Dieta "Balerina". Slabeste 1 kilogram pe zi cu aceste sfaturi

Stiri

Dieta "Balerina". Slabeste 1 kilogram pe zi cu aceste sfaturi

A.M. Autor

Andra Mihu Editor

Publicat: 15:31, 01 octombrie 2016

Actualizat: 08:26, 18 decembrie 2016

Daca ai nevoie sa scapi de cateva kilograme intr-un timp cat mai scurt, poti incerca dieta "Balerina". Aceasta dieta poate fi urmata de oricine, mai putin de persoanele care sufera de anemie sau alte afectiuni ale sanatatii.

Ora 08:00 – 3 felii de branza degresata si un pahar de lapte cald sau iaurt cu cat mai putine grasimi
Ora 10:00 – o felie de paine cu unt fara grasimi, o ceasca de cafea indulcit cu maxim o lingurita de miere
Ora 12:00 – pentru primul fel se consuma un bol de supa cat mai mic, iar pentru felul doi doar o lingura de orez cu o bucata de carne preparata prin fierbere sau la gratar (fara ulei)
Ora 16:00 – un fruct acru
Ora 20:00 sau cu 2 ore inainte de culcare – un pahar de lapte degresat sau lapte incalzit la care se va adauga

o lingurita de miere
Regulile pentru dieta balerina in varianta usoara sunt cam aceleasi ca si pentru varianta mai grea. Se vor consuma minim 2 l de apa, iar meniul restrictiv se va urma ca atare.

Citește și:

Mai multe despre:

novalue

kanald.ro

„Mi-e greu să cred că nu și-ar fi dorit să se mai trezească a doua zi”. Asta a fost ULTIMA DORINȚĂ a Ștefaniei Szabo! A apelat la un coleg cu doar câteva ore înainte să moară... mesajele au ieșit la suprafață!

kanald.ro

„Pleci cu mine acasă”. Decizia ȘOCANTĂ luată de Dorobanțu și Naomi! Au crezut că nu-i aude nimeni, dar camerele i-au surprins chiar când se așteptau mai puțin

radioimpuls.ro

Ce s-a întâmplat la căpătâiul Ștefaniei Szabo i-a făcut pe toți să plângă: "Uită-te la ea...". Nimeni nu a putut să privească până la capăt. NU te vei opri din plâns după ce vei vedea aceste imagini

kfetele.ro

Care a fost firul roșu al evenimentelor, din seara în care Andreea Cuciuc s-a stins din viață? Mama colegului său, Oleg Spînu, a spus lucrurilor pe nume! "E și lume bună, e și lume rea, nu te aștepți!"

Vedete

WOWnews

Știrile mondene ale momentului în 15 secunde

Vedete

Mesajul postat de Adriana Ochișanu, după acuzațiile pe care familia Cuciuc i le-a adus fiului ei! Artista, alături de Cristian Botgros în aceste momente: „Viața ne pune uneori la încercare în cele mai grele feluri”

Vedete

Roxana Nemeș a dat cărțile pe față! Cât de mult s-a schimbat viața vedetei după ce a devenit mămică: „Nu mă așteptam...”

Vedete

Mama Andreei Cuciuc, noi dezvăluiri șocante despre noaptea în care fiica ei a murit! Tânăra a sunat-o cu câteva secunde înainte să își dea ultima suflare: „Mamă, vino, te rog, salvează-mă! Mă simt foarte rău. Nu...”

Vedete

Valentina Pelinel și Cristi Borcea, părinți pentru a patra oară? Vedeta a dat vestea pe rețelele de socializare: „Copilul din mine”

kanald2.ro

VIDEO Ultimele imagini cu Ștefania Szabo în viață, doctorița moartă în Spitalul din Buzău. Scandalul în care a fost implicată înainte să moară

romaniatv.net

Dezvăluirea momentului! Fostul soț al doctoriţei Ștefania Szabo a ajuns în fața instanței

antena3.ro

Primele rezultate ale necropsiei în cazul doctoriței Ștefania Szabo. Ce substanțe au descoperit anchetatorii în corpul ei

Actualitate

Actualitate

Este alertă alimentară în România! Cele mai cumpărate produse de clienți, retrase de urgență de la rafturi

Actualitate

Un bărbat de 40 de ani a fost la un pas de tragedie după ce a fost prins între tramvai și bordură, în Iași! Rezultatele analizelor i-a uimit pe polițiști

Actualitate

Circulă o nouă metodă de înșelătorie online! Mesajul prin care escrocii îi sperie pe utilizatori și le fură banii din conturi

Actualitate

Igor Cuciuc, acuzații grave după moartea fiicei sale

Actualitate

Trei bărbați au fost arestați preventiv în dosarul exploziei din Rahova! Sunt acuzați de distrugere din culpă

playtech.ro

Pensionare anticipată fără penalizare: în ce condiții pot ieși românii mai devreme la pensie

romaniatv.net

Dezvăluirea momentului! Fostul soț al doctoriţei Ștefania Szabo a ajuns în fața instanței

kfetele.ro

Cristian Botgros și-a cerut iertare de la mama Andreei Cuciuc, Diana, chiar în ziua priveghiului! Părinții tinerei sunt determinați să ajungă chiar la exhumare pentru a afla adevărul: "De unde până unde?!"

