Coronavirus. Ce alimente să consumi pentru a evita infectarea cu coronavirus și a-ți întări sistemul imunitar

Coronavirus. Imunitatea crescută este cea mai bună bariera contra coronavirusului. Iată ce spun specialiștii că ar trebui să faci pentru un sistem imunitar mai bun.

Distribuie pe:

Coronavirus. Ce alimente să consumi pentru a evita infectarea cu coronavirus și a-ți întări sistemul imunitar
Coronavirus. Ce alimente să consumi pentru a evita infectarea cu coronavirus și a-ți întări sistemul imunitar


In articol:

"Ca să poți să-ți întărești sistemul imunitar, trebuie, mai întâi să înțelegi cum funcționează. Când intră în contact cu un virus nou, organismul tău ridică o serie de bariere în calea acestuia. Prima este epiderma, urmează secrețiile nazale – mucusul, oricât de neplăcut ar fi, este o barieră importantă -, apoi, microbiomul, numele colectiv al tuturor bacteriilor bune care supraviețuiesc pe noi și în noi. O parte a acestor bacterii secretă substanțe antimicrobiene și luptă cu agenții patogeni pentru mâncare și spațiu.

Dincolo de epidermă, mucus și microbiom, organismul uman mai are o linie importantă de apărare, celulele epiteliale, de care virusurile trec foarte greu. Celulele epiteliale acționează agresiv pe linie antivirală, așadar, sunt ostile coronavirusului.

Însă ca toate aceste bariere să funcționeze, trebuie să ai un sistem imunitar solid. Altfel, poate fi păcălit de unele virusuri sau va da rateuri în a recunoaște dușmanii", explică Sheena Cruickshank, profesor de imunologie la University of Manchester, citată de The Guardian.

Coronavirus. Ce alimente să consumi pentru a evita infectarea cu coronavirus și a-ți întări sistemul imunitar
Coronavirus. Ce alimente să consumi pentru a evita infectarea cu coronavirus și a-ți întări sistemul imunitar

Coronavirus. Ce alimente să consumi pentru a evita infectarea cu coronavirus și a-ți întări sistemul imunitar

O dietă cât mai variată este esențială atunci când vorbim de imunitate.

Sunt foarte importante fibrele vegetale, pe care le luăm din:

  • tărâțe sau fulgi de ovăz, orz, secară
  • varză, conopidă, sfeclă, morcovi
  • nuci
  • leguminoase – fasole, mazăre, linte
  • banane, mere, căpșune
  • citrice.

Probioticele sunt și ele la fel de importante, adică alimentele fermentate: murăturile în saramură (nu cele în oțet), iaurtul, chefirul, laptele bătut și sana.

“Este foarte important să avem grijă de bacteriile bune din tractul intestinal, pentru că trăim în simbioză cu ele, ele ne ajută să ne păstrăm sănătatea și să avem o imunitate bună. Acestor bacterii le plac fibrele și alimentele fermentate”, explică Arne Akbar, președintele Institutului Britanic de Imunologie, profesor la University College din Londra.

Vârstnicii și persoanele cu astm, diabet ori artrită reumatoidă au un număr scăzut de bacterii bune în tractul intestinal, din acest motiv au și o rezistență scăzută în fața virusurilor, fiind în grupa de risc.

Sportul este și el foarte important pentru un sistem imunitar puternic.

Specialiștii în imunologie mai spun că alcoolul ar trebui și el redus, deoarece slăbește organismul.

Coronavirus. Ce alimente să consumi pentru a evita infectarea cu coronavirus și a-ți întări sistemul imunitar
Coronavirus. Ce alimente să consumi pentru a evita infectarea cu coronavirus și a-ți întări sistemul imunitar

Coronavirus. Teorii ale conspirației

Coronavirus. Există numeroase teorii ale conspirației legate de coronavirus. Dorian Popa a decis să-și informeze publicul, printr-un vlog, în legătură cu acest virus.

Artistul Dorian Popa vorbește pe vlog despre mituri, teorii ale conspirației, își spune părerea personală legată de virus, însă ajută și la campania de informare în legătură cu prevenirea coronavirusului.

"Ce nu credeam că o să spun vreodată: coronavirus. Teorii ale conspirații în ceea ce privește acest coronavirus. Înainte să vă spun teoriile din capul meu, o să contribui și eu la campania de informare și o să vă spun cele 10 reguli pe care trebuie să le urmăm.

