Ceaiul care taie pofta de mâncare. Te poate ajută în timpul dietei

Silvia Cirstea Autor

Publicat: 10:48, 09 ianuarie 2024

Actualizat: 00:15, 09 octombrie 2024

Acest ceai te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus și îți va ține pofta de mâncare sub control. Vezi mai jos care este planta benefică în timpul dietelor!

De-a lungul anilor, s-a demonstrat că ceaiurile sunt remedii foarte bune pentru numeroase afecțiuni și nu numai, datorită beneficiilor pe care plantele din care se fac băuturile le au. Multe dintre acestea se folosesc în scop medicinal, însă anumite ceaiuri sunt recomandate chiar și în timpul dietelor.

Citeste si: Schimbare după schimbare pentru Gabriela Cristea! Dacă în urmă cu 9 luni părăsea postul de prezentatoare TV, se pare că recent a renunțat și la afacerea sa și s-a reorientat- kfetele.ro

Tocmai de aceea, azi ne-am gândit să îți prezentăm unul dintre cele care taie garantat pofta de mâncare și care te va ajuta să dai kilogramele în plus. Vezi mai jos cum pregătești băutura și ce alte beneficii îți oferă!

Ceaiul care taie pofta de mâncare

Majoritatea persoanelor care vor să slăbească și să ajungă la forma dorită apelează adesea la diferite trucuri și metode rapide. Printre obiceiurile sănătoase care te pot ajuta în timpul dietei se numără și consumul de ceaiuri.

Unul dintre cele mai recomandate și care s-a demonstrat că este ceaiul de mentă. Ei bine, această băutură conține foarte puține calorii, iar pe lângă faptul că te ajută să dai jos kilogramele în plus are și multe alte beneficii, precum reducerea stresului și îmbunătățirea digestiei.

De asemenea, frunzele de mentă au o serie de proprietăți antiinflamatorii, iar aroma răcoritoare și gustul dulce al plantei te va ajuta să îți relaxezi întregul organism.

Potrivit anumitor studii, mirosul puternic al frunzelor reduce pofta de mâncare, motiv pentru care foarte mulți oameni aleg să consume bețișoare de mentă, ceai sau, în cele mai multe cazuri, guma de mestecat.

Mai mult decât atât, ceaiul de mentă poate fi folosit și în momentele acelea când pofta de dulce este foarte mare. Acestea fiind spuse, atunci când simți că nu mai reziști fără o bucățică de ciocolată sau alte produse dulci bogate în calorii, bea o cană de ceai de mentă și imediat vei simți cum dorința de a mânca dulce ți se taie.

Totodată, acest ceai poate fi folosit și în cazul problemelor tractului intestinal, fiind un remediu excepțional pentru multe afecțiuni. Astfel, persoanele care suferă de sindromul colonului iritabil și nu numai pot apela cu ușurință la ceaiul de mentă. Pe lângă toate aceste beneficii pe care le are, ceaiul te poate ajuta și în privința antrenamentelor fizice, având în vedere că s-a demonstrat faptul că mărește rezistența la efort.

Citește și: Cele mai ciudate 17 imagini din istorie. Sunt 100% autentice

ceai de mentă beneficii — Imagine cu scop ilustrativ
[Sursa foto: Unsplash]

Citeste si: Veronica și Ahmed primesc primul lor date! Concurenții au IZBUCNIT când Andreea Mantea le-a spus unde merg- kanald.ro

Citeste si: Momentul când Adrian Minune și Loredana Groza se săruta pasional. Au curs comentariile după video-ul viral: „La nunta asta și-au făcut toți de cap. Nevasta lui oare ce a zis?”- radioimpuls.ro

Cum să pregătești ceaiul de mentă

Ceaiul de mentă poate fi preparat în mai multe feluri, în funcție de preferințele fiecăruia. Cu toate acestea, în cazul în care se folosește în timpul dietelor sau cu scopuri medicale există un mod de pregătire diferit. Înainte de toate trebuie să știi că ai nevoie atât de frunze proaspete de mentă, cât și de cele uscate, pe care le poți găsit în formă de plic sau vrac. De altfel, poți obține chiar tu plantele uscate, asta dacă îți permite timpul și spațiul. Tot ce trebuie să faci este să întinzi frunzele proaspete pe un ziar sau o altă coală de hârtie și să le lași timp de o săptămână într-un loc mai ferit de soare.

Citește și: Ce sunt carbohidrații și de ce e bine să îi reducem din dieta noastră zilnică

Acum, în ceea ce privește cantitățile necesare pentru rețetă, trebuie să știi că ai nevoie de o linguriță de frunze uscate, una de frunze proaspete și apă în funcție de preferințe. După ce ai pus toate ingredientele în ibric sau oală, pune băutura pe aragaz și lasă să fiarbă timp de aproximativ 12 minute. Ulterior, se strecoară ceaiul și se servește fierbinte sau rece, în funcție de anotimp și preferințe. În acest mod poți să pregătești ceaiul de mentă simplu și rapid, iar dacă îți dorești un gust și mai aromat sau cu mai multe beneficii poți adăuga și alte plante, precum lavanda sau ghimbirul. Un lucru foarte important de luat în considerare este faptul că se recomandă ca ceaiul să fie neîndulcit.