Sport

Sport

Fostul mare fotbalist al lui Real Madrid, condamnat la 9 ani de închisoare pentru agresiune asupra unei tinere rupe tăcerea din pușcărie. ”Nu sunt un monstru!” Robinho spune adevărul lui

Sport

Șoc total la Inter. Portarul milanezilor a ucis un bătrân în vârstă de 81 de ani, aflat într-un scaun cu rotile. Ce spune poliția italiană și ce se întâmplă cu Josep Martinez în aceste momente

Sport

Costel Gâlcă, în stare de șoc după explozia de la blocul din Rahova. ”Tatăl meu…” Antrenorul de la Rapid a făcut dezvăluirea cu ochii în lacrimi. Unde stă de fapt familia rehnicianului din Giulești

Sport

Ea este soția lui Virgil Ghiță, eroul României în meciul de aseară cu Austria. Cine este tatăl frumoasei femei și ce facultate a urmat ea înainte de a se căsători cu internaționalul român de la Hannover 96

Sport

Bombă la Real Madrid! Vinicius jr, acuzat de un celebru fotomodel brazilian că vrea de la ea doar plăceri carnale! ”Vorbește doar despre lucruri murdare cu mine”

realitateasportiva.net

Cristiano Ronaldo şi Al-Nassr, eliminaţi în optimile Cupei Regelui Arabiei Saudite de Al-Ittihad

viva.ro

Doctorița Ștefania Szabo, găsită moartă în camera de gardă a spitalului din Buzău, era în proces cu fostul soț. Divorțase recent, dar nimeni nu știa ce i-a făcut fostul soț, la scurt timp de la separare

viva.ro

Neașteptat cine este bărbatul care e alături de Mihaela Rădulescu, după moartea lui Felix Baumgartner. Toți au rămas înmărmuriți când au aflat că e el: „Greu de explicat...”

viva.ro

Ultima imagine cu iubita lui Bolojan a atras toate privirile! Arată mult mai bine decât s-a văzut până acum: siluetă perfectă, decolteu, tocuri!

Divertisment

Divertisment

Cu cine a fost surprins Andrei după ce a părăsit „Casa Iubirii”?! Imaginile au ajuns publice, la scurt timp după eliminarea sa: „Și-a dat seama că...”

Divertisment

Andrei a părăsit „Casa Iubirii”, la o lună după ce iubita lui a fost descalificată! Prima reacție a fostului concurent după eliminare: „S-a încheiat...”

Divertisment

Dan Negru deschide oficial jocurile celui de-al doilea sezon “The Floor”, la Kanal D! Sâmbătă, 8 noiembrie, de la 21:00, noi concurenţi vor intra în competiţie pentru marele premiu de 50.000 de lei

Divertisment

Ea este noua concurentă de la „Casa Iubirii”! A întors privirile băieților de la primul pas făcut în emisiune. Cine a reușit să îi atragă atenția?

Divertisment

Primele declarații ale Alexandrinei după ce a fost descalificată de la „Casa Iubirii”! Fosta concurentă a dezvăluit totul despre trecutul pe care a încercat să îl țină ascuns: „Am mințit”

stirilekanald.ro

O nouă EXPLOZIE a avut loc cu câteva momente în urmă, din cauza acumulării de gaze

libertateapentrufemei.ro

„Mi-e atât de bine...Nu mă mai întorc în România niciodată!”, spune vedeta noastră, care are un soț tânăr, chipeș și bogat: „N-aș fi crezut că mai există asemenea bărbați pe lume!”

libertateapentrufemei.ro

Singurele imagini cu băiatul Nicoletei Luciu, înalt ca tatăl, frumos ca mama. A împlinit recent 17 ani și nu îl mai recunoști. Tripleții au deja 14 ani

stirilekanald.ro

"N-a făcut nici infarct, nici AVC, plămânii ei...." De ce a murit, de fapt, Ștefania Szabo! Legiștii au făcut descoperirea

Utile

Utile

Când se culege via. Sfaturi esențiale pentru a se evita supramaturarea strugurilor

Utile

Când se pune varza la murat și câtă sare se pune în butoi

Utile

Cum poți obține adeverința pentru atestarea domiciliului, dacă ai carte de identitate electronică

Utile

Unde se fac programările pentru cartea de identitate electronică și ce documente sunt necesare pentru obținerea acesteia

Utile

Metode de economisire a energiei electrice în locuințe, după ce plafonarea la curent a încetat