In articol:
- Roxana Vancea: „Nu trebuie să te panichezi când vezi că ai luat câteva kg după sărbători.”
- Roxana Vancea: „Poftesc la dulciuri în general, de sărbători.”
Paștele presupune, de obicei, mese încărcate și un regim cel puțin relaxat după încheierea postului, asta dacă ținem post din principiu. Roxana Vancea, pasionată de fitness și nutriție, explică de ce este bine să evităm excesele și să nu ne pedepsim dacă am luat câteva kilograme în plus de sărbători.
Roxana Vancea: „Nu trebuie să te panichezi când vezi că ai luat câteva kg după sărbători.”
Fosta asistentă TV s-a dedicat exclusiv fitness-ului după ce a renunțat, cel puțin deocamdată, la cariera pe micile ecrane. Această a devenit mamă pentru prima dată mamă în luna noiembrie a anului trecut, când a născut un băiat. Sarcina a fost una ușoară și i-a permis să dea jos relativ repede kilogramele luate pe parcurs. Experiența ei din urmă cu 8 ani, când a slăbit circa 12 kilograme și și-a schimbat total stilul de viață, a învățat-o să abordeze mai cumpătat mesele de sărbători.
„Dacă ai mâncat mult de Paște și ai luat 10 kg nu înseamnă că nu sunt kg de grăsime. Un kg de grăsime se pune undeva la o lună de zile. Deci este mai mult retenție de apă și nu trebuie să te panichezi când vezi că ai luat câteva kg după sărbători. Detoxifierea este o mare porcărie! Toxina nu există chimic pentru a putea vorbi despre o detoxifiere. Înseamnă doar o curățare a colonului și atât. În perioada aceea, dacă tu mănânci doar fructe sau doar un singur aliment pe care alegi să-l consumi în acea perioadă, mai pierzi și din masa musculară. În loc să-și consume rezervele de grăsime, corpul va prefera să renunțe la masa musculară”, le-a spus Roxana Vancea jurnaliștilor WOWbiz.
Citeste si: Roxana Vancea, detalii exclusive despre botezul lui Zian! Va fi evenimentul verii!| EXCLUSIV
Roxana Vancea: „Poftesc la dulciuri în general, de sărbători.”
Moderația este, într-adevăr, cheia succesului pentru un stil de viață sănătos, dar cu toții avem slăbiciuni când vine vorba de mâncare. În timp ce Roxana are, ocazional, poftă de dulce, soțul ei, culturistul Dragoș Syko, este foarte disciplinat chiar și în perioada sărbătorilor.
Citeste si: VIDEO- Acuzații tulburătoare. Mai mulți copii ar fi fost bătuți de educatoare- stirilekanald.ro
„Dragoș este pe dietă de când îl știu. Pentru el nu există sărbători din acest punct de vedere. Mănâncă tot timpul sănătos și are mesele lui. Eu am o problemă cu dulciurile în general. La astea poftesc de sărbători. Nu sunt ahtiată după sarmale, piftii și oricum eu mănânc de toate în general. Dacă aș simți că mă îngraș, probabil n-aș face excesele astea. Tot ce e în exces strică, atât”, a declarat Roxana Vancea în exclusivitate pentru WOWbiz.ro.
Viața de mamă este o provocare pentru Roxana, mai ales că, pe lângă nou-născutul Zian, aceasta are grijă și de Milan, băiatul lui Dragoș din fosta relație. Deși mărturisește că nu are timp, momentan, să meargă la sălă, recunoaște că pasiunea ei și a lui Dragoș pentru fitness îi ajută să rămână consecvenți.
„În ultima perioadă nu m-am antrenat, pentru că trebuie să am grijă de bebeluș și nu m-am antrenat deloc de 4 luni, în afară de ce-am mai făcut prin casă, dar, în general, nu fac pauză. Eu sunt cea care închide sala, de obicei. Și Dragoș e la fel. El pe 1 ianuarie dimineața, la 9, a găsit un prieten care i-a deschis sala ca să se antreneze”, a mai spus Roxana Vancea.
Citește și:
Roxana Vancea, detalii exclusive despre botezul lui Zian! Va fi evenimentul verii! | EXCLUSIV
Explozie în apropiere de sediul Parlamentului de la Ankara. Guvernul denunță un „atac terorist”
Un matematician celebru spune că lumea riscă să fie anihilată din cauza a cinci oameni
