Nu reușești să slăbești nicicum? Vezi, poate faci și tu aceste greșeli

Ce gresesti atunci cand tii dieta si faci sport, dar nu reusesti sa slabesti

Nu reușești să slăbești nicicum? Vezi, poate faci și tu aceste greșeli
Autor: R.L.

In articol:

Nu reușești să slăbești nicicum? Vezi, poate faci și tu aceste greșeli
Nu reușești să slăbești nicicum? Vezi, poate faci și tu aceste greșeli

Nu reușești să slăbești, acul de la cântar zici că e blocat sau abia se mișcă în jos?

Da, poate că ții dietă, însă greșești cu alte obiceiuri. Nu ești sportiv, ceea ce înseamnă că antrenamentul fizic reprezintă doar o bucățică din viața ta, nu cariera, iar specialiștii au confirmat în repetate rânduri că sănătatea și aspectul fizic sunt rezultatul alcătuit din 80%

dietă sănătoasă și 20% efort fizic.

Citeste si: ”Legea nu își face cum ar trebui treaba." Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf au ajuns la poliție după ce s-au luat la bătaie- kfetele.ro

Citeste si: Scandalul „Visarion Alexa” ia amploare după o nouă acuzație de agresiune din partea altei enoriașe. Ce a pățit aceasta- bzi.ro

Nu reusesti sa slabesti? Ce greseli faci. De ce nu slăbești?

Prea mult cardio
Faci doar antrenamente de tip cardio. Deși acestea din urmă sunt menite să accelereze pierderea în greutate, apelând exclusiv la acest tip de antrenament, pierzi atât grăsime, cât și masă musculară. Ba mai mult, organismului tău îi este mult mai ușor să descompună masa musculară, decât depozitele de grăsime, așa că trebuie să optezi pentru alternarea tipurilor de exerciții.

Citeste si: Ultima superlună a anului 2020, vizibilă joi noapte

Citeste si: Turcu de la Puterea dragostei, adevarul despre bataia cu Roxana din camera de hotel: "E obositor sa stai in camera cu o alta persoana"

Citeste si: Socată de casă. Rețeta aromată de suc natural

Prea puțină apă
Nu bei suficientă apă.

Consumul a cel puțin 2 litri de apă pe zi nu este necesar doar pentru a slăbi...
Citește continuarea pe Avantaje.ro

Distribuie pe:
Abonează-te pe

Citește și:

Ludovic Orban, anunț despre examenele naționale. Ce măsuri s-au luat

Lucrezia, femeia care l-a fascinat pe Lorenzo Magnificul

Fratele procurorului-sef din Bihor, inmormantare cu 40 de persoane in pandemie? "Politia a inchis ochii, cum sa il amendeze pe magistrat?"

Se termină cu sărăcia pentru 6 zodii. Scapă de cheltuieli și pun bani deoparte. Taurii vor pune bani deoparte

CE I-A FĂCUT Elena lui Nicolae Ceaușescu! Adevărul s-a aflat abia acum: A chemat doi oameni și i-a pus să...

,,A închis ochii cu un singur of.” Anamaria Prodan, declarații emoționante despre ultimele momente ale mamei ei

Harry, împiedicat de Meghan să îndeplinească cea mai mare dorință a Prințesei Diana. Secretul Regelui

Dan Petrescu, dat afară de Neluțu Varga de la CFR – Planul patronului din umbră, câți bani ar urma să primească Bursucul

Clipul zilei pe WOWBIZ.RO:
Cookies