Căldura poate ucide: Cum recunoști epuizarea termică și ce trebuie să faci urgent, pas cu pas. Medicii avertizează: "Dacă nu este recunoscută și tratată la timp, poate duce la șoc termic și chiar la deces" | EXCLUSIV

Canicula nu mai e doar un disconfort estival, ci o amenințare reală pentru sănătate. Iar România se află, din nou, sub asaltul temperaturilor extreme.

Având în vedere că se anunță temperaturi extrem de ridicate în România, medicul Tudor Ciuhodaru a explicat pentru WOWbiz cum să identifice oamenii când este vorba de epuizare termică și ce să facă să nu ajungă într-o stare care să le pună viața în pericol.

„Poate fi letală. Epuizarea termică apare când temperaturile rămân ridicate, zi și noapte, iar organismul nu mai face față. Dacă nu este recunoscută și tratată la timp, poate duce la șoc termic și chiar la deces”, spune medicul.

Citeste si: Substanța care ar fi ucis-o, de fapt, pe Andreea Cuciuc! Mama fetei aruncă bomba, la aproape un an de la moartea ei- kfetele.ro

Cum recunoști epuizarea termică: simptome clare, dar adesea ignorate

Există trei categorii principale de semne de alarmă, iar unele pot fi ușor confundate cu oboseala obișnuită sau cu o simplă stare de disconfort:

1. Semne neuropsihice

• Oboseală marcată
• Astenie
• Apatie
• Somnolență excesivă
• Durere de cap
• Amețeli

2. Semne cardiovasculare

• Tensiune scăzută brusc la ridicarea în picioare
• Bătăi rapide ale inimii (tahicardie)
• Tulburări de ritm cardiac
• Oscilații neobișnuite ale tensiunii arteriale

3. Semne tegumentare

• Transpirații abundente
• Frisoane pe timp de caniculă („piele de găină” – un semn de alarmă major)

„Oricare dintre aceste simptome ar trebui să ridice un semn de întrebare. Organismul cere ajutor”, atrage atenția dr. Ciuhodaru.

Citește și: „Evitați expunerea! Pot apărea complicații grave”! Avertisment îngrijorător pentru locuitorii din București. Ce se întâmplă în aer, în Capitală| EXCLUSIV

Ce trebuie să faci: protocolul de urgență, pas cu pas

Dacă suspectezi o epuizare termică, acționează imediat. Medicul oferă un ghid clar și practic, pe care fiecare român ar trebui să-l aibă la îndemână în zilele de foc:

Răcirea imediată a corpului

• Intră într-un spațiu răcoros sau umbrit
• Folosește prosoape ude pe corp
• Fă un duș rece sau aplică apă rece pe brațe și ceafă

Hidratarea eficientă

• Bea apă rece, dar fără alcool (care accelerează deshidratarea)
• Bea apă înainte de a simți senzația de sete – ideal, un pahar la 15-20 de minute

Citește și: Avertisment sumbru pentru România: ce riscă românii dacă nu vine soluția salvatoare pentru economia țării. Economistul Aurelian Dochia trage un semnal de alarmă: "Suntem în pragul avalanșei!"| EXCLUSIV

Odihna și poziția corectă

• Culcă-te cu picioarele ridicate peste nivelul inimii
• Evită orice efort fizic timp de câteva ore

Ventilare și aer proaspăt

Citeste si: Noi reguli de acordare a biletelor de tratament pentru pensionari în 2025: Cât costă un sejur în principalele stațiuni din țară- kanald.ro

Citeste si: Corneliu Botgros face DECLARAȚIA care zguduie tot showbizul! A ținut totul în el, până n-a mai putut. Ce a trăit l-a dus direct la psiholog: "Am încercat să evit toate astea". Ce NU s-a spus niciodată despre divorțul de Adriana Ochișanu- radioimpuls.ro

• Aerisește dimineața devreme
• Nu folosi electrocasnice care degajă căldură
• În lipsa aerului condiționat, petrece câteva ore în centre comerciale sau spații publice răcoroase

Atenție! „Dacă starea nu se ameliorează în scurt timp, trebuie sunat imediat la 112. Nu așteptați până când este prea târziu”, avertizează Ciuhodaru.

Cine riscă cel mai mult: de la bebeluși la bunici

Printre cei mai vulnerabili la efectele caniculei se află:

• Copiii mici, care nu își pot regla singuri temperatura corpului
• Vârstnicii, în special cei cu probleme cardiovasculare
• Persoanele supraponderale
• Cei care locuiesc la ultimul etaj, fără aer condiționat
• Cei care muncesc sau călătoresc mult în autoturisme încinse

Citește și: Zile de foc în aproape toate regiunile! România, lovită de un val de căldură

Prevenția, cheia supraviețuirii: 3 reguli de aur

Dr. Ciuhodaru rezumă prevenția în doar trei cuvinte esențiale: „Apă, umbră și răcoare”.

• Nu ține geamurile deschise în miezul zilei
• Nu găti la orele amiezii
• Acoperă ferestrele cu jaluzele sau textile ude
• Evită soarele direct și expunerea prelungită

Canicula nu e doar un „disconfort termic”. Este un pericol real care poate afecta pe oricine. Epuizarea termică este o urgență medicală care necesită atenție, prevenție și intervenție rapidă.

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"

---

Citește și:

• Ce boli pot fi cauzate și declanșate de stres? Informații și sfaturi
• Avertisment sumbru pentru România: ce riscă românii dacă nu vine soluția salvatoare pentru economia țării. Economistul Aurelian Dochia trage un semnal de alarmă: "Suntem în...
• ALERTĂ! Centrala nucleară, lovită de o dronă ucraineană
• Ce cadou i-a făcut Robert Liei de ziua ei! Concurenta s-a emoționat toată: „E cu parfumul lui!”
• Cum decide ANM ce cod emite. Când se emit cod galben, cod portocaliu și cod roșu
• Durere de nedescris la priveghiul copilului de 3 ani din Mărășești, sfâșiat de câini. Tatăl lui, mesaj disperat lângă sicriu: “În loc să te duc la școală, te duc pe ultimul drum.”
• Gestul facut de Alexandra Cuhuteac, fosta iubita a lui Cristian Botgros la aproape un an de la moartea Andreei Cuciuc: "I-ai facut cel mai frumos cadou!"