România, lovită de caniculă! Medicii trag un semnal de alarmă și explică care sunt cele mai periculoase afecțiuni din sezonul estival! Ce nu trebuie să faci în zilele cu temperaturi extreme | EXCLUSIV

România urmează să fie lovită de primul val de caniculă de anul acesta. După câteva săptămâni cu vreme instabilă, românii trebuie să se pregătească pentru zilele cu temperaturi extreme.

Meteorologii au anunțat deja că România urmează să fie lovită de primul val de caniculă din această vară. Pentru weekendul ce urmează să înceapă s-au anunțat deja temperaturi maxime de până la 34 de grade Celsius. Vara își intră cu adevărat în drepturi, iar vremea urmează să se încălzească simțitor.

În aceste perioade, medicii trag un semnal important de alarmă cu privire la pericolele care se ascund în spatele zilelor caniculare. Cel mai important este ca oamenii să fie extrem de atenția la momentul zilei în care ies afară, să evite orele de vârf și mai ales să țină cont de hidratarea organismului.

Citeste si: Lucia riscă eliminarea din „Casa iubirii”! Aflați ce se va întâmpla în ediția de duminică, 2 noiembrie, de la orele 16:00 și 19:00, la Kanal D- kanald.ro

Medicii spun care sunt cele mai mari pericole în zilele caniculare

Medicii atrag atenția asupra pericolele care se ascund în spatele zilelor caniculare. În spațiile închise, specialiștii ne recomandă să nu abuzăm de ventilatoare, iar dacă temperaturile de 32 de grade sunt depășite să nu încercăm să răcim casa prin intermediul aerului condiționat.

Citește și: A plătit avansul pentru un apartament de 72.000 de euro. Când blocul era aproape gata însă, bărbatul a avut parte de un adevărat șoc

"Acasă și la birou trebuie să evitați să creșteți temperatura, iar acest lucru se poate întâmpla având grijă să: Limitați utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale şi a surselor de căldură; acoperiţi ferestrele expuse la soare; mențineţi închise toate ferestrele când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spaţiul închis.

Cel mai bine este să nu utilizaţi ventilatoare dacă temperatura a depăşit 32 grade. Puteți să scădeți temperatura având grijă să: aerisiţi dimineata devreme sau seara târziu utilizând curenţi de aer; reglaţi aerul condiţionat la 5 grade sub temperatura ambientală", a precizat medicul Tudor Ciuhodaru.

Cele mai importante recomandări pentru zilele caniculare

În zilele caniculare de vară, medicii au o serie de recomandări extrem de importante.

Orele la care se realizează deplasările ar fi bine să fie mutat cât mai mult în prima partea a zile sau spre seară, atunci când vremea este mai răcoroasă.

Citește și: Noaptea de Sânziene 2023: Tradiții și obiceiuri românești la Nașterea Sf. Ioan Botezătorul

Dacă trebuie să ieșim din casă, trebuie să ținem cont mai ales de materialele din care sunt făcute hainele pe care le vom purta, unele țesături fiind mai bune pentru a proteja pielea.

"Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternaţi deplasarea cu repausul în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spaţii publice) sau fără expunere directă la soare (corturi, umbrare).

Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare. Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă sau sucuri naturale de fructe sau ceaiuri calduţe (soc, muşeţel, urzici), neaşteptând apariţia senzației de sete, adică un pahar la 15-20 minute", a mai precizat medicul Tudor Ciuhodaru.

Citeste si: Nicio persoană prezentă la Balul Bobocilor, unde Andreea Cuciuc și-a pierdut viața, nu a fost audiată nici până în ziua de astăzi! Dirijorul Nicolae Botgros se bazează pe decizia instanței: "Lucrul ăsta nu s-a întâmplat!"- kfetele.ro

Citeste si: CE A IEȘIT LA IVEALĂ despre bărbatul de 72 de ani care și-a ucis soția și apoi și-a luat propria viață: "Vă spun sincer că am amuțit, mai ales că știam că...". Gestul fatal care a declanșat tragedia din Bacău- radioimpuls.ro

Ce trebuie să știm despre alimentația în zilele caniculare

Vara, alimentația este și ea extrem de importantă. Pe lângă faptul că unele dintre produse se degradează mult mai ușor, există și alimente care pot accentua balonarea sau pot conduce la alte afecțiuni dacă sunt asociate cu temperaturile ridicate.

Citește și: Ele sunt vedetele care s-au camuflat, dar de paparazzi tot nu au scăpat! Cum au încercat să treacă neobservate pe plajă la Mamaia sau pe străzile din București| EXCLUSIV

"Mâncaţi fructe şi legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar de apă), mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produse cu valoare calorică mică. Menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi) interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;

Evitaţi deplasările, aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens desfăşurat în exterior între orele 11-18. Evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare întrucât sunt diuretice. Evitaţi alimentele cu un conţinut mare de grăsimi, în special de origine animală;

Nu consumaţi alcool (inclusiv bere) – vă deshidratează si vă transformă într-o potenţială victimă a caniculei. Nu lăsaţi copilul singur în maşină chiar pe perioade scurte", a mai adăugat medicul Tudor Ciuhodaru.

Ai un pont WOW? Daca deții mai multe informații despre acest subiect ne poți scrie la adresa [email protected]!

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"

---

Citește și:

• Picioare umflate: cauze și factori declanșatori
• Maria Constantin, mai fierbinte ca vara! Ce fac artista și iubitul ei, cu doar câteva săptămâni înainte de nuntă?! Avem imaginile care arată tot | EXCLUSIV
• O nouă EXPLOZIE a avut loc cu câteva momente în urmă, din cauza acumulării de gaze
• Lucia riscă eliminarea din „Casa iubirii”! Aflați ce se va întâmpla în ediția de duminică, 2 noiembrie, de la orele 16:00 și 19:00, la Kanal D
• The Ticket 1 noiembrie Spectacol de pantomimă și circ
• Care a fost firul evenimentelor, din seara în care Andreea Cuciuc s-a stins din viață? Mama colegului său, Oleg Spînu, a spus lucrurilor pe nume! "E și lume bună, e și lume...
• Ce s-a întâmplat la căpătâiul Ștefaniei Szabo i-a făcut pe toți să plângă: "Uită-te la ea...". Nimeni nu a putut să privească până la capăt. NU te vei opri din plâns...