Cum ne menținem de sărbători? Carmen Brumă are soluția pentru a nu ne îngrășa în această perioadă: „Poți să te apuci de acum, de dinainte de Crăciun...”

Vedeta a dezvăluit cum se pot menține româncele suple, chiar și după Crăciun.

Mai sunt doar câteva zile până la Crăciun, iar odată cu acesta încep sărbătorile de iarnă, o perioadă cu mese pline de bunătăți tradiționale, vizite la prieteni și rude și, bineînțeles, o mulțime de bucate alese.

Pentru că multe doamne și domnișoare se tem ca în ianuarie, la finalul perioadei festive, să nu se trezească cu kilograme în plus, Carmen Brumă are câteva soluții.

Citeste si: Fratele Ștefaniei Szabo face primele declarații, după ce femeia a fost găsită fără viață în camera de gardă: „Spunea că sistemul e sufocant, că nu mai poate”- kanald.ro

Citește și: Mircea Badea, implicat într-un accident rutier mortal: ”Mă bântuie încă, am avut mandat de aducere din prima”. Prezentatorul a fost martorul cheie

Carmen Brumă, sfaturi pentru sărbători fără kilograme în plus

Carmen Brumă este o adevărată specialistă în ceea ce privește silueta româncelor, așa că și anul acesta vedeta a decis să împărtășească cu fanele sale câteva trucuri, pentru ca acestea să își păstreze trupul de invidiat și după Crăciun, sau chiar să piardă câteva kilograme.

Astfel, Carmen spune că două metode prin care putem să ne urcăm liniștite pe cântar după sărbătorile de iarnă. Una dintre acestea este prevenția, adică putem micșora numărul de calorii pe care le mâncăm încă de dinainte de începutul sărbătorilor.

Un alt mod asupra căruia vedeta atrage atenția este cumpătarea. Mai exact, aceasta spune că masa trebuie să fie îmbelșugată timp de trei zile, atât cât durează Crăciunul, nu în fiecare zi până în data de 7 ianuarie, de Sfântul Ion, când se consideră că sărbătorile de iarnă ajung la final.

Citeste si: Ce s-a întâmplat cu directoarea medicală a Spitalului Județean de Urgență Buzău, de fapt? Se au în vedere mai multe ipoteze în ceea ce privește cauza decesului său subit! "Au început audierea martorilor!"- kfetele.ro

Citeste si: VIDEO Nimeni NU CREDEA că Filip e în stare de așa ceva: "Sunt șocată să văd că a acționat așa". Lia aproape că a căzut din picioare. Concurenta din Casa Iubirii a tresărit toată și nu știa ce să facă. Cei din jur nu au știut dacă să intervină - radioimpuls.ro

„Poți să te apuci de acum, de dinainte de Crăciun și să ai un fel de restricție calorică, adică să mănânci mai puțin până la Crăciun și eventualul surplus să vină pe acest teren deficitar. Chiar dacă mai pui acolo un kilogram, cu ce ai dat jos până la Crăciun să se completeze și când tragi linie și faci bilanțul să nu fie o mare problemă. Și la Crăciun, care durează trei zile, atenție mare!, Crăciunul durează trei zile doar, da?! Crăciunul nu durează de pe 25 decembrie până pe 7 ianuarie, de Sfântul Ion, da? Aici avem o problemă, mare!

Citește și: Carmen Brumă și-a pus viața în pericol pentru a slăbi. Depresia a făcut-o dependentă de mâncare: „Am luat 37 de kilograme spre 40”

A doua modalitate este să fii foarte drămuit, să mănânci echilibrat în perioada Sărbătorilor. De exemplu, dacă te duci la masă la mama sau la socrii, sau la niște prieteni, la prânz, nu mai mănânci dimineața. Mănânci prima masă a zilei la ora de prânz! Și cam asta ar fi toată ziua! Două – trei pahare de alcool, nu mai mult! La fiecare pahar de alcool, bei 200 de ml de apă ca să eviți deshidratarea! Mănânci din fiecare preparat din care

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"