta- bzi.ro

De asemenea, leguma cu 10 beneficii pentru organism ajută la îmbunătățirea circulatiei sângelui și ajută corpul să distribuie sângele în mod corect.

Un alt beneficiu al ridichei este faptul că protejează inima. Ridichile conțin o cantitate mare de antociniană, un flavonoid care contribuie la sănătatea sistemului cardiovascular, protejându-ne astfel inima.

Care este leguma ce curăță rinichii, reduce colesterolul și întinerește tenul

Care este leguma ce curăță rinichii, reduce colesterolul și întinerește tenul

[Sursa foto: Freepik]

Rețetă pentru salată de ridichi

Iată cea mai delicioasă rețetă pentru salată de ridichi! Se prepară ușor și are o mulțime de beneficii pentru organism, dacă este consumată des!

Ingrediente

  • 7-8 ridichi mai mari 
  • 100g castravete sau 7 cm dintr un castravete 
  • 2 linguri iaurt grecesc
  • 1 cățel de usturoi 
  • piper, sare

Mod de preparare

Spală ridichile și castraveții și taie-le în felii subțiri. Pune toate legumele într-un bol și adaugă iaurtul, usturoiul mărunțit, sare și piperul. Poti pune și putin mărar tocat sau mentă. Amestecă totul și servește salata cu ceapă verde deasupra.

 

Distribuie pe:
Galerie foto  Urmatorul articol
Abonează-te pe

Citește și:

Salate de primăvară: 5 rețete fresh simplu de preparat

Ce să NU mănânci înainte de culcare dacă vrei un somn bun și odihnitor

Beneficiile consumului de ridichi! Reduc riscul aparitiei cancerului!

Se termină cu sărăcia pentru 6 zodii. Scapă de cheltuieli și pun bani deoparte. Taurii vor pune bani deoparte

CE I-A FĂCUT Elena lui Nicolae Ceaușescu! Adevărul s-a aflat abia acum: A chemat doi oameni și i-a pus să...

,,A închis ochii cu un singur of.” Anamaria Prodan, declarații emoționante despre ultimele momente ale mamei ei

Harry, împiedicat de Meghan să îndeplinească cea mai mare dorință a Prințesei Diana. Secretul Regelui

Dan Petrescu, dat afară de Neluțu Varga de la CFR – Planul patronului din umbră, câți bani ar urma să primească Bursucul

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies