Nu reușești să slăbești nicicum? Vezi, poate faci și tu aceste greșeli

Ce gresesti atunci cand tii dieta si faci sport, dar nu reusesti sa slabesti

Distribuie pe:

Autor: R.L.

Nu reușești să slăbești nicicum? Vezi, poate faci și tu aceste greșeli
Nu reușești să slăbești nicicum? Vezi, poate faci și tu aceste greșeli


In articol:

Nu reușești să slăbești, acul de la cântar zici că e blocat sau abia se mișcă în jos?

Da, poate că ții dietă, însă greșești cu alte obiceiuri. Nu ești sportiv, ceea ce înseamnă că antrenamentul fizic reprezintă doar o bucățică din viața ta, nu cariera, iar specialiștii au confirmat în repetate rânduri că sănătatea și aspectul fizic sunt rezultatul alcătuit din 80% dietă sănătoasă și 20% efort fizic.

Citeste si: Premierul Orban, decizie în toiul nopții. Ce urmează în România - evz.ro

Citeste si: Cine este amantul Ralucăi Pastramă. Cei doi ar fi petrecut de curând o vacanță la munte - bzi.ro

Nu reusesti sa slabesti? Ce greseli faci. De ce nu slăbești?

Prea mult cardio
Faci doar antrenamente de tip cardio. Deși acestea din urmă sunt menite să accelereze pierderea în greutate, apelând exclusiv la acest tip de antrenament, pierzi atât grăsime, cât și masă musculară. Ba mai mult, organismului tău îi este mult mai ușor să descompună masa musculară, decât depozitele de grăsime, așa că trebuie să optezi pentru alternarea tipurilor de exerciții.

Citeste si: Ultima superlună a anului 2020, vizibilă joi noapte

Citeste si: Turcu de la Puterea dragostei, adevarul despre bataia cu Roxana din camera de hotel: "E obositor sa stai in camera cu o alta persoana"

Citeste si: Socată de casă. Rețeta aromată de suc natural

Prea puțină apă
Nu bei suficientă apă. Consumul a cel puțin 2 litri de apă pe zi nu este necesar doar pentru a slăbi...
Citește continuarea pe Avantaje.ro

Abonează-te pe

Citește și:

Iulia Albu, revoltată pe anumite mame din showbiz: „Vedetele își folosesc copiii pe post de jucării din pluș”

Mama Deliei a dezvăluit totul! De ce nu are copii vedeta. A spus-o pe față

Petre Roman, distrus de fiica vitregă Catinca Roman! Dezvăluiri șocante: Ce îi făcea Oanei Roman în copilărie? Este scandalos

Ludovic Orban, anunț despre examenele naționale. Ce măsuri s-au luat

Lucrezia, femeia care l-a fascinat pe Lorenzo Magnificul

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies