Cate calorii ar trebui sa consumi pe zi in functie de varsta pentru a arata perfect? Raspunsul te va lua prin surprindere!

Stiri

Cate calorii ar trebui sa consumi pe zi in functie de varsta pentru a arata perfect? Raspunsul te va lua prin surprindere!

Autor: D.F.C.

Publicat: 18:41, 08 iunie 2016

Actualizat: 06:26, 18 decembrie 2016

novalue

Departamentul de Sanatate recomanda femeilor cu varste intre 20-25 de ani sa consume 2000 de Kcal pe zi si sa scada numarul acestora la 1800 intre 25-40 de ani. Femeile care sunt mai active pot consuma cu 200-400 de kcal in plus. Barbatii cu varste cuprinse intre 20-40 de ani care nu fac prea multa miscare pot consuma pana la 2400 de kcal pe zi.

Asadar, graficele arata ca o femeie sedentara trebuie sa consume 1800 de kcal daca are intre 25-30 de ani.

Cele care fac sport moderat pot consuma 2000 de kcal daca au intre 25-50 de ani, iar cele care fac foarte mult sport pot consuma pana la 2200 de kcal pe zi daca au intre 30 si 60 de ani, scrie Daily Mail.

Citeste si: VIDEO Oare este cazul să ne așteptăm la apariția unui cutremur în viitorul apropiat? Ce previziuni a făcut Carmen Harra cu privire la acest subiect de interes general: "Natura ne dă tot ce avem nevoie ca să fim bine!"- kfetele.ro

Citeste si: Rezumat episodul 10 „Fata de la fereastră”, difuzat în 20 octombrie la Kanal D: Tensiunile încep să crească între Sedat, Nalan și Cana- kanald.ro

Citește și:

Mai multe despre:

novalue

kanald.ro

Cum va fi vremea de Crăciun 2025: Meteorologii anunță ninsori, frig extrem și viscol puternic. Care sunt zonele vizate

kanald.ro

„Madalina s-a născut a doua oară”. Ireal cum au scăpat o femeie și bebelușul ei din explozia din Rahova

radioimpuls.ro

O fostă concurentă din Casa Iubirii face PUBLIC ce a descoperit despre Ahmed și Veronica. S-a prefăcut că NU știe, dar a văzut TOT: "Ea știe care este schema". Dezvăluirea surprinzătoare care face valuri în mediul online: "Cât timp am fost în emisiune..."

kfetele.ro

Gest surprinzător făcut de un tânăr, pentru cea care a urmat să îi devină soție! Acesta a intrat în blocul afectat de explozia de pe Calea Rahovei, pentru a-i recupera rochia de mireasă

Vedete

WOWnews

Știrile mondene ale momentului în 15 secunde

Vedete

Iulia Vântur și Salman Khan, în doliu! Românca, surprinsă în lacrimi la înmormântarea unui celebru culturist

Vedete

Ce l-a băgat, de fapt, în comă pe nepotul lui Nicolae Botgros? Adriana Ochișanu a dezvăluit totul, după ce s-a spus că fiul ei ar fi consumat substanțe interzise. Diagnosticul pe care medicii i l-au pus lui Cristian: „Când am citit, am rămas șocată”

Exclusiv

Noi dezvăluiri tulburătoare despre nepotul celebrului dirijor Nicolae Botgros, aflat în continuare în spital. Ce gest a făcut iubita lui în timp ce acesta era în comă! ”A venit de la Londra și…” Adriana Ochișanu a spus, acum, tot adevărul

Exclusiv

S-a aflat abia acum. Carmen Harra a spus adevărul. Cum a prezis moartea mamei Adrianei Bahmuțeanu. Când i-a spus lui George Restivan de dramă și ce l-a sfătuit să facă. ”A fost alegerea lui să...”

kanald2.ro

Mirela Rețegan, despre viitorul proiectului Gașca Zurli. Ce are în plan creatoarea fenomenului, după 19 ani: „Este foarte mult...”

gandul.ro

Adio, plăți cu cash. Regula intră în vigoare de la 1 ianuarie 2027 și în România

romaniatv.net

Gabriela Firea e în culmea fericirii. A devenit bunică! Ce nume superb a primit nepoțica ei! Primele imagini: Felicitări norei mele și primului meu fiu!

antena3.ro

„Flota Comorii” a fost găsită. O mie de monede de aur și argint au fost recuperate după trei secole de la naufragiu

Actualitate

Actualitate

Cutremur în Brăila! Oamenii s-au panicat, după ce s-a zguduit pământul: „O explozie cu sunet puternic”

Actualitate

Se întrerupe curentul între 20 și 26 octombrie! Ce zone din România vor fi afectate

Actualitate

Alertă în Brăila! Fetiță de 3 anișori, găsită singură și desculță pe stradă. Ce s-a întâmplat cu ea

Actualitate

Gabriela Firea a devenit bunică! Primele imagini cu nepoțica fostului primar al Capitalei: „Bine ai venit în familia noastră”

Actualitate

Mama Mirelei, tânăra însărcinată în 7 luni care a murit în blocul distrus de explozie, este dărâmată de durere! Gestul cutremurător pe care l-a făcut femeia, la scurt timp după tragedie: „Nu există cuvinte...”

playtech.ro

Gabriela Firea a postat primele imagini cu nepoţica, însă internauţii au observat altceva! Ce i-au spus imediat fostului primar este...

romaniatv.net

Gabriela Firea e în culmea fericirii. A devenit bunică! Ce nume superb a primit nepoțica ei! Primele imagini: Felicitări norei mele și primului meu fiu!

prosport.ro

Imaginile cu legendara femeie din ring, considerate „prea hot pentru internet”

kfetele.ro

Dan Negru, remarcă cu privire la situația financiară a României, dar și a numărului redus de copii care merg la școală! "Suntem praf!"

Sport

Sport

Ea este soția lui Virgil Ghiță, eroul României în meciul de aseară cu Austria. Cine este tatăl frumoasei femei și ce facultate a urmat ea înainte de a se căsători cu internaționalul român de la Hannover 96

Sport

Bombă la Real Madrid! Vinicius jr, acuzat de un celebru fotomodel brazilian că vrea de la ea doar plăceri carnale! ”Vorbește doar despre lucruri murdare cu mine”

Sport

Gestul făcut de Mircea Lucescu pentru celebrul cântăreț Chris Norman înainte de partida România-Austria. Legendarul artist britanic a susținut un super concert la București. ”A devenit un...”

Sport

I-a spus ”Da”! Un celebru jucător de la Naționala de fotbal a României și-a cerut iubita în căsătorie. Cum arată inelul pe care Radu Drăgușin i l-a oferit Ioanei

Sport

Zi neagră pentru lumea fotbalului! A murit Matt Beard, fostul antrenor de la Liverpool și Chelsea. Și-a pus capăt zilelor la vârsta de 47 de ani

realitateasportiva.net

Cele 5 echipe pe care le vede Ilie Dumitrescu în play-off

viva.ro

Tulburător cum arată mormântul Fănicăi, prima soție a lui Florin Salam, la 16 ani de la moartea sa. Tocmai s-au publicat 4 fotografii, iar un detaliu atrage imediat atenția. Toți au observa

viva.ro

Neașteptat cine este bărbatul care e alături de Mihaela Rădulescu, după moartea lui Felix Baumgartner. Toți au rămas înmărmuriți când au aflat că e el: „Greu de explicat...”

viva.ro

Ultima imagine cu iubita lui Bolojan a atras toate privirile! Arată mult mai bine decât s-a văzut până acum: siluetă perfectă, decolteu, tocuri!

Divertisment

Divertisment

Danciu, despre cearta dintre Moldo și Dorobanțu din Casa iubirii

Divertisment

Dan Negru deschide oficial jocurile celui de-al doilea sezon “The Floor”, la Kanal D! Sâmbătă, 8 noiembrie, de la 21:00, noi concurenţi vor intra în competiţie pentru marele premiu de 50.000 de lei

Divertisment

Neamțu din Casa iubirii, despre apropierea dintre Veronica și Ahmed

Divertisment

Energia toamnei vine cu despărțiri karmice

Divertisment

Alina din Casa iubirii, despre interacțiunea cu Robert

stirilekanald.ro

Vacanță de 19 zile pentru elevii din România! Important de știut

libertateapentrufemei.ro

Uită-te bine la poză, sigur recunoști! Superba actriță din filmul adolescenței noastre se luptă pentru viața ei, iar motivul e sfâșietor

libertateapentrufemei.ro

O recunoști pe această frumusețe? E o mare artistă a României, e necăsătorită și nu a locuit niciodată cu un bărbat. Zice că „s-a măritat” cu muzica. A apărut în oraș și a atras toate privirile

stirilekanald.ro

VIDEO Explozie Rahova: O femeie însărcinată de doar 24 de ani, găsită moartă sub o placă de beton, la etajul 6

Utile

Utile

Când se culege via. Sfaturi esențiale pentru a se evita supramaturarea strugurilor

Utile

Când se pune varza la murat și câtă sare se pune în butoi

Utile

Cum poți obține adeverința pentru atestarea domiciliului, dacă ai carte de identitate electronică

Utile

Unde se fac programările pentru cartea de identitate electronică și ce documente sunt necesare pentru obținerea acesteia

Utile

Metode de economisire a energiei electrice în locuințe, după ce plafonarea la curent a încetat