WOWnews
Ce este bine să mănânci pe caniculă. Iată alimentele pe care ar trebui să le eviți când este foarte cald
Diverse
Iată ce este bine să mănânci pe timp de caniculă și ce alimente trebuie să eviți!
Cu toții ne pierdem pofta de mâncare pe timpul caniculei. Pe lângă apetitul scăzut, printre efectele canciulei se numără și somnul întrerupt și lipsa de energie. Iată ce alimente este bine să mănânci pe timp de caniculă pentru a evita stările de rău și de greață!
Chiar dacă supa te duce cu gândul la o zi rece, în care mănânci ceva cald, supele sunt foarte indicate și pe timp de caniculă.
Ce este bine să mănânci pe caniculă. Iată alimentele pe care ar trebui să le eviți când este foarte cald 
Citeste si: Cum să ai un păr hidratat. Trucuri pentru un păr moale și strălucitor
Roșiile nu trebuie să-ti lipsească de pe masă în zilele călduroase de vară. Roșiile conțin licopen, un antioxidant care previne cancerul. De asemenea, roșiile conțin 94% apă și sunt perfecte pentru o salată fresh, alături de castraveți, ardei și chiar porumb.
Ce este bine să mănânci pe caniculă. Iată alimentele pe care ar trebui să le eviți când este foarte cald 
Castraveții se numără și ei printre alimentele pe care este bine să le consumi pe timp de caniculă. Castraveții sunt perfecți pentru zilele călduroase, deoarece conțin 95% apă. Astfel, consumul de castraveți în salate sau ca atare te ajută să-ți hidratezi corpul și să treci cu bine peste temperaturile ridicate de vară.
Ce este bine să mănânci pe caniculă. Iată alimentele pe care ar trebui să le eviți când este foarte cald 
Citeste si: 8 alimente pe care NU ar trebui sa le consumi vara. Sigur vei găsi preferatele tale printre acestea
Nici frunzele verzi nu trebuie să lipsească din meniul tău pe timp de vară. Frunzele verde închis sunt compuse din 80 – 95% apă, ceea ce le face foarte ușor de digerat. Mai exact, acestea reușesc să treacă mai ușor prin sistemul digestiv și nu-ți oferă o senzație de somnolență după masă. De asemenea, frunzele precum cele de salată, spanac, pătrunjel sunt foarte bogate în vitamine și minerale.
Ce este bine să mănânci pe caniculă. Iată alimentele pe care ar trebui să le eviți când este foarte cald 
Chiar dacă pare un paradox, alimentele pe care ar trebui să le eviți în zilele caniculare de vară sau înghețata sau acadelele înghețate. Explicația este simplă. Consumul de mâncare și băuturi reci poate oferi un efect de răcire inițial, dar care este de scurtă durată.
Mai exact, consumul de alimente reci conduce la ocreștere a temperaturii corpului, deoarece procesul de digestie generează căldură. Acest lucru, combinat cu răcirea rapidă inițiată de alimente și băuturi reci, înseamnă că corpul tău compensează excesiv prin creșterea temperaturii centrale.
Așa că înghețata și băuturile reci nu sunt de ajutor în zilele cu temperaturi extreme.
Ce este bine să mănânci pe caniculă. Iată alimentele pe care ar trebui să le eviți când este foarte cald
Diverse
Ce este bine să mănânci pe caniculă. Iată alimentele pe care ar trebui să le eviți când este foarte cald
Care sunt preparatele pe care ar trebui să le eviți vara
Diverse
8 alimente pe care NU ar trebui sa le consumi vara. Sigur vei găsi preferatele tale printre acestea
