Ce nu trebuie să faci niciodată dacă vrei să fie frig în casă, în zilele caniculare. Specialiștii explică cum putem să ne răcorim | EXCLUSIV

Meteorologii anunță temperaturi extrem de ridicate pentru următoarea perioadă, maximele ajungând până la 38 de grade Celsius. Jurnaliștii WOWbiz.ro au discutat cu medicul Tudor Ciuhodaru și au aflat ce trebuie să facem și să nu facem în zilele caniculare.

Autor: Maria Zarnescu

In articol:

Atunci când este extrem de cald afară, este foarte important să fie răcoare în casă, tocmai ca organismul să aibă parte de confort și să nu ajungă la epuizare termică.

Astfel, în zilele toride trebuie să țineți cont de câteva aspecte și lucruri pe care ar fi mai bine să nu le faceți.

Totodată, există și lucruri pe care ar fi bine să le faceți atunci când este extrem de cald afară, tocmai pentru a putea păstra o temperatură optimă în casă. Medicul Tudor Ciuhodaru a explicat, pe larg, ce ar trebui să faceți și ce nu.

Ce trebuie și ce nu trebuie să faceți în zilele caniculare

Medicul Tudor Ciuhodaru a explicat ce ar fi bine să facem în zilele caniculare și ce nu. Deși poate mulți dintre noi am apela la un ventilator sau la aerul condiționat pentru răcirea camerei, se pare că aceasta nu este cea mai bună variantă, mai ales dacă temperatura a depășit deja 32 de grade Celsius.

Citeste si: Un medic de pe TikTok explică de ce nu trebuie să fie sărutați morții. Riscurile la care se expun cei vii

„Cei mai expuși sunt cei ce petrec mult timp în spaţii deschise: în zone de agrement, pe litoral, la piscină sau la iarbă verde precum şi cei ce muncesc în soare”, a explicat medicul Tudor Ciuhodaru.

Totodată, în casă este bine să reducem cât mai mult căldura, însă într-un mod care să nu dăuneze organismului.

În spațiile închise, este bine să evitați creșterea temperaturii, având grijă să: Limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale şi a surselor de căldură; acoperiți ferestrele expuse la soare, mențineți toate ferestrele închise atunci când temperatura exterioară este mai mare ca cea din interior, nu utilizați ventilatoarele când temperatura a depășit 32 de grade Celsius ”, a explicat medicul Tudor Ciuhodaru.

Citeste si: "Doamne cat de bronzată ești!" Cum arată Andreea Mantea în costum de baie. Vedeta a făcut senzație pe rețelele de socializare- kfetele.ro

Citeste si: Vestea tristă a zilei despre Saveta Bogdan. Să ne rugăm pentru ea..- bzi.ro

Cum scădem temperatura din casă

Cum scădem temperatura din cameră Medicul Tudor Ciuhodaru a vorbit și despre cât de important este să aerisim în fiecare zi camerele, tocmai pentru a ne răcori într-un mod corect.

Putem scădea temperatura având grijă să: aerisim dimineața devreme sau seara târziu folosind curenții de aer și folosind aerul condițional la o temperatură cu 5 grade sub temperatura ambientală ”, a mai precizat el.

termomentru temperaturi caniculare

Caniculă în România

[Sursa foto: PixaBay]

Ce facem în zilele caniculare cânt trebuie să ieșim din casă 

Medicul Tudor Ciuhodaru a vorbit și despre cum ne putem proteja de caniculă atunci când suntem nevoiți să ieșiți din casă, iar maximele termice sunt greu de suportat. 

„Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternaţi deplasarea cu repausul în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spaţii publice) sau fără expunere directă la soare (corturi, umbrare). 

Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare. Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă sau sucuri naturale de fructe sau ceaiuri calduţe (soc, muşeţel, urzici), neaşteptând apariţia senzației de sete, adică un pahar la 15-20 minute.

Mâncaţi fructe şi legume (pepene, prune, rosii) sau iaurt (echivalentul unui pahar de apă), mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produse cu valoare calorică mică”, a mai explicat el, pentru WOWbiz.ro.

medicul tudor ciuhodaru

Dr. Tudor Ciuhodaru

[Sursa foto: Facebook]

Un val de căldură topește România

În țara noastră sunt așteptate temperaturi de până la 38 de grade Celsius. În zilele următoare, meteorologii au anunțat temperaturi caniculare. În prima parte a săptămânii, maximele se vor încadra între 36 și 37 de grade Celsius, în timp ce, de joi, acestea vor atinge valori extreme și ar putea ajunge chiar și până la 38 de grade Celsius.

Citeste si: Când pică Sfântul Ilie în 2022? Data la care are loc sărbătoarea Sfântului Proroc

Totuși, vremea rămâne la extreme, căci dacă în prima parte a zilei avem temperaturi caniculare, în a doua parte a zilei, în cursul acestei săptămâni, meteorologii anunță instabilitate atmosferică ce se va manifesta prin ploi, averse și descărcări electrice, dar și intensificări de scurtă durată ale vântului.

Ai un pont sau informații care pot deveni o știre? Scrie-ne pe adresa [email protected]!

 

Distribuie pe:
Galerie foto  Urmatorul articol
Abonează-te pe

Citește și:

„E cod roșu de epuizare termică”! Medicul Tudor Ciuhodaru spune cum ne protejăm de caniculă și ce nu e bine să mâncăm atunci când temperaturile sunt ridicate | EXCLUSIV

Ce efecte ar putea avea, de fapt, amendarea pacienților care nu merg periodic la doctor. Medicul Tudor Ciuhodaru, semnal de alarmă | EXCLUSIV

Legile siguranței naționale, discutate în coaliția de guvernare. Cristian Pîrvulescu, politolog: „E un pericol real” | EXCLUSIV

Momentul adevărului pentru 4 zodii. Vor trece prin schimbări mari

VESTE ȘOC despre Neti Sandu! Ce s-a întâmplat cu vedeta PRO TV

Ce se mănâncă de Sfânta Maria, în data de 15 august

„Moartea subită”, fenomenul care îngrijorează lumea medicală. Legătura cu decesul sportivei Alessia Maria Raiciu

Doliu uriaș în sport – Un campion mondial a fost împușcat în cap de poliție

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies