Stiri

WOW! Ce se intampla daca porti ochelari de soare IN CASA, cu cateva ore inainte sa TE CULCI

I.M.D. Autor

Irina Maria Editor

Publicat: 14:00, 27 septembrie 2016

Actualizat: 14:00, 27 septembrie 2016

novalue

novalue

Specialistul Glenn Landry in probleme cu somnul vine cu o solutie bizara pentru cei care nu se pot odihni noaptea. Acesta sustine ca, daca porti ochelari de soare in casa, cu cateva ore inainte sa te culci, iti anunti corpul ca este timpul sa doarma. Trucul sau are si o explicatie stiintifica: lumina artificiala de la telefon, tableta, laptop sau chiar televizor ne fa ceasul circadian peste cap. Glenn sustine ca prea multa lumina pe timp de seara afecteaza ritmul biologic al oamenilor si somnul.

”Începând cu ora 20:00, cu două ceasuri înainte de ora la care vreau să mă culc, port ochelari de soare, pentru că încerc să evit lumina. În acest fel, încerc să-i spun ceasului meu intern că este finalul zilei”, a explicat acesta, pentru CBS News.

Citeste si: Cristian Botgros, primele declarații despre fiica lui Igor Cuciuc, care a murit în fața lui: „Recent la balul ăsta, am fost și am dansat împreună.” - kfetele.ro

Citește și:

Mai multe despre:

novalue

kanald.ro

Kira, acuzată că-l cunoaște pe Ahmed de dinainte să intre în „Casa iubirii”! LEGĂTURA neștiută dintre cei doi concurenți

kanald.ro

Bianca este noua concurentă din Casa iubirii! Are 20 de ani și a pus deja ochii pe unul din băieții din casă: „Îmi place destul de mult!”

radioimpuls.ro

Andreea Cuciuc a murit chiar în fața lui Cristian Botgros. IMAGINEA pe care nu o va uita niciodată: "Nu pot să cred și nu pot să accept". Ce a scos la iveală în ziua în care fiica lui Igor Cuciuc a fost condusă pe ultimul drum e HALUCINANT. Toți au amuțit

kfetele.ro

Doina Teodoru, surprinsă în prezența unui alt bucătar! Cine este bărbatul celebru care o face să zâmbească după despărțirea de Cătălin Scărlătescu

Vedete

WOWnews

Știrile mondene ale momentului în 15 secunde

Vedete

Smiley a spus tot adevărul despre ce se întâmplă în mariajul lui cu Gina Pistol! Artistul, mai sincer ca niciodată: „Nu prea este genul meu”

Vedete

Marius Keseri de la Direcția 5, condus pe ultimul drum! Imagini sfâșietoare, surprinse la Cimitirul Militar Ghencea. Cine sunt oamenii care au mers să își ia „adio” de la regretatul artist?

Vedete

Carmen Harra, cum a prevestit că Adriana Bahmuțeanu și George Restivan vor fi împreună

Vedete

Adriana Ochișanu s-a împăcat cu fostul socru după 12 ani

kanald2.ro

Ultimul horoscop scris de Minerva, înainte să moară! 4 zodii au fost avertizate

gandul.ro

TABEL PENSII | Ce pensie ar trebui să ai în 2025 pentru un trai decent în România, pentru fiecare oraș în parte

romaniatv.net

Ea e marea dragoste a lui Cătălin Botezatu. S-au iubit pe când Bote avea 20 de ani, iar ea 30 de ani. Deși era căsătorită și avea copil, el era topit după ea: Dana este viața mea, m-a făcut bărbat

antena3.ro

Un bărbat a cumpărat dintr-un second hand un ceas, cu 3 $. Apoi a pus poza lui online și a aflat adevărata valoare: „Ai dat lovitura”

Actualitate

Actualitate

Cum încearcă agresorul Marinei Gavril, doctorița stomatolog ucisă în Brăila, să iasă din închisoare? Cererea pe care a înaintat-o în instanță, după mai bine de un an de la crimă

Actualitate

Ei sunt românii care vor putea lucra de acasă 8 zile pe lună! Președintele Nicușor Dan a promulgat legea

Actualitate

Dezvăluiri tulburătoare despre moartea Mădălinei, tânăra de 29 de ani care a murit după naștere: „Era atât de fericită... îi mai lipsea doar să devină mamă”

Actualitate

Soțul Mădălinei, tânăra care a murit după ce a născut la un spital privat, este devastat! Primele declarații ale bărbatului despre tragedia care i-a distrus familia: „De neconceput”

Actualitate

Medicamentele care îți pot aduce suspendarea permisului. Lista actualizată a pastilelor cu risc la testele antidrog

playtech.ro

Cât costă pastrama de oaie vândută de Geta, mama lui Culiță Sterp. Femeia a majorat prețul cu mult, se plâng clienţii

romaniatv.net

Ea e marea dragoste a lui Cătălin Botezatu. S-au iubit pe când Bote avea 20 de ani, iar ea 30 de ani. Deși era căsătorită și avea copil, el era topit după ea: Dana este viața mea, m-a făcut bărbat

prosport.ro

Imagini exclusive. Cum arată nora lui Cornel Dinu: apariție rară a tinerei

kfetele.ro

Igor Cuciuc, declarații despre moartea fiicei sale, în vârstă de 17 ani. Artistul este de părere că o mână criminală i-a luat viața: “S-a ascuns adevărul.”

Sport

Sport

I-a spus ”Da”! Un celebru jucător de la Naționala de fotbal a României și-a cerut iubita în căsătorie. Cum arată inelul pe care Radu Drăgușin i l-a oferit Ioanei

Sport

Zi neagră pentru lumea fotbalului! A murit Matt Beard, fostul antrenor de la Liverpool și Chelsea. Și-a pus capăt zilelor la vârsta de 47 de ani

Sport

Ianis și Elena Hagi și-au creștinat băiețelul! Numele special pe care l-au ales pentru fiul lor

Sport

ȘOC TOTAL. Campionul RXF George Zănoagă a leșinat pe ring. Ce s-a întâmplat cu sportivul pentru câteva minute și ce reacții au avut părinții săi aflați în sală

Sport

Scandal uriaș cu pumni și picioare la gala RXF. Meko s-a luat la bătaie cu arbitrul Sandu Lungu după ce Ovidiu Neveu a fugit de pe ring. ”Ne-am certat de la o domnișoară…” Imagini de la fața locului și declarații incendiare

realitateasportiva.net

Liga Europa: „N-am mai trăit aşa ceva”, Bruno Genesio impresionat de portarul Berke Ozer, care a apărat de trei ori un penalti al Romei

viva.ro

Ultima imagine cu iubita lui Bolojan a atras toate privirile! Arată mult mai bine decât s-a văzut până acum: siluetă perfectă, decolteu, tocuri!

viva.ro

O mai ții minte pe "Betty cea urâtă"? E complet schimbată la 52 de ani. A pozat goală și este super sexy. Mulți nici că o recunosc dacă o văd pe stradă

viva.ro

A pozat goală în Playboy în urmă cu 23 de ani, însă ce s-a aflat acum despre trecutul Gabrielei Cristea întrece orice așteptare: „Mi-au dat lacrimile...”

Divertisment

Divertisment

Energia toamnei vine cu despărțiri karmice

Divertisment

Alina din Casa iubirii, despre interacțiunea cu Robert

Divertisment

Gagea a fost căutat de Alexandra după ziua lui

Divertisment

Gagea din Casa iubirii are o nouă relație

Divertisment

Ea este noua concurentă de la „Casa Iubirii”! A întors privirile băieților de la primul pas făcut în emisiune. Cine a reușit să îi atragă atenția?

stirilekanald.ro

Emil Gânj a ieșit din locul în care s-a ascuns. Unde i-au găsit polițiștii urmele

libertateapentrufemei.ro

Ce s-a întâmplat cu fața ei? Bianca Drăgușanu explică de ce “s-a ascuțit așa”. A fost jignită după apariția la Pro TV: ”Foarte multă lume e deranjată de aspectul meu. Mai exact de bărbia mea ascuțită”

libertateapentrufemei.ro

O recunoști? Da, din păcate, ea e! ”Frumușica” din serialul adolescenței noastre, feblețea bărbaților din lumea întreagă, transformată de dependențe de tot felul

stirilekanald.ro

Un seism puternic de 7,4 a lovit Filipine. Autoritățile au emis alertă de tsunami

Utile

Utile

Când se culege via. Sfaturi esențiale pentru a se evita supramaturarea strugurilor

Utile

Când se pune varza la murat și câtă sare se pune în butoi

Utile

Cum poți obține adeverința pentru atestarea domiciliului, dacă ai carte de identitate electronică

Utile

Unde se fac programările pentru cartea de identitate electronică și ce documente sunt necesare pentru obținerea acesteia

Utile

Metode de economisire a energiei electrice în locuințe, după ce plafonarea la curent a încetat