In articol:
Dieta dublului campion mondial, David Popovici. Care este regimul alimentar care l-a ajutat pe sportivul român să obțină toate titlurile spectaculoase. La doar 17 ani, David Popovici a primit titlul de cel mai rapid înotător din lume, printre multe altele.
Ce dietă are David Popovici
David Popovici are un nume cu mare greutate în sportul pe care îl practică, după ani de muncă și performanțe sportive. Cum roadele nu vin fără muncă, înotătorul român a povestit în repetate rânduri că sportul de performanță presupune multe sacrificii, inclusiv atenția sporită asupra alimentației și mișcarea fizică zilnică.
În luna septembrie a anului 2021, sportivul le-a vorbit copiilor care se antrenează la bazinul de înot Miramar din București, locația în care s-a pregătit și el, despre programul lui zilnic și cât de bine funcționează pentru el. Dublul campion mondial are primul antrenament la ora 07:00 și prima masă o are la 05:300, masă pe care o mănâncă cu ochii închiși pentru a putea adormi repede la loc.
Ajutorul său sunt părinții, care îi aduc mâncarea la pat la acea oră matinală.
Regimul alimentar care îl ajută pe David Popovici să atingă performanțe incredibile
[Sursa foto: https://www.instagram.com/chlorinedaddy/]Dieta lui David Popovici este alcătuită din proteine și grăsimi sănătoase, care îi oferă energia necesară pentru a duce cu bine antrenamentele obositoare. Iaurtul, bananele, semințele de chia, mierea, fulgii de ovăz, migdalele și curmalele nu lipsesc din meniul lui zilnic. Apoi, după fiecare antrenament, David Popovici bea de la vârsta de 11 ani o combinație dintre lapte, miere și scorțișoară, respectiv cacao.
Pentru a nu renunța la pâine, David a înlocuit-o pe cea albă cu cea neagră sau de secară."Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine… Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00", a declarat David Popovici.
Citeste si: Competițiile lui David Popovici în 2022. Unde mai concurează „Regele David” anul acesta
Printre declarațiile despre regimul său alimentar și programul de sportiv, David Popovici a recunoscut că nu consumă deloc un aliment: cârnați. Motivul ar fi că aceștia conțin mult prea multe grăsimi nesănătoase.
David Popovici a fost desemnat cel mai rapid înotător din istorie
Conform unui clasament realizat de specialiști, David Popovici ocupă primul loc la masculin cu 1003 de puncte, un punctaj demn de performanțe spectaculoase. Reușita de la Campionatele Mondiale de la Budapesta a câștigat proba de 100 metri liber, fiind al doilea înotător din toate timpurile care a reușit această performanță. Un alt câștigat a fost proba de 200 de metri liber, la aceeași ediție. David Popovici a cucerit natația la nivel mondial
Recent, David Popovici a dat încă o lovitură la Campionatele Europene de la Roma, unde a cucerit două medalii de Aur și a stabilit un record mondial. Rezultatele de excepție nu sunt trecute cu vederea de către statul român, așadar Ministerul Tineretului și Sportului și Liga Europeană de Natație va premia reușitele sportivului.
Citeste si: Cine este Taisia, iubita lui David Popovici. Tânăra este pasionată de make-up și dans sportiv
Dublul campion român va primi 30.000 de euro din partea Ministerului Turismului și Sportului și 14.000 de euro de la Liga Europeană de Natație. Potrivit lui Ionuț Popa, președintele CS Dinamo, David Popovici nu va primi un premiu din partea clubului, ala cum s-a întâmplat în luna iunie, după mondiale.
surse: sport.hotnews.ro, digisport.ro
Citește și:
