Marina "Pluşica" intra la program de slăbit? Uite ce îi recomandă o fosta concurentă celebră de la Exatlon! "Să alerge cel puţin 30 de minute pe zi şi la ora 22.00 să se culce" EXCLUSIV!

Marina "Pluşica" intra la program de slăbit? Vezi ce ar trebui să facă să aibă corp de manechin până la vară!

Autor: Lili Lascar

In articol:

Mariana Nenu este o femeie încercată de soartă, puternică şi ambiţioasă, care vrea să demonstreze că poate face lucruri măreţe şi la vârsta de 45 de ani.

Maratonista a arătat la Exatlon că are o voinţă de fier, e sufletistă şi ştie să le dea şi coechipierilor din efervescenţa, determinarea şi optimismul ei.

Citeste si: Pluşica, surpriză URIAŞĂ pe plan amoros! Trăieşte o iubire nebună, ca în filme! "Îi vindecă toate rănile"

Ei bine, după eliminarea din competiţia fenomen, Mariana s-a înscris din nou la maratoane şi a alergat sute de kilometri, de cele mai multe ori în scopuri umanitare.

Citeste si: Reacţia oficială a lui Cătălin Moroșanu legat de cazul lui Sergiu, tăticul călăreț! Cătălin i-a căutat loc de muncă, iar Sergiu și-a închis telefonul – EXCLUSIV- bzi.ro

La bază femeia este instructor de fitness, iar de curând s-a hotărât să-i dea câteva sfaturi unei foste concurente extrem de populare din casa Puterea Dragostei. Sportiva o consideră foarte frumoasă pe Marina "Pluşica, dar e de părere că tânăra trebuie să slăbească puţin.

Marina "Pluşica" intră la program de slăbit? "Dacă vrea să fie cea mai bună variantă a ei până la vară"

Citeste si: Ce ar trebui să ştie neapărat pretendentele lui None? Uite ce riscă să păţească tânărul! Vezi cine face dezvăluirea! "Lipsă de direcţie şi nesiguranţă generală"

" Marina este o fată foarte frumoasă. Are o faţă angelică, ochi superbi, e păcat să nu slăbească puţin, mai ales că uşor-uşor, vine vara. Ea nu trebuie să dea jos multe kilograme, dar dacă vrea să fie cea mai bună variantă a ei până începe sezonul estival, eu îi sugerez să înceapă de acum exerciţiile şi să-şi facă un program sănătos de viaţă.

Din punctul meu de vedere, tânăra ar trebui să alerge cel puţin 30 de minute pe zi, apoi să facă nişte exerciţii pentru braţe, să le tonifice. Îi recomand flotări -poate să înceapă cu cinci şi apoi să crească uşor. Să facă şi exerciţii pentru triceps, apoi pentru zona abdominală. Să înceapă cu 30 de abdomene, trei serii...Pentru picioare să facă fandări în faţă şi în spate, fandări laterale...Alimentaţia

este foarte importantă, la fel şi hidratarea. Nu în ultimul rând, la ora 22 să fie în pat şi să doarmă până la opt dimineaţa", a declarat Mariana de la Exatlon pentru WOWbiz.ro.

Distribuie pe:
Galerie foto 
Abonează-te pe

Citește și:

Lovitură dură pentru Ionuţ "Jaguarul". O fostă coechipieră puternică de la Exatlon 1 îl desfiinţează ca antrenor. "A ţinut cu Betty şi cu Iulian. Nu l-a suportat...

Legătura incredibilă dintre Costin Gheorghe de la Exatlon şi cântăreaţa decedată în incendiul de la restaurantul Beirut! "O fată extraordinară, frumoasă, ambiţioasă"...

E incredibil cum poate să vorbească Mariana de la Exatlon despre Gigi Becali. Nimeni nu a mai spus aşa ceva despre celebrul latifundiar. "Rază de lumină în ţara asta"...

Horoscop 13 Aprilie 2021: astăzi, Uranus îi ghidează pe nativii din semnul Vărsătorului către progres

O nouă taxă impusă românilor! Vei plăti 25 de lei lunar. Cine sunt persoanele vizate

Cine este femeia cu care Laurențiu Reghecamf ar fi înselat-o pe Anamaria Prodan timp de 8 ani. Reacția impresarei

Enigma pe care Prințul Philip a luat-o în mormânt. Coincidențele uimitoare și legătura cu Tesla

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies