Dieta 10X10: slabeste in 10 zile 10 kilograme

Dieta 10X10 este o cura de slabire usoara, care nu impune foarte multe restrictii. Urmand aceasta dieta vei putea slabi in 10 zile pana la 10 kilograme.

Pe durata dietei va trebui sa elimini insa din alimentatia ta urmatoarele alimente: faina, dulciurile (inclusiv indulcitorii), produsele lactate grase, carnatii, mezelurile, pateul, crevetii, calamarii, cerealele, sucurile (inclusiv cele de fructe), alcoolul, legumele bogate in amidon (cartofi, sfecla, morcovi, etc.), fasolea, porumbul, produsele fast-food.

Citeste si: Femeia dispărută a fost găsită moartă într-o pădure la marginea Capitalei, ucisă chiar de iubitul fiicei sale de 14 ani. Mărturiile incredibile ale vecinilor- kanald.ro

Citeste si: Dieta Rina, meniu pe zile: ce sa mananci 7 zile din 7 la cura?

Iata meniul complet, pe zile. Dupa ce se termina prima saptamana, se reia procesul pana la zece zile.

Luni

Micul dejun: unul sau doua oua moi, o salata de legume proaspete (rosii, castraveti, varza chinezeasca, seminte germinate, ierburi) cu ulei de masline.

Gustare: 45 de grame de branza slaba intre doua frunze de salata verde.

Pranz: piept de pui la gratar, salata de...

Citeste continuarea pe acasa.ro

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"