Carmen Brumă a dezvăluit care sunt cele mai benefice alimente de sezon, la care nu ar putea renunța: „Trebuie să aibă grijă la cantități”

Carmen Brumă a făcut topul celor mai sănătoase alimente de toamnă.

Autor: Antonia Simona

In articol:

Carmen Brumă este cunoscută la nivel național pentru trupul ei minunat și pentru experiența pe care o are în domeniul nutriției și al sportului.

Antrenor personal și tehnician nutriționist, până la 45 de ani Carmen Brumă a ajutat multe persoane să ajungă în cea mai bună formă.

carmen bruma, carmen bruma alimente, toamna

Carmen Brumă a făcut topul celor mai sănătoase alimente de toamnă.

[Sursa foto: Instagram]

Citeste si: „Ce am pătimit eu din cauza lui Mircea!” Carmen Brumă, detalii neștiute despre relația cu Mircea Badea! Ce sacrificii a făcut prezentatoarea TV în relația cu partenerul său

Citeste si: Ce trebuie să ai în portofel de Sfântul Andrei 2022? Vei avea noroc la muncă tot anul- kfetele.ro

Citeste si: Și-a cumpărat vechimea în muncă cu o sumă uriașă. Femeia din Iași care a făcut asta a muncit în străinătate- bzi.ro

Topul celor mai nutritive alimente de toamnă

Carmen Brumă are un stil de viață mai mult decât sănătos, este o persoană foarte activă și are grijă în fiecare zi de trupul ei, iar aceste obiceiuri dau rezultate din plin. 

Chiar dacă nu mai are 20 de ani, corpul ei le face geloase pe multe tinere care sunt chiar și cu câteva decenii mai tinere decât ea.

De ani de zile, antrenorul personal  are grijă ca nu doar ea să arate și să se simtă de milioane în trupul ei, ci ajută zeci de mii de români să facă o schimbare în viața lor.

Astfel, vedeta a conturat mai multe variante de programe destinate celor care vor să piardă kilogramele în plus, bazate pe alimente sănătoase, nutritive, și pe exerciții fizice. 

Pentru că toamna a venit în plin, recent Carmen a realizat un top al celor mai benefice alimente pentru organism, pe care orice om le poate cumpăra toamna de la piață sau de la supermarket.

Printre sugestii se numără rădăcinoasele, dovleacul, varza, conopida, dar și alimente foarte populare la români, precum nucile.

Citeste si: Mircea Badea, implicat într-un accident rutier. Mașina prezentatorului a fost lovită chiar în mijlocul Bucureștiului: ”E zdrobită, e pe toate părțile”

„1. Rădăcinoase: sfecla roșie, gulie, țelină, morcov
2. Dovleac: sursa de vitamina B, fier, betacaroten, potasiu, glucide cu absorbție lentă. Ameliorează dispoziția, te ajuta să-ți controlezi pofta de dulce
3. Crucifere: varza, conopida, broccoli (persoanele care au probleme cu tiroida trebuie să aibă grija la cantități)
4. Fructe: pere, struguri, gutui, prune
5. Nuci: ideal de consumat după ce au fost sparte (curățate)”, este lista completă a alimentelor de toamnă recomandate de Carmen Brumă, pe pagina de Facebook.

Distribuie pe:
Galerie foto  Urmatorul articol
Abonează-te pe

Citește și:

Cea mai frumoasă femeie din lume este româncă. Bihoreanca Anamaria Babău a câștigat Miss World Next Top Model 2022

O șoferiță a fost prinsă în timp ce gonea pe șosea. Femeia i-a dat șpagă polițistului ca să scape. Ce a urmat după a fost total neașteptat

Constantin Enceanu a transmis un mesaj tulburător, la spectacolul organizat în memoria lui Petrică Mîțu Stoian: "Mai am multe de spus". Cei din sală au amuțit preț de...

5 zodii au parte de belșug și realizări începând de mâine

SOFIA VICOVEANCA a dat vestea cruntă în direct la TV: Sunt la capăt de drum și...

Ce trebuie să facă fetele nemăritate de Sfântul Andrei 2022

Suma uriașă plătă de o ieșeancă pentru a-și completa vechimea. Legea este în vigoare până anul viitor

Tragedie pentru un cunoscut antrenor de fotbal. A anunțat pe Facebook că i-a murit fiica de 21 de ani

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies