Ora de iarnă 2019! Cum ne afectează fizic și nu numai trecerea la ora de iarnă

Trecerea la ora de iarnă 2019. Cum ne afectează și cum ne protejăm. România trece la ora de iarnă în weekendul 26-27 octombrie 2019. Așadar, vom dormi mai mult cu o oră, având însă mai puțină lumină naturală de la soare.

Distribuie pe:

Autor: Calin Perian

Trecerea la ora de iarnă înseamnă ca vom dormi mai mult cu o oră, ceasurile fiind date înapoi. Astfel, duminică, 27 octombrie, va fi cea mai lungă zi din an, având 25 de ore.

Citeste si: Veste mare de la Ioana Tufaru! ”2020 va aduce o sarcină!” Reacția vedetei e genială: ”Doamne ferește!”

Citeste si: Calendar ortodox 10 octombrie. Astăzi este cinstit Sfântul Ambrozie de la Optina

Citeste si: Gheorghe Gheorghiu i-a cumpărat un apartament de fiţe fetei sale! Cântăreţul îl închiriază pentru că Andra locuieşte în America!

Trecerea la ora de iarnă 2019 va fi resimțită din plin de organismul nostru. Schimbarea programului este un efort pentru organismul nostru, deoarece ritmul nostru biologic este modificat. Am putea considera acest ritm ca un model foarte precis, căruia îi place să urmeze un program regulat. Un decalaj de o oră înainte sau în spate îl poate deregla. Pe lângă modificarea ritmului natural și a producției de hormoni care răspund la lumina soarelui - cum ar fi melatonina - schimbarea orei ne afectează performanțele, cred specialiștii.

 

Cum ne afectează trecerea la ora de iarnă

Pentru organismul nostru, schimbarea orei se traduce prin mai multă oboseală, probleme de adormire, senzația de a nu se fi odihnit la trezire și mai multă irascibilitate, ceea ce provoacă mai mult stres.

Trecerea la ora de iarnă 2019 va fi resimțită din plin de organismul nostru. Schimbarea programului este un efort pentru organismul nostru, deoarece ritmul nostru biologic este modificat. Am putea considera acest ritm ca un model foarte precis, căruia îi place să urmeze un program regulat. Un decalaj de o oră înainte sau în spate îl poate deregla. Pe lângă modificarea ritmului natural și a producției de hormoni care răspund la lumina soarelui - cum ar fi melatonina - schimbarea orei ne afectează performanțele, cred specialiștii.

Studiile cercetătorilor au evidenţiat o serie de efecte negative ale trecerii la ora de iarnă, printre care se numără:

– irascibilitatea, tulburările de somn şi creşterea nivelului de stres

– perturbarea rutinei zilnice, care ne ajută să fim organizaţi şi să ne dozăm energia corespunzător

– instalarea asteniei de toamnă

Cum ne afectează trecerea la ora de iarnă

Pentru organismul nostru, shimbarea orei se traduce prin mai multă oboseală, probleme de adormire, senzația de a nu se fi odihnit la trezire și mai multă irascibilitate, ceea ce provoacă mai mult stres.

În plus, în 2019 ar putea fi ultima dată când românii vor trece la ora de iarnă, în condițiile în care Comisia Europeană a decis să se renunțe la schimbarea orei. Totuși, în România nu se știe încă sigur când se va renunța la schimbarea orei. „Schimbarea orei trebuie să înceteze. Statele membre ar trebui să decidă singure ca cetăţenii lor să trăiască în condiţii de oră de vară sau de iarnă. Este o chestiune de subsidiaritate. Mă aştept ca Parlamentul şi Consiliul să împărtăşească acest punct de vedere şi să găsească soluţii care funcţionează pentru piaţa noastră internă. Suntem în întârziere”, a declarat Jean-Claude Junker în discursul său cu privire la starea Uniunii despre trecerea la ora de iarnă.

 

Galerie foto 
Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Setari de confidentialitate