Coronavirus. 10 reguli de urmat împotriva coronavirusului

1. Spală-te pe mâini. Un lucru pe care ar trebui să-l facem mereu.

2. Evitați contactul cu oamenii care suferă de Infecții respiratorii acute.

3. Nu vă atingeți ochii, nasul, gura, dacă nu aveți mâinile igienizate.

4. Acoperiți-vă nasul și gura când strănutați sau tușiți.

5. Nu vă luați medicamente antivirale sau antibiotice fără prescripția medicului.

6. Curățați suprafețele cu dezinfectanți pe bază de clor sau alcool.

7. Flosiți masca de protecție numai dacă suspectați că sunteți răcit sau sunteți în aproprierea oamenilor bolnavi.

Citeste si: Narcisa Guță, din nou în fața judecătorilor. De data asta cine o mai scapă? - evz.ro

8. Pachetele și produsele fabricate/primite din China nu sunt periculoase.

9. Animalele de companiei nu răspândesc acest nou tip de virus. În acest moment nu există dovezi că animalele de companie, câini și pisici pot fi infectate de virus.

10. Apelați 112 dacă aveți febră sau tuse și ați călătorit în țări cu cazuri confirmate de persoane cu coronavirus. Specificați acest lucru dispecerului.

O să ne legăm fix de această ultimă regulă. Aud că a existat un anume domn, cadru MAI, care s-a întors din Israel. El nu a anunțat pe nimeni, ba chiar a mințit când a fost întrebat dacă a călătorit. El a transmis virusul la nora sa,
însărcinată și la nepoțica de 3 ani. Ia s-a spart un mit conform cărora copiii nu se pot infesta.

Coronavirus. Teorii ale conspirației

China, știm cu toții că acest imperiu prindea elan din punct de vedere economic și că supăra pe cine nu trebuie. Nu suntem aici să acuzăm pe cineva. E o vorbă pe care o spune toată lumea: "Sunt prea mulți chinezi". Ei deranjează prin acest număr excesiv de mare, dar și prin economia lor. Asta este una dintre teoriile de bază în care cred.

O alta este curățirea omenirii în general, nu doar a oamenilor din China. Există mituri că faimosul nume Bill Gates este implicat în crearea acestui virus. Ba mai mult, că el ar fi dispus să doneze o mare parte din averea lui pentru trierea populației. De ce? Răspunsul este foarte simplu. Pentru că noi consumăm resursele acestei planete. Noi suntem mulți "șoricei" care consumăm. Ba chiar mai și stricăm multe prin industrializarea. Nu vi se pare că are sens să facem un virus din asta? care ce să vezi, omoară oamenii mai în vârstă, oamenii cu sistemul imunitar ușor paradit. Dacă stăm să ne gândim noi așa? Nu aștia sunt oamenii care ne putem lepăda? Și după ce mor un miliard de oamenii, cu petrolul ala pe care-l consumau, mai avem resurse timp de 30 de ani. Teoria conspirației asta mi se pare cea mai fondată. Eu sunt absolut sigur că la nivelul tehnologiei la care se află mapamondul în momentul de față, nu aveau cum să nu găsească antidotul pentru această gripă.

Citeste si: Un bărbat suspect de coronavirus a atacat și scuipat cadrele medicale într-un spital din Italia

Citeste si:  Dr. Mihail explică: Adevărul despre folosirea de VITAMINA C anti CORONAVIRUS!

Citeste si: România închide granițele. Primele puncte de frontieră unde se pune lacătul

Modul de împrăștiere al acestui virus este foarte mare, însă dacă este să analizăm în Italia, de exemplu, acolo unde este al doilea focar după China. Numărul morților era undeva la 1600, însă media de vârstă a persoanelor decedate este de 81 de ani. Atenție, media de vârstă!

Hai să nu cădem in plasa campaniilor de manipulare a omenirii. Un corp tânăr, un corp sănătos, nu poate fi răpus atât de ușor de acest virus. Nu spun oamenilor să nu-și ia măsuri. Din contră.

Trebuie să fim conștienți că de undeva virusul asta a plecat, a fost conceput, nu vă gândiți voi că a mâncat chinezul liliacul, iar din liliac a ieșit coronavirus.

Nu mai suntem în trecut când războaiele erau cu puști și săbii. Asta este viitorul. Nu vreau să ajung la paranoia, însă vă pot spune că, după părerea mea, este o chestie lansată de ceva.

Cine știe când o să apară antidotul. Să vă gândiți numai câte interese sunt, financiare mai ales. Ce bani, ce bani se plătesc pentru asta.", sunt o parte din declarațiile lui Dorian Popa de pe vlog.

13 mituri despre coronavirus. OMS explică de ce nu sunt adevărate

Organizația Mondială de Sănătate a demontat 13 mituri despre coronavirus și explică de ce reprezintă știri false pentru oameni.

În contextul în care coronavirusul se răspândește în toată lumea, iar internetul este plin de știri și informații false, Organizația Mondială de Sănătate a decis să explice 13 mituri despre coronavirus, potrivit Strait Times.

1. Uscătoarele de mâini omoară coronavirusul?

Pentru a te proteja împotriva virusului, trebuie să te speli frecvent pe mâini cu săpun, alcool şi apă. Odată ce ţi-ai curăţat mâinile, trebuie să ţi le usuci cu un prosop de hârtie sau cu uscător cu aer cald.
2. Pot omorî lămpile cu ultraviolete virusul?

Lămpile cu ultraviolete nu ar trebui folosite pentru a ne steriliza mâinile sau alte părţi ale corpului, de vreme ce radiaţiile de acest tip pot cauza iritarea pielii.

3. Cât de bune sunt scannerele termice pentru detectarea oamenilor infectaţi?

Scannerele termice sunt bune pentru detectarea oamenilor cu temperaturi ale corpului peste cele normale, însă pot trece şi 10 zile până cel infectat va prezenta semne de febră.

4. Poţi omorî virusul dacă îţi faci baie cu alcool sau clor?

Nu. Alcoolul şi clorul nu vor omorî coronavirusul care deja ţi-a intrat în corp.

5. Ar trebui să mă simt în siguranţă dacă primesc un pachet din China?

Da. Oamenii care primesc pachete din China nu riscă să fie infectaţi. Din analizele anterioare, ştim că virusul nu supravieţuieşte pentru multe timp pe obiecte, cum ar fi scrisorile sau pachetele.

6. Pot răspândi animalele de companie virusul?

În prezent, nu există nicio dovadă conform căreia animalele de companie, cum ar fi câinii sau pisicile, ar putea transmite noul coronavirus.

7. Te protejează vaccinurile pentru pneumonie împotriva coronavirusului?

Nu. Virusul este nou şi diferit, având nevoie de propriul remediu.

8. Te poţi proteja de coronavirus dacă îşi clăteşti nasul cu substanţe sărate?

Nu există nicio dovadă că sarea te-ar putea ajuta să ţii la distanţă gripa chineză şi nicio altă infecţie respiratorie.

9. Vei preveni infecţia dacă mănânci usturoi?

Nu există niciun studiu conform căruia actuala epidemie poate fi combătută cu usturoi.

10. Uleiul de susan blochează coronavirusul să intre în organism?

Nu. Uleiul de susan nu ucide coronavirusul. Există unii dezinfectanți chimici care pot ucide virusul pe suprafețe. Acestea includ dezinfectanți pe bază de înălbitor / clor, solvenți eterici, 75% procent etanol, acid peracetic și cloroform.

11. În funcţie de vârstă, ce oameni sunt cei mai vulnerabili la virus?

Oamenii de toate vârstele pot fi infectaţi cu COVID-19. Însă persoanele trecute de 65 de ani şi cu alte afecţiuni ale sistemului imunitar sunt mai vulnerabili.

12. Sunt bune antibioticele pentru tratarea gripei chineze?

Nu, antibioticele funcţionează doar împotriva bacteriilor. COVID-19 este un virus, iar antibioticele nu ar trebui folosite ca mijloc de prevenire, ci de tratare.

13. Există vreun medicament pe care l-aş putea folosi pentru a preveni sau trata virusul?

Până în prezent, nu există niciun medicament de acest gen, însă cei infectaţi trebuie să primească tratament constant în spaţii special amenajate.

Galerie foto 
Citește și:

Cazul primarului mort din Deveselu! Cum s-au ”evaporat” mai multe case din declarația de avere a lui Ion Aliman? EXCLUSIV

Care este diferența între vegan și vegetarian

Accident mortal în Dolj! O femeie a fost prinsă între portbagaj şi scaunul din faţă! Totul a fost filmat

Panică la o școală din Vaslui! Părinții au crezut că elevii sunt vaccinați împotriva coronavirusului fără să fie întrebați

Dicționarul viselor. Ce înseamnă, de fapt, când visezi furnici

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies