Care este leguma ce curăță rinichii, reduce colesterolul și întinerește tenul

Iată care este leguma cu 10 beneficii pentru organism!

Iată care este leguma cu 10 beneficii pentru organism! Este folosită foarte des în bucătăriile românilor, în special la salatele de primăvară și are aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate.

Care este leguma cu 10 beneficii pentru organism

Leguma cu 10 beneficii pentru organism este ridichea. Ridichea se numără printre legumele cu cele mai multe proprietăți pentru sănătate. Ridichea ajută la curățarea rinichilor, reducea tensiunea arterial, ajută la curățarea și întinerirea tenului și menține ficatul sănătos.

Iată care sunt toate cele 10 beneficii pe care le are ridichea!

Citeste si: Rezumat episodul 10 „Fata de la fereastră”, difuzat în 20 octombrie la Kanal D: Tensiunile încep să crească între Sedat, Nalan și Cana- kanald.ro

1. Menține ficatul sănătos
2. Combate infecțiile tractului urinar
3. Protejează inima
4. Reduce tensiunea arterială
5. Reduce colesterolul „rău”
6. Previne cancerul
7. Curăță rinichii
8. Protejează/întinerește pielea
9. Întărește sistemul imunitar
10. Protejează sistemul digestiv

Ridichea curăță rinichii

Ridichea curăță rinichii și previne infecțiile urinare. Ridichile foarte eficiente în prevenirea infecțiilor tractului urinar datorită efectului diuretic. Pentru că acestea sunt antibacteriene, ridichile sunt eficiente în combaterea infecțiilor și în protejarea rinichilor.

În plus, ridichea ajută la reducerea tensiunii arteriale. Pe lângă faptul că ridichea curăță rinichii, ea este și leguma care reduce tensiunea arterială, printre alte beneficii medicale pe care la are pentru organism. Mai exact, ridichea este o sursă bogată de potasiu, iar acest mineral este esențial pentru reglarea tensiunii arteriale.

De asemenea, leguma cu 10 beneficii pentru organism ajută la îmbunătățirea circulatiei sângelui și ajută corpul să distribuie sângele în mod corect.

Un alt beneficiu al ridichei este faptul că protejează inima. Ridichile conțin o cantitate mare de antociniană, un flavonoid care contribuie la sănătatea sistemului cardiovascular, protejându-ne astfel inima.

Rețetă pentru salată de ridichi

Iată cea mai delicioasă rețetă pentru salată de ridichi! Se prepară ușor și are o mulțime de beneficii pentru organism, dacă este consumată des!

Ingrediente

• 7-8 ridichi mai mari 
• 100g castravete sau 7 cm dintr un castravete 
• 2 linguri iaurt grecesc
• 1 cățel de usturoi 
• piper, sare

Mod de preparare

Spală ridichile și castraveții și taie-le în felii subțiri. Pune toate legumele într-un bol și adaugă iaurtul, usturoiul mărunțit, sare și piperul. Poti pune și putin mărar tocat sau mentă.

Amestecă totul și servește salata cu ceapă verde deasupra.

 

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"

---

Citește și:

• Picioare umflate: cauze și factori declanșatori
• Ce să NU mănânci înainte de culcare dacă vrei un somn bun și odihnitor
• Vacanță de 19 zile pentru elevii din România! Important de știut
• Ce se dă de pomană de Sfântul Dumitru 2025
• IREAL! Cât de ușor a obținut acreditarea ANRE firma acuzată de legătura cu explozia blocului din București. Ce au făcut
• VIDEO Oare este cazul să ne așteptăm la apariția unui cutremur în viitorul apropiat? Ce previziuni a făcut Carmen Harra cu privire la acest subiect de interes general:...
• Nimic nu îi poate aduce copilul înapoi, dar Diana Cuciuc vrea dreptate. NU se va opri până nu află cine este VINOVAT de moartea fiicei sale: "Andreea ne veghează, așteaptă...